Ho 18 anni, sono una studentessa di 3a elementare, quest'anno sto superando il diploma di scuola superiore. Ti scrivo perché ho notato che mi sta succedendo qualcosa di molto brutto. Credo di avere un grosso problema nutrizionale. Per molti anni ho avuto complessi sulla mia figura e sul mio peso. Nell'ultimo anno sono stato determinato e ho perso molto, fino a 19 chilogrammi. All'inizio trattavo la dieta a distanza, mangiavo molto spesso e molto, ma non mangiavo nulla dopo le 18. All'inizio perdere chilogrammi non era un grosso problema per me. Dopo aver perso 10 kg, il peso si è fermato, per i successivi 3 mesi non sono riuscito a perdere nemmeno un grammo ed ero solo 2-3 kg in meno rispetto al peso dei miei sogni. Ho insistito ostinatamente, ho detto che non mi sarei perso - e poi è iniziato, i chilogrammi hanno iniziato a cadere … e come? Limitai drasticamente il mio cibo, iniziai a sfogliare con passione le tavole caloriche, gli ingredienti dei prodotti alimentari, le ricette dietetiche. Ho smesso di mangiare quello che mia madre faceva per me: dovevo preparare da solo tutti i pasti per sapere esattamente cosa contenevano e per calcolare facilmente il potere calorico approssimativo di un determinato piatto. Così sono volati altri 9 chili. All'inizio, le persone mi ammiravano, dicevano che stavo benissimo. Mi ha fatto continuare a perdere peso ancora di più. Ad un certo punto la mia percezione di me stessa è cambiata, i miei amici, allenatori (io alleno il ballo liscio) hanno detto che sei molto magra, non dimagrisci più. Ad ogni turno sentivo "mangia qualcosa finalmente, dai, mangia, mangia" e ancora non vedevo in me una persona molto magra - non pensavo di essere grassa, ma pensavo di essere normale, magra, ma non emaciato. Ad un certo punto ho notato che mangiare è diventata la mia ossessione: ogni giorno pianifico cosa mangerei per un dato pasto, calcolo il potere calorico approssimativo dei piatti previsti, con un orologio in mano, aspetto 3,4 ore dal pasto precedente per iniziare quello successivo. Ho notato che spesso compro i dolci solo per chiuderli in una credenza, sistemarli bene, guardarli, rallegrarmi con gli occhi. Li conservo in camera con il pensiero che se improvvisamente avrò voglia di mangiare, almeno ne avrò abbastanza. Ho contatti con gli amici limitati al minimo, vado molto raramente alle feste, agli incontri fuori dalle lezioni, al cinema o allo shopping, perché CI SARANNOMANGIARE o MI FANNO MANGIARE. La mia intera giornata è concentrata sul mangiare, fare shopping, pianificare cosa cucinare, non posso concentrarmi su nient' altro. Se mangio qualcosa al di fuori del programma, provo un grande rimorso, non riesco a farcela. Se non mangio qualcosa, mi sento meglio, mi sento al potere, mi sento in controllo. Mi guardo regolarmente allo specchio, guardo se il mio stomaco non sta ingrassando. Ho notato che mi piace mangiare da solo. Preparo i pasti con incredibile precisione ed estetica. Amo cucinare per gli altri, mi piace. Mi piace parlare di cibo. Quali cambiamenti ho notato nel mio corpo? - Ho un freddo terribile quasi sempre. Ho le mani, le gambe, la punta del naso ghiacciate. - Le mie mani e i miei piedi sono blu. - La pelle è diventata di un colore grigio triste. sono pallido. - Ferite, tagli richiedono molto tempo per guarire. - Peggiore condizione dei capelli. - Amenorrea da quasi 3 mesi. - Ho spesso delle macchie negli occhi. - Sono svenuto una volta. - Eccessiva sonnolenza e affaticamento. Cosa cambia nel comportamento, a parte quelli che ho menzionato prima? - Ho completamente ignorato la scuola, non riesco a portarmi a studiare e quando mi siedo a un libro una volta ogni tanto, non riesco a concentrarmi. I miei contatti con i miei genitori sono molto peggiori, i miei stati d'animo stanno cambiando e sono irritabile. Mi sono isolato dalle persone, bramo la solitudine. Vorrei aggiungere che a volte ho episodi bulimici. Quando non c'è nessuno in casa, vado a fare la spesa, compro quello che mi rinnego mentre sono a dieta, lo mangio finché non riesco a muovermi e poi vomito. Certo, il giorno dopo un enorme rimorso, mi odio per quello che ho fatto, e per i prossimi parecchi/ parecchi/ parecchie decine di giorni seguo la mia dieta. È già anoressia? Bulimia?
I tuoi sintomi indicano già un grave disturbo alimentare, che può avere conseguenze molto gravi, inizialmente peggiorando la salute e il benessere, come hai già notato, e alla fine può portare anche alla morte. La fame e poi attacchi di gola e vomito indicherebbero che hai sviluppato la bulimia.
Elenchi tutti i classici sintomi dei disturbi alimentari - immagine corporea distorta, evitare le persone, mangiare da soli, conteggio ossessivo delle calorie, cambiamenti nel corpo, fame, abbuffate e vomito.
Dovresti contattare un centro per il trattamento dei disturbi alimentari il prima possibile e iniziare il trattamento. È anche importante trovare, nel tuo ambiente, nella tua famiglia, una persona fidata a cui puoi dire la verità. Questo è molto importante perché ora hai bisogno del supporto e dell'aiuto dei tuoi parenti.
NaVorrei aggiungere che dopo un trattamento di successo puoi andare da un dietista che creerà per te un piano nutrizionale sano. Seguire una dieta sana ed essere fisicamente attivi è sufficiente per mantenere una bella figura snella. Per questo, non è necessario morire di fame o contare costantemente le calorie.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Maddalena Krzak (Bogdaniuk)
Psicologo, psicoterapeuta, sessuologo clinico e sessuologo forense. Ha un certificato di sessuologo clinico, rilasciato dalla Società polacca di sessuologia, dopo aver completato la specializzazione completa in sessuologia clinica a Varsavia, e un certificato di sessuologo di corte. Si occupa del trattamento dei disturbi sessuali nelle donne e negli uomini. Lavora sia individualmente che con le coppie. Svolge attività di psicoterapia per le vittime di violenza sessuale. Svolge attività di diagnostica e supporto psicologico per le persone transessuali.
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