✅ KRYSTYNA SIENKIEWICZ: le risate sono le migliori pillole

Krystyna Sienkiewicz: dieta per la salute
Krystyna Sienkiewicz: esercizi?Preferirei mostrarli piuttosto che descriverli!

Krystyna Sienkiewicz suona, dipinge, scrive e intrattiene gli spettatori da anni. “La vita è malsana, ma ride. Se necessario, contattare Sienkiewicz o il farmacista più vicino "- consiglia.

- Non sto invecchiando - Non ho tempo! Perché e quando? - diceKrystyna Sienkiewicz . - Suono in due spettacoli: "Harold and Matylda" e "Closed world". Viaggio in giro per il paese con un recital "La terapia della risata". Sto promuovendo il libro "Cacko", e sto per scrivere il prossimo! Alleno la mia memoria, il mio corpo e la mia psiche, quindi mi sento giovane. La mia faccia è già marcia e antiquata, ma è ancora la MIA faccia. Non vuole essere tagliata e triste. Perché sono sempre stato una risata, il che è… stupido. Si dice: "riconoscere uno sciocco dalla sua risata". Cosa succede quando smetto di ridere? Le persone non mi riconosceranno! Da solo, quando mi guardo allo specchio, penso e dico una brutta parola: "W… chi sei?! Cosa hai fatto con te stesso, baba ?! Hai una bara dipinta in faccia!”. O cosa? La risata è per i giovani? Senza senso! Capisco la cura della bellezza - che vai a vari trattamenti. Metto le creme Ziaja solo sul mio orgoglio, perché ne sono innamorato. E rimuovo il trucco con un guanto ruvido che sbuccia la pelle.

Krystyna Sienkiewicz: dieta per la salute

Il corpo non vuole cibo e bevande da me, quindi inizio la giornata con la guarigione dell'intestino. Preparo l'ortica perché disintossica. La mia seconda bevanda preferita sono i semi di lino. Grazie alle erbe non ho mai il bruciore di stomaco, anche se mangio spesso nei ristoranti. Tutti sono sorpresi quando dico al cameriere: "Comincio con il caffè per vedere cosa mangio", perché a volte sono stanco quando viaggio. Malato - mai. Il corpo accetta ciò che gli do di buono e ripaga con il bene. Finisco sempre i pasti con l'acqua calda, il che è ottimo per me. Non mi ubriaco con bevande ad alta percentuale, cosa che mi dispiace. Solo durante le vacanze estive faccio un banchetto (il che non vuol dire che oscilli in piedi) e ogni sera prendo una fiaschetta di birra forte. Associo semplicemente la grigliata con la birra. Quando fa freddo, preferisco bere una buona tintura fatta in casa. Ho usato il vino rosso nei momenti in cui volevo perdere peso. Ma raramente ho avuto problemi di peso. Per anni ho mangiato il mio ultimo pasto alle 17. Non può essere altrimenti! Alle 18 sono già nel camerino del teatro: quasi truccato e vestito. Da quel momento in poi, sono qualcun altro…

Krystyna Sienkiewicz: esercizi?Preferirei mostrarli piuttosto che descriverli!

Quando mi sveglio, sollevo le gambe - ei gatti che dormono con me s altano giù dal letto - e faccio le forbici 10-20 volte. Poi mi alzo: rimbalzo e mi schianto. Cerco di prendermi cura dei telai del corpo e di mantenere il suo disegno piacevole. Giro le ruote con le braccia: 10 volte a tratta. Mi piego a metà, afferrandomi le ginocchia con le mani. Effetto? Viaggio molto e la mia spina dorsale non lo sa! Faccio anche ginnastica con le tette: picchio ritmicamente con il pollice sul pollice (o con i palmi aperti). Il "calzino" non è appeso a me - ed è perché faccio questo esercizio: dico YYYYKS ad alta voce e metto la testa sulla schiena, poi OOOOO - e premo il mento contro le mie tette. Ripeto il set X-O 20 volte al mattino. La mia faccia si accartoccerà ancora di più, ma non andrò dal "taglierino"! Ho gli occhi molto cattivi, funzionano perché li alleno tutti i giorni. Come? Faccio delle X con loro: guardo lì - qui guardo: al centro, in basso, in alto, ai lati. Cos' altro? Tenendosi alla sedia, faccio oscillare i coltelli all'indietro 20 volte su ciascuna gamba. E io guadagno di più sul palco! Amo la mia professione, quindi… non sto invecchiando, ci provo!

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