SCUSA è una delle parole più intelligenti che le persone usano quando hanno a che fare tra loro. Ti permette di riparare il danno con poco sforzo, previene ulteriori conflitti e ispira fiducia nelle altre persone. È anche un sintomo di maturità. Come scusarsi per scusarsi?

Le scusesono un'espressione di rimorso per aver fatto qualcosa di male, ferito o ferito a qualcuno. Quando accidentalmente calpestiamo il piede di qualcuno sull'autobus, diciamo "scusa".

La persona per lo più scusata accetta le scuse e perdona la spiacevolezza. In questo modo il problema viene risolto ed entrambe le parti rimangono in buoni rapporti e di buon umore nonostante l'evento spiacevole. Sfortunatamente, non tutti possono scusarsi e non tutte le scuse sono accettate.

Mi costringe a scusarmi inutilmente

Jola, una paziente dell'ufficio psicologico, ha detto che per anni la parola scusa non poteva passarle per la gola. “È perché i miei genitori una volta mi hanno chiesto scusa con mia nonna. Era davvero ingiusta con me, quindi le ho detto "Stupida donna", ero un bambino … Ma mio padre l'ha sentito e si è arrabbiato.

Ricordo questa situazione: tutte queste persone adulte - padre, madre e nonno - stanno sopra di me e mi fissano con un cipiglio, e mia nonna è di fronte a me. Ho dovuto avvicinarmi a lei, scusarmi con lei e baciarle la mano. Era orribile, orribilmente ingiusto e in qualche modo umiliato. Fino ad oggi, quando me lo ricordo, mi viene da piangere… "

Jola è stata costretta a scusarsi contro la sua volontà ed è stata instillata in questo modo per anni disgustando la parola mi dispiace. Un tale atto di sottomissione, tuttavia, ha poco a che fare con il pentimento e il perdono.

Quando chiedere scusa?

Forzare le scuse è solitamente un'espressione del non capire cosa dovrebbe significare le scuse. Di recente uno dei miei amici mi ha detto un buon esempio. Sua figlia all'asilo non causa alcun problema. Tuttavia, a casa, se qualcuno fa qualcosa che le va contro, dice: "Devi scusarti immediatamente con me". Spiegare che ti scusi con qualcuno quando gli fai del male non aiuta, e non che la mamma dica al bambino di lavarsi i denti.

Questa ragazza probabilmente non capisce la parola scusa. Crede che se ne sentiva qualcunoscusa, qualcuno deve scusarsi con lei per questo. Nel frattempo, le scuse dovrebbero essere un'espressione di empatia e rammarico per il fatto che l' altra parte sia stata inavvertitamente ferita. Tale scusa attiva tutti gli effetti benefici di questo atto: il perdono, la fiducia nella buona volontà dell' altra parte, un sentimento di vicinanza e persino di amicizia. Tuttavia, affinché le scuse siano così potenti, devi imparare a scusarti.

Come si diceperdonami

Affinché le scuse siano utili, tuttavia, l' altra parte deve sapere che è sincero, che l'autore si rammarica veramente e che non ha intenzione di ripetere questo comportamento.

Ecco come, passo dopo passo, puoi ottenerlo:

  • Metti in chiaro che sai che l' altra persona è dispiaciuta: "So che sei dispiaciuto, vedo che è spiacevole per te."
  • Dì che non volevi causare questa spiacevolezza: "Non mi aspettavo che il mio comportamento ti ferisse così tanto." l Spiega perché hai fatto come hai fatto in modo che l' altra parte potesse convincerti che non avevi intenzioni malvagie.
  • Aggiungi che se tu sapessi di questa spiacevolezza, non lasceresti che accada: "Se sapessi che ti farebbe così male, non lo farei…".
  • Scusati: "Ecco perché mi dispiace, non arrabbiarti…". Se vedi che le scuse non sono state accettate, chiedi cos' altro puoi fare: "Cosa posso fare per impedirti di arrabbiarti (così non ti dispiacerà aggiustarlo…").

Quando non chiedere scusa?

  • Non scusarti se pensi di non aver fatto niente di male. Spiega perché le scuse non sarebbero appropriate qui. Tuttavia, puoi dire che ti dispiace per il dolore dell' altra persona.
  • Non scusarti sotto costrizione. Questo non è sincero. l Non scusarti con rabbia. Non funziona
  • Non scusarti con la persona distaccata per porre fine al conflitto. Questo non finirà.

"Zdrowie" mensile

Categoria:

Psicologia