Il cervello di un amore funziona come la cocaina. Sentiamo i sintomi dell'ebbrezza euforica, abbiamo pensieri ossessivi e visione distorta del mondo. E cosa succede quando l'amore finisce?

E questi sono tutti sintomi tipici della dipendenza! Innocuo se amiamo ricambiare. Ma quando una persona cara ci abbandona? Le feliciendorfinelasciano il posto al cortisolo, l'ormone dello stress.dopaminaeserotoninai livelli nel cervello diminuiscono rapidamente. La persona abbandonata sviluppa i sintomi del desiderio di droga: depressione, insonnia, perdita di appetito, irritabilità e attacchi di pianto. La vita non ha senso. Inoltre, il cortisolo blocca la produzione di anticorpi e apre la strada ai virus. Ecco perché circa il 70 percento. le persone abbandonate iniziano ad ammalarsi (sviluppano infezioni, soffrono di disturbi gastrici, lamentano palpitazioni). Come ritrovarti dopo una cosa del genere? Soprattutto, permetti a te stesso di essere triste! Ci vuole tempo per provare rimpianto. L'esperienza mostra, tuttavia, che prima si torna alla vita normale, meglio è.

Devi farlo

Per aiutare me stesso:

  • Imponiti di essere attivo, ad esempio andare al cinema, vedere gli amici, iscriverti a un corso.
  • Inizia ad allenarti regolarmente
  • l'esercizio aumenta i livelli di dopamina e serotonina
  • Invece di ripetere "quanto sono infelice", cerca una massima più allegra e … guarda brillantemente al futuro!
mensile "Zdrowie"

Categoria:

Psicologia