La cinetosi (cinetosi) colpisce principalmente i bambini, ma ogni decimo adulto non ne "cresce". Quando guida un'auto, prende una barca o vola a lungo su un aereo, si sente malissimo, ha le vertigini ed è stanco di nausea e vomito. La cinetosi non può sempre essere completamente prevenuta, ma è sempre una buona idea alleviare i sintomi.
Come si formacinetosi( cinetosi ) Ognuno di noi - raccogliendo e confrontando varie informazioni - crea una "mappa" di il nostro stesso corpo e l'immagine di ciò che gli sta accadendo. Gli organi di senso gli forniscono queste informazioni. Il più importante di questi è il labirinto, il minuscolo organo dell'equilibrio nell'orecchio interno. Ci permette di determinare dove si trova su e giù e in quale direzione ci stiamo muovendo (anche con gli occhi chiusi).
Naturalmente le impressioni registrate dal labirinto sono verificate a vista. Le informazioni fornite al cervello tramite il cosiddetto recettori della sensazione profonda (si trovano nei muscoli, nelle articolazioni, nella pelle e ci dicono la posizione delle singole parti del corpo) e del senso del tatto (determina la posizione del corpo rispetto al suolo).
Cinetosi: labirinto irritato e vomito
Succede che i segnali che raggiungono il cervello attraverso sensi diversi si contraddicono a vicenda. Tali situazioni includono, tra le altre viaggio. Su una nave, ad esempio, il labirinto sembra dondolare e gli occhi guardano l'orizzonte calmo; in un'auto confortevole, vediamo che ci stiamo muovendo ad alta velocità (i paesaggi svolazzano fuori dal finestrino) e siamo comodamente seduti in poltrona. È qui che iniziano i problemi.
Nelle persone ipersensibili, i movimenti monotoni e prolungati della testa durante gli shock da viaggio irritano il labirinto e ne interrompono la funzione. Il labirinto poi determina erroneamente la posizione del corpo ei dati necessari per mantenere l'equilibrio. Questo ti fa venire le vertigini. Abbiamo l'impressione che tutto stia girando intorno. Quando guardiamo i paesaggi lampeggianti fuori dalla finestra, questi disturbi si intensificano. Sono spesso accompagnati da nausea e talvolta vomito. Può anche comparire nistagmo - i movimenti oculari involontari continuano per un po' dopo aver fermato l'auto (sono quasi impercettibili).
Cinetosi: sintomi spiacevoli
Anche le interruzioni nel lavoro del labirinto disturbano il nostro equilibrio. Succedeche abbiamo difficoltà a scendere dal veicolo e persino a stare in piedi. Le persone ipersensibili che hanno un organo a spirale irritato (coclea) nell'orecchio interno possono sperimentare un acufene sgradevole e sentire suoni attutiti. Nella cinetosi, anche la frequenza del polso è disturbata, la pelle diventa pallida ed è difficile respirare. Se un tale malessere ci ha già accompagnato in un viaggio, allora ci sentiamo malissimo mentalmente per il prossimo viaggio. Poi iniziamo a reagire quasi istericamente al viaggio. Se, a proposito, il viaggio non è davvero comodo (fumi stretti, soffocanti, di scarico) - i disturbi di solito peggiorano.
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Modi per alleviare la cinetosi)
- Se soffri dicinetosi,prova a viaggiare in treno (sul treno oscilla di meno).
- Se hai una scelta, decidi di guidare un'auto più grande, con sospensioni "più rigide" (avrai una sensazione di spazio), con aria condizionata.
- Quando si guida un'auto, sedersi sempre con il finestrino leggermente aperto.
- Quando prendi posto in un veicolo di grandi dimensioni, siediti rivolto verso il senso di marcia, nel punto in cui oscilla meno: sulla nave è a centro barca, sull'aereo - intorno alle ali, sull'autobus e sul treno - dall'asse delle ruote
- Durante il viaggio, non guardare a lungo in una direzione e gli oggetti che si muovono fuori dal finestrino; guarda lontano, oltre l'orizzonte.
- Non leggere; impegnarsi in una conversazione sociale o ascoltare musica tranquilla.
- Se possibile, sdraiati o sdraiati con la testa appoggiata durante il viaggio.
- Prima di partire, non mangiare troppo, ma anche non andare a stomaco vuoto. Mangia un pasto leggero un'ora prima del viaggio. Non bere troppo, soprattutto bevande zuccherate e gassate. Evitare il sale prima di un lungo viaggio - aumenta la quantità di liquido nei tubuli labirintici e aggrava i disturbi.
- Se ti viene la nausea durante la guida, fermati un momento e fai una dozzina di respiri profondi all'aria aperta.
- Quando si verifica disagio, applicare impacchi freddi sulla fronte e sul collo.
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