Stanchezza, problemi di concentrazione o forse una palpebra che si contrae? Ognuno di questi sintomi è associato a carenza di magnesio a causa della pubblicità di integratori alimentari. Nel frattempo, la carenza di questo elemento può manifestarsi anche in un modo diverso, piuttosto sorprendente. Scopri quali sono i sintomi più comuni della carenza di magnesio.
Le pubblicità sostengono che ai nostri tempi la carenza di magnesio è comune: lo perdiamo con ogni caffè che beviamo e anche a causa dello stress. Inoltre, lo stress provoca la perdita di magnesio e la carenza di questo elemento indebolisce la nostra resistenza allo stress, si crea così un circolo vizioso che, secondo gli autori degli annunci, può essere interrotto solo dall'integrazione con un preparato specifico.
Ma la carenza di magnesio non è solo una maggiore suscettibilità allo stress, problemi di concentrazione o tremori muscolari incontrollati. La carenza di questo elemento provoca anche una serie di altri sintomi.
Analogamente all'eccesso di magnesio, che può causare anche spiacevoli reazioni nell'organismo, tra cui diarrea, debolezza, vertigini e, in casi estremi, con un sovradosaggio significativo, anche dolore toracico, disturbi del ritmo cardiaco e problemi respiratori.
Il magnesio dagli integratori può essere sovradosato, quindi prima di prendere le compresse, vale la pena controllare se si hanno effettivamente sintomi di carenza di questo elemento, oltre a determinarne la concentrazione nel siero del sangue: il risultato del test determinerà se hai bisogno di un'integrazione.
I sintomi più comuni della carenza di magnesio
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