L'arteterapia è una terapia attraverso l'arte. Scultura, pittura, danza e canto ci aprono l'accesso al nostro interno: emozioni, bisogni, paure. Ma l'arteterapia aiuta non solo nel caso di un'anima malata, ma è anche preziosa nel trattamento delle malattie fisiche. L'arteterapia fa bene a tutti ea qualsiasi età: possono utilizzarla bambini, adulti e anziani. Come funziona questo tipo di psicoterapia? Quali sono i tipi di arteterapia?
Arteterapia , o altrimentiarteterapia , come suggerisce il nome -arteterapia. Più precisamente, è un tipo di psicoterapia che utilizza ambiti artistici diversi. L'influenza positiva dell'arte sulla psiche umana è nota da molto tempo. L'arteterapia fu usata già alla fine del 19° secolo da due psichiatri francesi A.A. Tardieu e M. Simon, ma il termine stesso - " arteterapia " - fu usato per la prima volta da un Insegnante di inglese, Adrian Hill nel 1942.
Lo stesso Sigmund Freud postulava un ruolo significativo della creatività artistica nello studio del contenuto dell'inconscio. In Polonia, all'inizio del XX secolo, questo metodo è stato affrontato da un eccezionale educatore ed etico, il prof. Stefan Szuman, seguito da un oncologo di Cracovia, il prof. Julian Aleksandrowicz, che ha introdotto questa tecnica negli ospedali come supplemento ai metodi di trattamento tradizionali.
Le attività artistiche sono un modo per esprimersi e ogni artista, ballerino o musicista lo sa perfettamente. I vocalist continuano a ripetere che solo dopo essere entrati sul palco si sentono vivi, che sono se stessi. Le persone con problemi emotivi e psicologici, spesso solo attraverso l'arte, riescono ad aprirsi. Questo è inestimabile perché solo allora il terapeuta può aiutarli. Va sottolineato che in arteterapia non è necessario avere talenti in un campo specifico dell'arte, non importa.L'azione terapeutica ha lo stesso processo creativo .
Arteterapia: per chi?
L'arteterapia è efficace soprattutto nel caso di persone che hanno problemi di comunicazione verbale, alle prese con depressione, nevrosi, disturbi d'ansia, guariscono dipendenze, o in persone che, dopo qualche trauma, cercano di tornare al normale funzionamento.
Funziona bene nei pazienti con disabilità intellettiva, può anche essere utilizzato con successo come terapia complementare nel trattamento di malattie somatiche, ad esempio il cancro.L'arteterapia è un ottimo modo per raggiungere i bambini con problemi emotivi, dopo momenti difficili, autistici, ma anche una forma di rilassamento, rilascio dalla tensione - per coloro che sono completamente sani. La scelta della terapia per il paziente dipende da diversi fattori: in primis dalle predisposizioni o interessi del paziente ("Ho sempre voluto dipingere quadri, ma non me l'hanno dato"), ma anche dall'inventiva e dall'inventiva del terapeuta. le proprie capacità ed esperienze.
Come funziona l'arteterapia?
Espressione artisticaprovoca in una personaun sentimento di liberazione , questo può essere descritto comecatarsi (con greco - pulizia). Consiste nel fatto che ad un certo punto, quando lavoriamo intensamente e con impegno sul nostro lavoro, loro "lasciano andare" i blocchi emotivi, le emozioni accumulate finalmente escono, le paure scompaiono e la tensione si riduce. Questo rende il paziente più facile aprirsi al terapeuta, ma inizia anche a prendere coscienza delle cause dei suoi problemi, che a loro volta sono di solito l'inizio di cambiamenti positivi.
L'arteterapia funziona su due livelli: inconscio e cosciente. Parliamo del primo -piano inconscio- quando il paziente inizia a raggiungere ciò che ha spostato fino a quel momento o di cui non era consapevole. Questa sembra essere l'essenza della psicoterapia. Un esempio può essere una situazione in cui una persona che non è in grado di costruire una relazione normale arriva all'arteterapia. Grazie alle lezioni, ad esempio la pittura, ad un certo punto è possibile arrivare a certi eventi della sua infanzia e capire come hanno influenzato la formazione della sua intera personalità. Ma altrettanto importante è questo piano cosciente e più tangibile. Se, durante l'arteterapia, impariamo che possiamo dipingere quadri davvero belli, la nostra autostima cresce. Questo, a sua volta, ci dà fiducia nelle nostre capacità, cambia il nostro modo di percepire il mondo e persino di pensare o sentire. Attraverso l'arteterapia può nascere una persona completamente nuova.
Ci sono tre funzioni di base dell'arteterapia:
- correttivo- ritrovare l'equilibrio mentale, rilasciare frustrazioni, ridurre o eliminare le paure, curare la depressione, facilitare la comunicazione con le altre persone, costruire un atteggiamento positivo verso il mondo, ridurre il livello di aggressività, aumento dell'autostima, ecc.;
- educativo- arricchendo la vita interiore, acquisendo nuove abilità, ampliando le conoscenze;
- ricreativo- i corsi di arteterapia possono essere un ottimo modo per trascorrere il tempo libero, solo una forma di relax.
Esempi di arteterapia
Coreoterapia- danza e terapia del movimento in generale. Consente l'integrazione delle emozioni e dello stato d'animo con il corpo, allevia lo stress, permette di abbandonare i vecchi schemi di movimento e di impararne di nuovi. Grazie alla coreoterapia è possibile vivere in modo più consapevole il proprio corpo, superandone i limiti, e innescando le reazioni desiderate, come gioia, rilassamento, apertura.
Musicoterapia- lavorare con la voce apre il paziente in modo insolito. Le persone che imparano a cantare improvvisamente vedono nella loro vita quotidiana che hanno iniziato a… parlare (che significa - esprimersi, dire quello che vogliono). Un altro tipo di musicoterapia (passiva) è semplicemente ascoltare la musica. I suoni calmi hanno un effetto rilassante sul corpo e sulla mente o, al contrario, stimolanti (a seconda dell'effetto che si desidera ottenere). Suonare gli strumenti, d' altra parte, dà al paziente un senso di agency.
Bajkoterapia- il terapeuta seleziona le fiabe terapeutiche appropriate e le legge. Piuttosto, è una terapia rivolta ai bambini, ma non necessariamente. Ascoltare una fiaba ha un effetto calmante, uccide la noia e talvolta suggerisce alcune soluzioni.
Filmoterapia- terapia attraverso film. Il terapeuta suggerisce filmati su un argomento che in qualche modo è correlato ai problemi del paziente. La visione di film termina con una discussione.
Terapia attraverso le arti plastiche , come: disegno, pittura, scultura, grafica, tessitura, ritagli, libri da colorare e molto altro - attraverso i lavori artistici del paziente puoi imparare molti cose su se stesso. Le eccezioni sono le pagine da colorare, che sono solo rilassanti (beh, a meno che qualcuno non stia colorando tutto di nero). Ma un semplice disegno in cui si chiede al paziente di disegnare la sua famiglia può essere una guida preziosa per il terapeuta. Come vede un bambino la sua famiglia? Che ne dici di te contro il suo background? Potrebbe risultare che lei è la figura più grande del disegno. O che non c'è affatto…