Sono un adolescente con un problema serio che è la timidezza. Non ho mai conosciuto e ancora non riesco a stabilire contatti con altre persone, anche tra alcuni familiari mi sento a disagio. Non so cosa dire o come comportarmi in una determinata situazione. Il peggior fastidio per me è la scuola, sto sempre da solo e per questo sono oggetto di scherno della mia stessa classe. Non so cosa fare, non riesco a farcela, anche se ci ho provato. Succede, anche tante volte, che non ho più la voglia di vivere, perché perché, se nessuno mi rispetta, non mi piace. Mi piacerebbe cambiare, ma non so come farlo. I miei genitori sanno che sono timido perché non ho amici. Li ho traditi dicendo che tutto è cambiato perché sono in una nuova scuola (liceo). Mi fa molto male essere e sempre solo. Chiedo aiuto.

La timidezza è un problema molto comune nell'adolescenza. Succede che persone allegre, audaci e dirette fino a poco tempo fa improvvisamente cambino, si ritirino, prendano una strana distanza da ciò che le circonda e non riescano ad oltrepassare il muro che cresce intorno a loro. A questa età si ha anche la sensazione che tutti, o la stragrande maggioranza delle persone intorno a noi, ci stiano guardando, prendendosi in giro, commentando le nostre mosse o la loro mancanza, ecc. Ci sentiamo come se fossimo completamente privi di importanza, ma ancora centrale per l'universo. Ed ecco il paradosso: apparentemente insignificante, timido, ma ancora interiore. Credimi, le nostre idee sono lontane dalla re altà. Le persone sono preoccupate per i propri affari e non ci osservano così spesso, non commentano su di noi e non ci prestano tutta l'attenzione che sospettiamo. Se vedi il mondo in questo modo, la tua timidezza diminuirà. I cambiamenti in una situazione del genere si riferiscono sempre a determinati comportamenti. Si basano su controlli, test, rischi: cose che non puoi osare fare in questo momento. Sfortunatamente, finché non lo proverai, non scoprirai se la tua visione del mondo e degli altri è vera. È proprio vero che non piaci a tutti? Perché dovrebbe essere così? Forse vale per diverse persone, forse ci sono alcune persone che sono semplicemente indifferenti e vorrebbero conoscerti? Non essere così sicuro delle tue idee. Probabilmente imposti anche troppo di te stesso: vuoi che piaccia a tutti, che ti creinoera la più articolata e spiritosa, molto popolare e se no, allora tutto fa schifo. Forse vale la pena rendere reali le tue idee e, ad esempio, guardarti intorno - forse a scuola c'è una persona simile a te, non coraggiosa con cui potresti parlare, ridere, fare amicizia. Di sicuro lo è - forse devi smettere di aspettare, ma anche fare anche un piccolo passo da solo? Provaci. Se fallisci, il mondo non crollerà e il sole sorgerà comunque al mattino. Saluti. Tatiana Ostaszewska-Mosak

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Tatiana Ostaszewska-Mosak

È uno psicologo della salute clinica.

Laureato presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia

È sempre stata particolarmente interessata alla questione dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.

Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.
Ha completato un corso di medicina integrativa con la famosa professoressa Emma Gonikman.

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