CONTENUTO VERIFICATOAutore: Krzysztof Bialita

Il rumore colpisce il nostro corpo più del previsto. Gli effetti sulla salute del rumore non riguardano solo l'udito, ma l'intero sistema nervoso e cardiovascolare. Scopri cos'è il rumore, quali sono le fonti di rumore, qual è l'impatto del rumore sull'organismo, quali sono i rischi del lavoro professionale nel rumore e quali sono i metodi di protezione dal rumore?

RumoreNel mondo di oggi, la vita ci accompagna ad ogni passo: al lavoro, nel tempo libero e anche durante il sonno. Il rumore non può essere completamente evitato, ma è una buona idea proteggersi dal rumore in eccesso. Vivere in un ambiente rumoroso ha molte conseguenze per la salute.

Rumore - che cos'è?

Il rumore è una raccolta di suoni forti che ti fanno sentire sgradevole e interferiscono con le tue attività quotidiane. L'orecchio umano è in grado di percepire suoni con un'intensità di 0-120 dB. Un sussurro è un esempio di rumore a 20 dB, una conversazione normale - 60 dB e un aereo in decollo - 140 dB.

L'OMS riconosce il livello di rumore di 80 dB come soglia di rumore dannoso. L'esposizione prolungata a tale rumore può avere effetti negativi sulla salute. Un rumore superiore a 130 dB danneggia meccanicamente l'orecchio e provoca dolore.

Vale la pena ricordare che il rumore non è solo suoni improvvisi e molto forti. L'esposizione a lungo termine a rumori di minore intensità (60-90 dB) rende difficile la concentrazione e ha un impatto negativo sul benessere. Un effetto simile è causato da suoni di ampiezza variabile, che sono molto più irritanti dei rumori di intensità costante.

Oltre al rumore udibile, siamo anche esposti al cosiddetto rumore impercettibile. Questo è un tipo speciale di rumore che l'orecchio umano non può sentire - i suoni sono al di fuori della gamma di frequenze che possiamo percepire consapevolmente.

Tale rumore rimane impercettibile, ma può avere un effetto sul nostro corpo. Un esempio di rumore impercettibile sono gli infrasuoni, vibrazioni meccaniche a bassa frequenza che colpiscono fortemente gli organi interni.

Sorgenti di rumore

Indipendentemente dal nostro posto di lavoro e dal nostro stile di vita, viviamo tutti esposti al rumore. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, il rumore è al secondo posto nell'elenco dei fattori ambientali che rappresentano la maggiore minaccia per la salute pubblica(l'inquinamento viene prima di tutto)

Da dove viene il rumore nel nostro ambiente? Ecco le sue principali fonti:

  • rumore del traffico- proviene dal trasporto stradale, ferroviario e aereo. In Polonia, il primo è un problema particolare. Una strada trafficata genera un rumore costante di 70-80 dB. Il costante sviluppo della rete stradale e l'aumento del numero di veicoli pongono il rischio di un ulteriore aggravamento del problema del rumore del traffico. Durante le misurazioni stradali nel 2022, sul 92% delle strade polacche ispezionate, sono stati ottenuti risultati che hanno superato gli standard consentiti (60 dB durante il giorno). Vivere nelle aree aeroportuali, dove il livello di rumore medio giornaliero raggiunge anche i 100 dB, può essere ancora più fastidioso. Insieme allo sviluppo della rete di comunicazione, si cerca di ridurre l'emissione di suoni. Le soluzioni più comunemente utilizzate includono schermi insonorizzati e limitazioni al traffico notturno.
  • rumore industriale- include suoni provenienti da impianti industriali. La principale fonte di rumore industriale sono le imprese edili, produttive, agricole e di servizi. Tutti gli impianti industriali sono soggetti alle disposizioni di legge che regolano il livello ammissibile di rumore emesso (Legge sulla tutela dell'ambiente). Le misurazioni di monitoraggio del rumore industriale in Polonia effettuate nel 2022 hanno mostrato che il livello di rumore consentito è stato superato nel 23% degli impianti ispezionati.
  • rumore di comunità- tutti i suoni che raggiungono il nostro appartamento, provenienti dalle sue immediate vicinanze (condominio, complesso residenziale). La fonte del rumore comune può essere l'installazione tecnica nell'edificio, la porta cigolante nella tromba delle scale oi vicini fastidiosi. Il livello sonoro consentito negli alloggi è di 40 dB durante il giorno e 30 dB di notte. In caso di esposizione al rumore comunale eccedente le norme, si prega di contattare la sede competente dell'Ispettorato Sanitario dello Stato, l'organismo che vigila sull'intensità dei fattori nocivi (anche acustici) nel luogo di nostra residenza.
  • rumore nell'ambiente di lavoro- il suo livello dipende dal luogo di lavoro. Il rumore dell'ufficio "normale" è l'intensità dei suoni nella quantità di 60-70 dB. I lavori nell'edilizia, nell'industria chimica, nell'industria mineraria e nell'industria pesante (anche 130 dB) presentano il maggior rischio di rumore. Lavorare in ambienti rumorosi è un fattore di rischio per danni all'udito sul lavoro. In conformità con le normative OHS, il livello di rumore massimo consentito durante una giornata lavorativa di 8 ore è di 85 dB.
  • rumore della casa- tutti i suoni provenienti dal nostro appartamento. AttivatoTV e radio, elettrodomestici funzionanti o musica ad alto volume sono suoni a cui siamo esposti anche durante il riposo. A differenza di altri tipi di rumore, il rumore domestico dipende in gran parte da noi. Se vuoi prenderti cura del tuo senso dell'udito, dovresti limitarlo il più possibile e goderti il ​​relax in silenzio.

Rumore - impatto sul corpo

È noto da tempo che il rumore influisce negativamente sull'organo uditivo. Tuttavia, non tutti sono consapevoli che gli effetti negativi del rumore possono interessare l'intero organismo. Le ultime ricerche scientifiche dimostrano che il rumore è associato a malattie come l'ipertensione, il diabete e l'ulcera peptica. Il rumore ha anche un impatto significativo sul sistema nervoso e sulle condizioni mentali.

Per comprendere gli effetti del rumore sull'udito, è utile capire come funziona il senso dell'udito. L'elaborazione dei suoni da parte delle nostre orecchie inizia nel condotto uditivo. L'onda acustica lo attraversa, raggiungendo finalmente il timpano.

Le vibrazioni dell'aria mettono in moto la membrana, che viene trasferita alla catena degli ossicini nell'orecchio medio: martello, incudine e staffa.

Un'ulteriore elaborazione del suono avviene nell'orecchio interno, il cosiddetto labirinto. L'energia dell'onda sonora mette in moto il fluido all'interno del labirinto.

Le vibrazioni nel fluido stimolano i recettori uditivi e poi trasmettono il segnale al cervello attraverso il nervo uditivo, dove il segnale sonoro viene infine ricevuto.

In che modo il rumore può danneggiare il nostro senso dell'udito?

Il suono improvviso di intensità troppo elevata comporta il rischio del cosiddetto trauma acustico acuto. Molto spesso si verifica a seguito dell'esplosione di un petardo o di un colpo di arma da fuoco. All'interno dell'orecchio, il timpano può essere danneggiato o completamente rotto, gli ossicini dislocati o le cellule dell'orecchio interno possono essere distrutte.

A sua volta, l'esposizione prolungata a livelli moderati di rumore può causare una perdita dell'udito cronica e progressiva. Il livello di rumore, che può essere dannoso per l'organo uditivo se esposto regolarmente, è di 80 dB

Il rumore prolungato provoca cambiamenti irreversibili nell'orecchio: la soglia uditiva viene spostata e la sensibilità del senso dell'udito cambia. Il linguaggio normale può diventare impercettibile e i suoni sono difficili da distinguere.

Gli effetti negativi del rumore si estendono ben oltre le nostre orecchie. Gli effetti sulla salute del rumore possono influenzare sistemi apparentemente non correlati: sistemi digestivo, cardiovascolare ed endocrino. Il rumore è un comprovato fattore di stress, che comporta una serie di effetti negativiconseguenze.

L'esposizione al rumore provoca un aumento della pressione sanguigna e, a lungo termine, aumenta il rischio di ipertensione. Recenti studi scientifici mostrano un legame tra il rumore e lo sviluppo della malattia coronarica e dell'infarto del miocardio. Il rilascio di ormoni dello stress in risposta al rumore aumenta il rischio di obesità, diabete e ulcera peptica.

Il rumore è un pesante fardello per il nostro sistema nervoso. Anche suoni a basso volume ( <35 dB) mogą nas rozpraszać i dekoncentrować. Organizm funkcjonujący w warunkach hałasu przeznacza mnóstwo energii na to, by się przed nim chronić.

Il rumore è un fattore di stress per il sistema nervoso: può causare cambiamenti emotivi sfavorevoli, irritazione e persino aggressività.

L'esposizione al rumore può rendere impossibile il riposo perché il senso dell'udito funziona continuamente, anche durante il sonno. Per assicurare una corretta rigenerazione del sistema nervoso è necessario riposare in silenzio

Rumore e lavoro

Il rumore è uno dei rischi più comuni sul posto di lavoro. Il danno uditivo indotto dal rumore è una delle malattie professionali più comuni. Secondo i dati dell'Ufficio centrale di statistica della Polonia, il numero di persone che lavorano in condizioni pericolose per il rumore in Polonia è di 187,5 mila (dati del 2022).

Le persone impiegate nei settori della lavorazione industriale, mineraria, edile e dei trasporti sono particolarmente esposte al rumore nell'ambiente di lavoro. Il lavoro in condizioni di esposizione al rumore è soggetto a una serie di requisiti e normative legali che mirano a proteggere la salute dei dipendenti.

Il controllo del rumore nell'ambiente di lavoro viene effettuato in molti modi.L'esposizione al rumore accettabile non deve superare 85 dB per una giornata lavorativa di 8 ore . Norme più restrittive si applicano agli adolescenti (max. 80 dB) e alle donne in gravidanza (max. 65 dB).

La normativa definisce anche un livello sonoro massimo che non deve essere superato in nessun momento durante il funzionamento (livello sonoro massimo A - 115 dB, livello sonoro di picco C - 135 dB). La durata del lavoro in condizioni di rumore continuo al livello di 95-100 dB non deve superare i 40-100 minuti al giorno. D' altra parte, lavorare con un rumore di 110 dB può durare fino a 10 minuti al giorno.

Il datore di lavoro è obbligato a misurare regolarmente il rumore nell'ambiente di lavoro. Se i dipendenti sono esposti a livelli di rumore che superano gli standard consentiti, è responsabilità del datore di lavoro adottare misure appropriate.

I lavoratori possono essere protetti riducendo l'orario di lavoro in esposizione al rumore, assicurando adeguati dispositivi di protezione individuale (cuffie e tappi per le orecchie) o un adeguato adattamento del luogo di lavoro (schermi acustici, involucri insonorizzati).

Il datore di lavoro è inoltre obbligato a fornire i dipendentiregolari esami dell'udito preventivi

Rumore - esami preventivi

La tipologia e la portata delle visite mediche che devono essere eseguite sui lavoratori esposti al rumore sul luogo di lavoro sono specificate nel regolamento del Ministro della Salute. Secondo esso, il datore di lavoro è obbligato a inviare il dipendente a quelli preliminari e periodici. Quest'ultimo va ripetuto regolarmente: ogni anno per i primi 3 anni di lavoro, poi ogni 3 anni

Gli esami preventivi di base per i dipendenti esposti al rumore includono:

  • visita otorinolaringoiatrica
  • e audiometria tonale

L'esame otorinolaringoiatrico comprende la valutazione anatomica dell'orecchio mediante l'otoscopio e l'esame indicativo dell'udito mediante il sussurro.

L'audiometria del tono consente una valutazione obiettiva della soglia uditiva. Durante l'esame, il paziente indossa cuffie speciali che forniscono suoni di una certa intensità e altezza. Il compito del paziente è segnalare il momento in cui sente il più debole dei suoni emessi. Ogni orecchio viene controllato separatamente

L'audiometria del tono consente la diagnosi precoce delle perdite uditive e la valutazione del loro tipo e origine. Inoltre, è possibile eseguire il cosiddetto audiometria vocale - test che valutano la capacità di comprendere le parole ascoltate

Se ci sono indicazioni in tal senso, la diagnosi dell'organo uditivo può essere estesa con ulteriori esami. I metodi avanzati di valutazione dell'udito includono, tra gli altri timpanometria, emissione otoacustica e potenziali evocati uditivi (ABR). La timpanometria è un test che permette di valutare il timpano.

L'uso della timpanometria viene utilizzato per diagnosticare le lesioni dell'orecchio medio, inclusi il timpano e gli ossicini. Il secondo di questi test - emissione otoacustica - valuta le condizioni della coclea nell'orecchio interno.

I potenziali evocati uditivi, a loro volta, registrano la risposta del cervello agli stimoli uditivi. È uno dei test audiologici più avanzati che consente di diagnosticare anomalie in tutte le fasi del percorso uditivo.

Rumore - come proteggersi?

La consapevolezza della nocività del rumore è il primo passo per ridurne l'impatto negativo sulla nostra salute.

Per proteggerci dal rumore, dovremmo agire in molti modi. All'inizio, vale la pena considerare come ridurre la quantità di rumore che ci accompagna ogni giorno. Evitare di ascoltare musica ad alto volume, ridurre il volume della TV o installare finestre insonorizzate in casa sono esempi di modifiche che possono ridurre drasticamente la quantità di rumore che ci circonda.

Nei casi in cui dobbiamo restarein ambienti rumorosi, vale la pena provvedere a una protezione adeguata - cuffie o tappi per le orecchie (questo vale anche per il posto di lavoro).

Tenendo presente che il rumore è associato a un enorme stress per il nostro corpo, pianifichiamo un riposo in silenzio. Rilassarsi in mezzo alla natura fornirà una disintossicazione dai suoni forti e consentirà di rigenerare l'intero sistema nervoso.

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Salute