Un asciugamano che non viene cambiato da settimane o un asciugamano costantemente bagnato o una biancheria da letto molto stantia è un habitat di microbi che possono danneggiarci. Tuttavia, questo non significa che dobbiamo cambiarli ogni giorno per godere di una buona salute. Quante volte dovremmo farlo e come lavare asciugamani e lenzuola, soprattutto quando qualcuno è malato a casa, spiega il dott. Piotr Rzymski, microbiologo, biologo medico
Katarzyna Hubicz: Dottore, ogni quanto dovremmo sostituire l'asciugamano con uno nuovo? E importa per cosa usiamo l'asciugamano?
Dr hab. Piotr Rzymski:Dovremmo cambiarlo almeno una volta alla settimana, supponendo che l'asciugamano per il corpo sia ben asciutto dopo il bagno e che l'asciugamano non sia in un bagno umido. Tuttavia, nel bagno in comune, è meglio cambiare l'asciugamano dopo ogni visita degli ospiti. Ciò ridurrà il rischio di trasmissione di batteri fecali e altri agenti patogeni.
Questo rischio potrebbe non essere molto alto, ma aumenta quanto più le persone usano l'asciugamano, specialmente quando lo usano i bambini. Non dimentichiamoci degli strofinacci da cucina, sono molto suscettibili alla crescita di vari batteri, ad esempio enterococchi e stafilococchi. Questo perché spesso non vengono drenati bene dopo l'uso, vengono utilizzati da diversi membri della famiglia, a volte in modo errato, per varie funzioni.
Ad esempio, un bambino può pulirsi le mani con uno strofinaccio da cucina, il padre pulisce il tavolo della cucina con esso e la madre pulisce i piatti con esso. In questo modo, è facile abbattere gli agenti patogeni e persino portare a un'intossicazione alimentare. Pertanto, è meglio cambiare questi asciugamani più spesso di altri, ogni 4 giorni.
Il cambio degli asciugamani troppo raro danneggia la tua salute?
- Sì. Vale la pena rendersi conto che pulendo la pelle dopo il bagno, trasferiamo sia i frammenti di epidermide morta che i microrganismi sulla nostra pelle sull'asciugamano. L'umidità ne favorisce l'ulteriore sviluppo, così come la colonizzazione della superficie dell'asciugamano da parte di altri microrganismi presenti nell'ambiente. Pertanto, l'uso a lungo termine dello stesso asciugamano aumenta il rischio di funghi della pelle e delle unghie e può anche aggravare i sintomi della dermatite atopica. Il rischio è ancora maggiore se l'asciugamano è costantemente bagnato
Quindi, un asciugamano che è stato usato per favori troppo lunghitutti i problemi dermatologici. Il rischio di trasmettere una malattia infettiva attraverso gli asciugamani non è molto grande, ma si verifica quando l'asciugamano viene utilizzato da più di una persona. La ricerca mostra che i batteri coliformi si trovano comunemente sugli asciugamani per il corpo, inclusi E. coli e il loro numero aumenta con il tempo di utilizzo.
Inoltre, sugli asciugamani usati a lungo termine sono stati riscontrati lo sviluppo di funghi filamentosi e la presenza di tossine da essi prodotte, ad esempio ocratossine o tricoteceni. Ecco perché è meglio non condividere gli asciugamani per il corpo e cambiarli ogni volta che più persone li usano, ad esempio dopo una festa o in visita alla famiglia. È anche meglio usare asciugamani separati per le mani, il corpo e il viso - questo ridurrà il rischio di trasferimento di microrganismi.
E dobbiamo asciugare l'asciugamano dopo ogni utilizzo?
- Sì, perché l'asciugamano assorbe l'acqua quando viene pulito. Più a lungo rimane bagnato, migliore diventa il substrato per la crescita di batteri e funghi. In estate, vale la pena appendere un asciugamano per il corpo all'esterno (ad esempio su un balcone o una terrazza) e nelle stagioni più fredde appenderlo su un termosifone del bagno. Dovresti anche assicurarti che il bagno sia ben ventilato e privo di umidità, il che renderà più facile mantenere l'igiene degli asciugamani, compresi quelli per le mani. Se abbiamo una finestra, dovremmo aprirla regolarmente e ventilarla.
Come fai a sapere che i microbi si stanno moltiplicando nel tessuto - l'odore può indicarlo?
- L'odore sgradevole dell'asciugamano dovrebbe essere un segnale per sostituirlo immediatamente. Tuttavia, quando si valuta la pulizia di un asciugamano, non bisogna solo tener conto del suo odore, perché la presenza di non tutti i microrganismi deve tradursi in esso. Il criterio di sostituzione dovrebbe sempre essere la durata di utilizzo e se più persone hanno utilizzato l'asciugamano. Dobbiamo renderci conto che l'asciugamano sarà continuamente colonizzato da microrganismi e questo è un processo naturale. Per romperlo bisognerebbe sterilizzare l'asciugamano dopo ogni utilizzo, cosa né fattibile né consigliabile. È sufficiente un cambio regolare degli asciugamani
Con quale frequenza una persona malata dovrebbe cambiare gli asciugamani? Il tipo di infezione è importante?
- Non ci sono raccomandazioni al riguardo. In generale, tuttavia, si dice che le persone con un'infezione dovrebbero cambiare gli asciugamani più di una volta alla settimana, idealmente dopo averli usati tre volte per le mani. È meglio raccogliere gli asciugamani sporchi da una tale persona separatamente prima del lavaggio elavare separatamente in seguito, non mescolare con gli asciugamani di altri membri della famiglia.
A quale temperatura lavare gli asciugamani usati da persone sane ea quale temperatura quando qualcuno è malato a casa?
- È meglio lavare gli asciugamani sempre a 60 gradi Celsius, indipendentemente da chi li ha usati. Questa temperatura elimina la maggior parte dei batteri, funghi e virus e allo stesso tempo non porta alla rapida distruzione del tessuto.
Vale la pena usare disinfettanti per tessuti quando si lavano gli asciugamani? Questi tipi di liquidi e spray sono ora disponibili in molti supermercati.
- Non esageriamo, la casa non è un ospedale o un albergo. A casa basta cambiare regolarmente gli asciugamani e lavarli a 60 gradi con un detersivo dedicato. Ricordiamoci che i microrganismi - batteri, virus, funghi, protozoi - sono una componente del nostro ambiente. Nonostante li possiamo vedere, sono presenti un po' ovunque, sugli oggetti, sulla nostra pelle. Non siamo in grado - e anche sarebbe dannoso - di sterilizzare il nostro ambiente di vita. Il punto è solo prevenire la crescita eccessiva di quei microrganismi per noi problematici, cioè patogeni. Fortunatamente, la maggior parte con cui entriamo in contatto non appartiene a questo gruppo.
Vale la pena stirare gli asciugamani per sicurezza?
- Gli asciugamani lavati a 60 gradi Celsius non devono essere stirati, perché l'azione diretta di una temperatura così alta distruggerà le fibre del tessuto e lo renderà meno piacevole da usare e assorbirà peggio l'acqua, quindi di fatto - meno svolgerà il suo ruolo primario. Lavare a 60°C gli asciugamani cambiati almeno una volta alla settimana è un metodo perfettamente sufficiente per prendersi cura della propria igiene in casa.
E ogni quanto dovremmo cambiare la biancheria?
- Almeno una volta ogni due settimane, idealmente una volta alla settimana. Ricordiamoci che trascorriamo gran parte della nostra vita a letto, in media un terzo. Oltre all'epidermide morta, nella lettiera rimangono sudore, secrezioni e sebo, cioè sebo. Il punto è quindi non accumulare inquinanti e microrganismi nel letto, che possono diventare problematici in eccesso. È facilitato andando a letto senza fare il bagno. Oltre a cambiare la biancheria da letto, è importante scuotere bene il piumone dopo l'ora di coricarsi e ventilare la camera da letto.
Le persone che dormono nude dovrebbero cambiare le lenzuola più spesso di quelle che dormono in pigiama?
- Se dormiamo nudi, che è ciò che piace a molte persone, è meglio cambiare il letto più spesso - alcune persone pensano che anche dopo 3-4 giorni, ma questo è perimpossibile per la maggior parte delle persone. Quindi è sufficiente farlo una volta alla settimana. Supponendo che andiamo a letto dopo il bagno serale, ovviamente.
Quali effetti sulla salute possono essere causati dal cambio troppo raro della biancheria da letto?
- La lettiera immodificata a lungo termine è un ambiente eccellente per la crescita di batteri, funghi, acari e la presenza di allergeni, ad esempio le feci di acari. Oltre a lavarlo, è importante agitarlo bene e arieggiarlo ogni giorno, ma queste attività non sono intercambiabili. Le secrezioni e l'epidermide morta che lasciamo nella lettiera favoriscono l'ulteriore esistenza e sviluppo di microrganismi. Un tale ambiente non è favorevole per chi soffre di allergie e asmatici, aumenta il rischio di sviluppare micosi ed eczema.
E i proprietari di animali domestici che dormono nello stesso letto con i loro animali domestici?
- La biancheria da letto dovrebbe essere cambiata più spesso se cani e gatti vivono in casa, soprattutto se li lasciamo dormire nel nostro letto. Una volta alla settimana è sufficiente
La temperatura dell'acqua o il tipo di detersivo utilizzato sono importanti quando si lava la biancheria da letto?
- Per prima cosa, controlliamo quale temperatura è consigliata per il materiale da letto. Nella maggior parte dei casi sarà possibile lavarlo a 60 gradi C. Tuttavia, non preoccuparti se la temperatura consigliata è di 40 gradi C, come nel caso ad esempio della biancheria da letto di flanella, perché questa temperatura rimuoverà anche un notevole quantità di microrganismi. Puoi sempre stirare la biancheria da letto dopo averla lavata e sm altirla in questo modo.
E la biancheria da letto e da bagno può essere lavata insieme alla biancheria intima o con indumenti molto sporchi?
- No. È meglio lavare tutti questi capi separatamente: biancheria da letto, asciugamani, biancheria intima, capispalla, indumenti particolarmente sporchi, ad esempio con vomito o feci.
Piotr Rzymski - Biologo medico e ambientale polacco, dr hab. scienze mediche, divulgatore della scienzaBiologo medico e ambientale, coautore di oltre 150 pubblicazioni scientifiche, docente accademico, promotore scientifico, giornalista scientifico. Borsista della Fondazione per la scienza polacca e del Ministero della scienza e dell'istruzione superiore, esperto dell'Agenzia esecutiva per la ricerca dell'UE, ambasciatore della rete scientifica internazionale Universal Scientific Education and Research Network (USERN), membro del Consiglio di programma della "Scienza Iniziativa contro la pandemia".