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Lo stress colpisce lo stomaco. I primi sintomi sono dolore, sensazione di bruciore, a volte diarrea o nausea. Puoi lenirli con i farmaci gastrici. Se non eliminiamo la vera causa dei disturbi, cioè non controlliamo lo stress, i problemi torneranno con forza raddoppiata.

Quando siamo nervosi o spaventati,il cervellotrasmette queste informazioni a tutti i tessuti e organi. È una specie di allarme: preparati a respingere il nemico! I livelli ematici diadrenalina , noradrenalina e cortisolo aumentano. Allo stesso tempo, la domanda di cellule aumenta, quindi vengono rilasciate riserve di carburante e quindi aumenta la concentrazione di glucosio. Tutto questo per sopravvivere. Se la minaccia non dura a lungo, tale mobilitazione dell'organismo non ne lascia traccia. La situazione è diversa quando viviamo costantemente instresse non siamo in grado di controllarlo A causa dei livelli elevati persistenti di adrenalina e cortisolo, l'immunità del corpo diminuisce, la tensione muscolare aumenta, la pressione sanguigna aumenta pericolosamente e aumenta il rischio di malattie cardiache. Ma lo stomaco è il primo a sentire gli effetti dello stress. La mucosa che riveste diventa molto sensibile all'azione degli acidi digestivi, che vengono rilasciati in quantità maggiori sotto l'influenza dell'adrenalina. Ecco perché sentiamo una sensazione di bruciore nella fossetta, bruciore di stomaco. Più a lungo dura lo stress, più è probabile che si manifestino sintomi che si verificano occasionalmente. Può quindi portare a ulcera gastrica e duodenale, mucosite, malattia dell'intestino irritabile, costipazione cronica.

Quando sei nervoso, ti fa male lo stomaco e hai la diarrea - perché sta succedendo questo?

Questo è il risultato dell'adrenalina. Sotto la sua influenza, nello stomaco vengono prodotti più acidi digestivi, si verificano crampi intestinali e si verifica la diarrea. C'è anche un' altra causa di questo disturbo. Quando siamo rilassati, il cibo rimane nello stomaco per circa mezz'ora e poi viaggia nell'intestino. Lo stress interrompe la digestione e fa rimanere il cibo nello stomaco fino a 48 ore, il che può causare diarrea e gas.

Disturbi di natura nevrotica

La nevrosi sorge nella nostra testa, ma può manifestarsi con disturbi di vari organi, inclusi l'intestino e lo stomaco. Per essere sicuri che lo stress sia responsabile della nostra sofferenza, dobbiamo eliminare le malattie che causanosintomi simili. Quindi vale la pena contattare uno specialista che ordinerà i test appropriati.

Impara modi semplici e naturali per alleviare lo stress

Problemi di stress allo stomaco e farmaci per calmare e rilassare

Una tavoletta rilassante aiuterà temporaneamente, ma non risolverà il problema. Se i tuoi sintomi peggiorano, dovresti andare da un internista che eseguirà una serie di test per assicurarsi che i sintomi siano davvero causati dallo stress e non da qualche malattia, come una tiroide iperattiva. Dopo aver consultato uno psichiatra, il medico selezionerà i farmaci sedativi appropriati, nei casi più gravi anche i farmaci psicotropi. Se i fattori mentali hanno già portato a cambiamenti permanenti nello stomaco, nel duodeno o nell'intestino, avrai anche bisogno di misure per alleviare i sintomi.

Il nervosismo provoca mal di stomaco - come mangiare correttamente per non farti del male?

Come per l'ulcera peptica o la gastrite, mangiare spesso, ma in piccole quantità. Questo neutralizzerà gli acidi e allo stesso tempo non sovraccaricherà lo stomaco. Tuttavia, non esiste una dieta adatta a tutti. Devi solo indicare quali piatti sono dannosi per te e cancellarli dal menu. Dovresti assolutamente limitarti a prodotti facilmente digeribili e rinunciare ad esempio a quelli fritti.

Stress e appetito

A causa dello stress, viene rilasciata una quantità eccessiva di succhi gastrici. Poi mangiare porta sollievo. perché neutralizza la loro azione. Funziona come una compressa per l'acidità - riduce la suzione, il bruciore e il dolore. Spesso, tuttavia, la tensione muscolare, e quindi i muscoli dello stomaco, è enorme. Lo stomaco si restringe e non abbiamo voglia di mangiare.

Importante

Sotto l'influenza di forti emozioni, ad esempio un grave incidente, il cosiddetto ulcera da stress. Il livello di adrenalina aumenta bruscamente e con esso la secrezione di acido cloridrico, che danneggia il rivestimento dello stomaco e provoca la formazione dell'ulcera.

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Vitamine lenitive

Alcuni cibi salutari per lo stomaco aiutano anche a combattere lo stress. Questi includono quelli contenenti vitamine dei gruppi B, C, D ed E, ad esempio banane, cacao, noci, semi di soia, grano saraceno. D' altra parte, caffè e tè forti, alcol e grassi animali sono stressanti e dannosi per il tratto gastrointestinale.

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Categoria:

Psicologia