Vene varicose in gravidanza: come combatterle?

Vene varicose - ispessimenti lividi e cistici che compaiono lungo la linea delle vene - sfigurano i polpacci e, quel che è peggio, prudono, fanno male e possono persino portare a trombosi venosa. Le vene varicose sono un problema che colpisce circa il 40 percento. donne incinte. Si tratta di vene patologicamente dilatate visibili sotto la pelle, che si formano quando il sangue dalle estremità inferiori ha difficoltà a fluire verso il cuore e rimane nelle vene, allontanandole.

Il rischio di vene varicose aumenta in gravidanza

Vene varicosepossono comparire all'iniziodella gravidanza . Ciò è particolarmente vero per le donne che:

• hanno una predisposizione genetica a farlo (se tua madre ha le vene varicose, aumenta il rischio che tu ne sviluppi)
• ha avuto problemi simili prima della gravidanza
• sono incinte
• sono in sovrappeso
• trascorri molto tempo in piedi, in piedi o seduto
• conducono uno stile di vita meno attivo, senza spazio per lo sport e l'esercizio.

Come si sviluppano le vene varicose

Normale sanovenetrasportano il sangue periferico verso il cuore. Poiché il sangue deve contrastare la forza di gravità nella parte inferiore del corpo (in altre parole, va in salita), nelle vene ci sono valvole che impediscono al sangue di rifluire. Se le valvole non si chiudono correttamente, il sangue scorre nei plessi venosi (nelle gambe, nell'ano, nella vulva) e lì crea distensione. La gravidanza promuove questo per diversi motivi. L'effetto rilassante del progesterone sui muscoli riduce la tensione nelle pareti delle vene, rendendole soggette alla dilatazione. Inoltre, nelle vene scorre molto più sangue, da un certo punto fino al 50 percento. più di prima della gravidanza! Ciò provoca la dilatazione delle vene e le valvole non possono chiudersi correttamente. Questo crea reflusso, o riflusso di sangue (il sangue, invece di fluire al cuore, torna indietro e dilata le vene). Alla fine della gravidanza, un utero ulteriormente allargato funge da blocco: preme la vena cava inferiore contro la colonna vertebrale e i muscoli lombari, impedendo al sangue di tornare al cuore. Ciò è particolarmente vero quando si è sdraiati. L'effetto è che, rispetto al periodo prima della gravidanza, la pressione sanguigna nelle gambe aumenta più volte. Questo porta alla dilatazione e persino alla torsione delle vene negli arti inferiori.

Importante

Il modo migliore per prevenire problemi di circolazione sanguigna nelle gambe è di muoversi, quindi camminare, nuotare ed esercitare regolarmente.

Sintomi di vene varicose

Le vene varicose possono apparire sotto forma di macchie viola, le cosiddette vene varicose e, infine, protuberanze bluastre e spesse che sporgono sopra la superficie della pelle. Le vene varicose sono accompagnate da dolore lieve o acuto alle gambe, sensazione di pesantezza e gonfiore, crampi al polpaccio e intorpidimento. A volte la pelle diventa secca e sensibile e prude. Molto raramente si può sviluppare tromboflebite (vedi riquadro a fianco).

Prevenzione delle vene varicose

È possibile prevenire l'insorgenza di vene varicose. Se appartieni a un gruppo a rischio o noti i primi sintomi della malattia (gambe pesanti, gonfie, crampi ai polpacci, intorpidimento), prendi sul serio le seguenti raccomandazioni.

• Controlla il tuo peso - cerca di non ingrassare più di 12 kg
• Evita di stare in piedi e seduto per lunghi periodi. Quando sei seduto, mantieni le gambe almeno all' altezza dei fianchi. Se devi stare in piedi o seduto a lungo, cammina ogni 30-40 minuti o almeno allunga le caviglie, e la sera ogni ora sdraiati per 15 minuti con le gambe sollevate sopra il corpo; non incrociare le gambe stando seduti. Quando sei sdraiato, metti un cuscino sotto i tuoi piedi per sollevarli.
• Nuota regolarmente, o almeno cammina per mezz'ora al giorno
• Prenditi cura del massaggio ai piedi e al polpaccio - dovrebbe sempre essere eseguito verso il cuore, cioè dai piedi in su.
• Non sopportare carichi pesanti
• Indossare scarpe a punta larga e con tacco basso o piatto
• Non indossare abiti attillati e imbarazzanti - dimentica le cinture strette, non indossare mutandine attillate, calze, calzini.
• Evitare le alte temperature - bagni caldi, saune, solarium, lunghi bagni di sole - causano una rapida espansione dei vasi.
• Assumere farmaci di routine (ad es. rutinoscorbin, cerutin) a scopo profilattico, che rafforzano le pareti dei vasi sanguigni. Bere ippocastano ed equiseto è simile.
• Limitare l'assunzione di sale

Collant anti varicosi

Un ottimo modo per prevenire le vene varicose o alleviare il dolore una volta insorto è quello di indossare speciali collant o calze anti varicose che massaggiano il sangue residuo. Questi collant devono essere indossati al mattino, prima di alzarsi dal letto (prima che il sangue venga drenato ai piedi). Tuttavia, affinché il loro utilizzo sia davvero efficace, non è sufficiente acquistare tali collant da soli in un negozio di calze. È necessario consultare un ginecologo o un flebologo (specialista nel trattamento delle vene varicose). Un buon collant deve avere la giusta pressione, non troppo e non troppo poco. Dovrebbero essere realizzati su misura, da un'azienda professionale, sulla base di una prescrizione medica. I prodotti di marchi rinomati costano da 150 PLN in su, ma pervale la pena pagare per una buona qualità. Purtroppo questi prodotti non sono rimborsati dal Fondo Sanitario Nazionale.

Creme, compresse per vene varicose

All'inizio della malattia, quando le gambe sono doloranti e gonfie, sarà più facile strofinarle con creme e gel contenenti estratto di ippocastano (escina), che aumenta la tensione delle pareti dei vasi sanguigni, allevia il gonfiore ed ha proprietà antinfiammatorie. Le compresse spesso raccomandate dai medici funzionano in modo simile. Anche unguenti e gel anti-gonfiore e antinfiammatori possono aiutare. Ricorda che l'uso dei farmaci dovrebbe, tuttavia, essere preceduto da un consulto con un medico. Va anche detto chiaramente che unguenti e gel possono alleviare il dolore, ma non rimuoveranno le vene varicose già esistenti. Quando compaiono le vene varicose, il trattamento deve essere effettuato sotto la supervisione di uno specialista, perché molti farmaci anti varicosi non sono stati testati in gravidanza e i loro effetti sul feto sono sconosciuti. La stragrande maggioranza, fino all'80 per cento. casi, le vene varicose scompaiono spontaneamente dopo il parto. Sfortunatamente, di solito si ripresentano in ogni gravidanza successiva e i loro sintomi sono sempre più gravi. Il metodo più efficace per eliminarli è la chirurgia o la scleroterapia, cioè l'iniezione di farmaci nel vaso modificato, ma entrambi questi metodi vengono solitamente utilizzati solo dopo il parto.

Devi farlo

Vai subito dal dottore

Ogni volta che una gamba con vene varicose si gonfia improvvisamente e fa male o diventa blu. Ciò potrebbe essere dovuto a un pericoloso coagulo in una vena (trombosi) o a un'infiammazione delle vene. La trombosi venosa può assumere tre forme, la più pericolosa è la trombosi venosa profonda. I sintomi comprendono dolore all'arto, soprattutto al polpaccio, che aumenta quando si alzano le dita dei piedi, spesso accompagnato da gonfiore; a volte compaiono cianosi o disturbi respiratori

mensile "M jak mama"