I rimedi per i postumi di una sbornia sono noti da tanto tempo quanto l'alcol stesso, cioè da oltre 5000 anni. I nostri antenati hanno cercato per secoli di prevenire gli effetti del suo abuso, purtroppo senza alcun risultato. La cura per i postumi di una sbornia non è stata inventata fino ad oggi e non sembra che accadrà presto. Ci rimane l'uso di metodi vecchi e collaudati di avvelenamento da alcol. Scopri quali sono i modi più efficaci per affrontare i postumi di una sbornia.

Rimedi per i postumi di una sborniavale la pena conoscere, perché non sai mai quando dovrai usarli. Un incontro innocente con gli amici. Ti rilassi e sorseggia con noncuranza un drink dopo l' altro. E al mattino… mal di testa, mal di pancia e dolori muscolari, nausea, secchezza delle fauci, mani tremanti, inappetenza, stanchezza fisica e mentale. In una parola -postumi di una sbornia . Che cosa fa finire una bella serata in una terribile mattina?

Da dove viene una sbornia?

È dagli enzimi prodotti dal fegato (aldeide e alcol deidrogenasi) che convertono l'alcol in acetaldeide e acido acetico. Il primo ti fa aumentare la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca aumenta, ti senti caldo, il tuo viso diventa rosso e al mattino la testa si spezza e hai la nausea. Quest'ultimo fa male allo stomaco

Non esiste una cura per i postumi di una sbornia, perché finora non sono state scoperte sostanze in grado di neutralizzare i loro effetti tossici. Fortunatamente, ognuno di noi ha la nostra ricetta comprovata per la "Sindrome del secondo giorno". Sorprendentemente, la maggior parte di loro, anche il famoso cuneo, ha una giustificazione scientifica. Pertanto, vale la pena costringerti, nonostante la resistenza della materia, a fare alcune cose che accelereranno il tuo ritorno ai vivi.

Rimedi per i postumi di una sbornia - prima di iniziare a bere alcolici

Non puoi far funzionare il tuo fegato più velocemente, ma puoi ritardare un po' l'assorbimento dell'etanolo. A tal fine, è necessario consumare un pasto un'ora prima della festa. Idealmente, dovrebbe essere grasso, perché il grasso creerà uno strato protettivo sulle pareti dello stomaco e del duodeno che rallenterà la penetrazione dell'alcol nel flusso sanguigno.

  • Dormi un po', perché l'alcol attacca gli stanchi più velocemente.
  • Cucina una zuppa acida "per il mattino" (zuppa di cavolo, zuppa acida o cetriolo), che fornirà al corpo vitamina C, perché la richiederà.
  • Mangia un pasto prima di uscire di casa - questo rallenterà l'assorbimento dell'alcol (anche se alcuni credono che potrebbe, sealcol, aumentare i postumi di una sbornia).
  • Puoi anche procurarti le vitamine in compresse o, se ci credi, naturalmente, i preparati che riducono gli effetti dell'intossicazione
  • Decidi cosa berrai, perché mescolare le bevande può portare a una sbornia enorme.
  • Il più difficile - se fumi, cerca di raggiungere il pacchetto due volte più spesso dal mattino - la nicotina aumenta l'intossicazione da alcol.

Rimedi per i postumi di una sbornia - bevendo

  • Fai una pausa di venti minuti tra un drink e l' altro - in media, questo è il tempo necessario al corpo per assorbire una porzione di alcol.
  • Non tenere l'alcol in bocca - ha lo stesso effetto di bere con una cannuccia - l'alcol rimane a contatto con la mucosa orale più a lungo, penetrando facilmente attraverso di esse e subito, scorciatoie, "va" al testa
  • Non mescolare alcol, non innaffiare la vodka con birra o champagne, perché l'anidride carbonica contenuta in essi accelera l'assorbimento dell'alcol.
  • Avere una scelta, scegliere alcolici puri e forti, perché le bevande pesanti e di qualità contengono più metanolo e, come dimostra la ricerca scientifica, i postumi di una sbornia sono molto maggiori.
  • La soluzione ottimale è bere un bicchiere di acqua non gassata dopo ogni porzione di alcol, ma se trovi difficile costringerti a farlo, qualsiasi liquido analcolico andrà bene, anche se gli specialisti sconsigliano bere quelli gassati e colorati artificialmente
  • Non dimenticare di bere almeno due bicchieri d'acqua prima di coricarti - l'alcol accelera la diuresi, cioè l'espulsione dell'acqua dal corpo - quindi mattutina insopportabile secchezza delle fauci
  • Puoi anche prendere una pillola di aspirina (se la tolleri bene e non hai controindicazioni) o un antidolorifico (ma non raggiungere le compresse di paracetamolo - queste in combinazione con l'alcol sono davvero mortali per il fegato e i reni) e vitamina C.
  • Aprire la finestra di notte

Rimedi per i postumi di una sbornia - il mattino successivo

  • Forza e alzati dal letto per fare la doccia: rivitalizzerai il tuo corpo e la tua mente e la pelle pulita respirerà meglio.
  • Bere molto per idratare il corpo - i migliori sono: acqua minerale naturale (reintegra minerali e microelementi), bevanda isotonica (bomba ionica - controlla come prepararla in casa), caffè (restringendo i vasi sanguigni, aiuterà combattere il mal di testa)
  • Quando è molto cattivo - prendi il cuneo, una piccola dose di alcol diluito aiuterà le cellule a tornare alla normalità, ma fai attenzione a non bere troppo, perché si formerà di nuovo acetaldeide - il colpevole del sfortuna.
  • Fai una pausa e mangia qualcosa- uova strapazzate, brodo o brodo ti faranno bene, perché contengono sostanze di cui il tuo corpo ha bisogno.
  • Fai attenzione con i farmaci - sono facili da sovradosare in questo stato, inoltre, lo stomaco, stanco per la precedente follia, potrebbe reagire male a loro.
  • Prendi una presa e fai una passeggiata - una grande dose di ossigeno ti rimetterà in piedi e allevierà il tuo mal di testa.
  • Ti senti ansioso, hai difficoltà di concentrazione o sei irritabile, devi solo aspettare.

Errori comuni da sbornia

  • Bere bevande con bibite gassate (es. vodka con Coca-Cola) e con una cannuccia. Già il 20 per cento. L'alcol viene assorbito in bocca, quindi quando si drena e viene tenuto in bocca, colpisce la testa più velocemente. L'anidride carbonica contenuta nelle bevande gassate accelera l'assorbimento dell'etanolo. Per questo motivo, non dovresti bere nemmeno bibite gassate.
  • Miscelazione di alcol. Quelli con le bollicine funzionano più velocemente e se bevi champagne dopo il vino o la vodka, assorbirai quello che hai bevuto prima. Se hai una scelta, decidi di bere una semplice vodka ben fredda. Secondo gli scienziati, gli alcoli colorati sono particolarmente favorevoli ai postumi di una sbornia.
  • Bere a stomaco vuoto e non mangiare mentre si beve
  • Raggiungere frequentemente un altro bicchiere. Solo il 10 per cento. l'alcol viene eliminato dal corpo non digerito (attraverso l'urina, il sudore e la respirazione). Il fegato deve fare i conti con il restante 90 percento. E lo fa, ma al suo ritmo. In genere elabora 8-12 g (a seconda del peso del bevitore) di alcol all'ora. Questa è la quantità di etanolo in un bicchiere del 12 percento. vino, una tazza da mezzo litro del 4 percento. birra o 25 g bicchiere di vodka
  • Fumare sigarette. La nicotina, come l'alcol, viene metabolizzata nel fegato e il fegato non può gestire due stimolanti contemporaneamente.

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Salute