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Il mio fidanzato mi ha proposto di uscire con i suoi amici, ma ho un grosso blocco contro questo incontro. Non voglio proprio andarci, so che sono la più brutta e la più grossa di tutte le ragazze che ci saranno, ho guadagnato circa 15 kg negli ultimi 2 anni. Ho paura di incontrare vecchi amici perché non voglio che mi vedano. Non voglio essere giudicato, e vedo che quando incontro accidentalmente qualcuno che non vedo da molto tempo, sento la vista di quella persona su di me. Non voglio portare vergogna al mio uomo, vorrei che i miei amici invidino le sue donne, non simpatizzano. A pensarci mi viene da piangere, sono impotente. Il fidanzato dice che è solo un incontro, che non puoi farne un problema del genere, e sento di avere un problema, che ho bisogno di aiuto. Perché mi vergogno così tanto? Di cosa ho paura? Posso affrontarlo in qualche modo da solo?
Stai scrivendo di un grave problema psicologico, che è la bassa autostima. Tuttavia, dalla tua richiesta risulta che questo problema potrebbe avere cause biologiche. Non è naturale per una persona sana aumentare di peso di 15 chilogrammi in due anni, che in precedenza aveva il peso corretto. Quindi inizierei consultando un medico di famiglia che può ordinare test di base e indirizzare ad altri specialisti. Quindi non affrontiamo la vergogna che provi, ma le vere cause che potrebbero causarla. A volte l'eccesso di cibo provoca problemi psicologici - aumento della tensione mentale, aumento dei livelli di ansia - ma dobbiamo iniziare con una diagnosi biologica o medica. Non esitare, i problemi raramente si risolvono da soli.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Bohdan BielskiPsicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia
Principali aree di attività:servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in una situazione di crisi, formazione manageriale.
Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di buone relazioni basate sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi in caso di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.
Ha tenuto conferenze in psicologiatribunale presso la Facoltà di Psicologia della SWPS a Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.
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