Se in futuro vuoi proteggere tuo figlio da ipertensione, infarto o ictus, devi prendertene cura fin dai primi giorni di vita. Ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a mantenere il cuore del tuo bambino sano fin dall'infanzia.
Che cos'è il guscio da giovane … Questo proverbio contiene la ben nota verità chela salute di un bambinodeve essere curata fin dalla sua nascita. Devi anche pensare alla prevenzione delle malattiecuoreora
» Allatta il tuo bambino, gli darà un parto naturale per molti anni resistenza . Questo, a sua volta, protegge dalle infezioni che possono danneggiare il cuore. Inoltre, nei bambini allattati al seno, il rischio di malattie cardiovascolari in età adulta si riduce fino a un quarto.
» Non sovralimentare il bambino. Se stai preparando miscele, non mettere più polvere nella bottiglia del necessario e non costringerti a mangiare l'intera porzione alla volta. Abitua il tuo bambino a bere acqua non zuccherata.
» Assicurati che la dieta del tuo bambino più grande sia ricca di frutta e verdura. I dolci non possono essere una ricompensa per una buona condotta o servire da conforto, e il fast food non può sostituire una cena.
» Incoraggia il tuo piccolo a giocare all'aperto, a fare sport. I bambini che fanno poco esercizio sono spesso obesi, il che mette a dura prova il sistema circolatorio
» Fare attenzione a rafforzare l'immunità del bambino. Le infezioni frequenti possono influenzare negativamente il sistema cardiovascolare, indebolire il cuore e le articolazioni.
» Non imporre troppe responsabilità al bambino, attività extra, non pretendere che sia sempre il migliore. Stressati, anche i giovani spesso sviluppano non solo ipertensione, ma anche ipertrofia ventricolare sinistra.