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Il secondo mento - è apparso giorno dopo giorno e sta diventando sempre più visibile? Se agisci immediatamente, puoi evitare che la seconda barba si allarghi. Impara i modi migliori (esercizi e massaggi) che ti aiuteranno a liberarti rapidamente del mento cadente.

Il secondo mentoè un problema non solo per le persone obese, ma anche per le persone magre. Una piega di pelle che pende sotto il mento può rendere la vita difficile a tutti. Fortunatamente, sono stati sviluppati efficaci esercizi di tonificazione del collo e del mento. Ti ripagheranno se ti alleni regolarmente

Secondo mento: cause della formazione

Si scopre che spesso il secondo mento viene creato "su tua richiesta". Può essere causato dalla mancanza di esercizio fisico, da una cattiva postura del corpo e da un'alimentazione inadeguata.

Un altro motivo per la formazione di un secondo mento, e in alcuni - anche un terzo mento - è un fatto che sfugge al nostro controllo. Questo è l'invecchiamento dell'organismo, il primo visibile sulla pelle delicata del collo e del viso.

Tuttavia, il doppio mento può essere visto anche nei 20 e 30 anni, anche quelli magri. Come mai? È colpevole di fissare costantemente lo schermo dello smartphone. Tenere frequentemente la testa inclinata verso il basso crea una piega sotto il mento. Se non esercitiamo i muscoli facciali, la pelle del collo perde compattezza e cedimenti.

Hai notato i primi segni di formazione del doppio mento? Impara come evitare che la pelle si pieghi sotto il mento.

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Autore: Time S.A

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Modi per ottenere un doppio mento: esercizio

Esercizi per rafforzare i muscoli del collo:

  1. Appoggiati al muro con la schiena dritta. Gira lentamente la testa a sinistra e a destra. Ripetere l'esercizio più volte
  2. Contrai i muscoli del collo e, a turno, solleva la testa su e giù contro lo sterno. Ripeti una dozzina di volte.
  3. Gli esercizi di rassodamento busto rafforzano anche i muscoli del collo, es .: braccia piegate ai gomiti, mani giunte all' altezza del torace (come perpreghiere). Premi le mani l'una contro l' altra con tutte le tue forze. Tieni premuto per diversi secondi. Riposati per un po' e ripeti l'esercizio altre 5 volte

Esercizi per rafforzare le parti inferiori del viso:

  1. Pronuncia le vocali forte e chiaro: a, e, i, o, u, y
  2. Metti la mano sotto il mento (con il palmo rivolto verso l' alto). Premendo la mano sul mento, apri e chiudi lentamente la bocca. La mano dovrebbe resistere alla mascella - in questo modo si stimolano i muscoli del mento a lavorare.
  3. Disponi le labbra come se volessi dare un bacio succoso a qualcuno, quindi allunga le labbra in linea retta. Ripetere più volte.
  4. Viso rilassato, bocca chiusa in posizione naturale. Cerca di abbassare il labbro inferiore quel tanto che basta per mostrare le gengive inferiori.
  5. Apri bene la bocca e tira fuori la lingua il più possibile (la mascella inferiore dovrebbe avvicinarsi al collo).

Esegui i seguenti esercizi ogni giorno e, quando noti un miglioramento, 3 volte a settimana per mantenerne gli effetti.

Devi farlo

Rimedi per il doppio mento: massaggio

La pelle del collo invecchia più velocemente del viso - inizia a perdere compattezza dopo i 25 anni. L'effetto antiestetico del doppio mento è spesso il primo segno di una riduzione della quantità di collagene prodotta dall'organismo. I massaggi al collo manterranno la pelle elastica più a lungo e i muscoli rinforzati intorno al mento manterranno l'ovale giovanile del viso.

Massaggia il collodurante il bagno mattutino e serale. Puoi usare la stessa crema che applichi sul viso per idratare la pelle. Massaggia il cosmetico con movimenti circolari dal basso verso l' alto del collo (usa due dita - indice e medio). Non evitare i lati del collo: la pelle in questa zona è particolarmente delicata.

Per un effetto migliore, accarezza il mento con il dorso della mano e pizzicalo leggermente con due dita (indice e pollice). Tale procedura stimolerà la circolazione sanguigna e aumenterà l'assorbimento da parte della pelle dei nutrienti contenuti nella crema.

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Categoria:

Dimagrimento