Buongiorno! Al momento sono alla 30a settimana di gravidanza, tanto attesa, ma purtroppo a rischio. A causa del rischio, ho dovuto lasciare il mio lavoro (sono un insegnante) e la casa è l'unica zona in cui mi muovo. Vorrei anche aggiungere che prima della gravidanza praticavo sport, ero desiderosa di imparare e passavo molto tempo con varie persone. 4 mesi fa mio marito è entrato nel cosiddetto politica, e ha anche sviluppato la sua azienda, che ha cambiato il suo orario di lavoro dalle 8 alle 14-16 al giorno. Passo la maggior parte della giornata da solo e questo è probabilmente il motivo principale dei miei stupidi sospetti nei confronti di mio marito (una relazione con un socio in affari), e la mancanza di contatto con le persone significa che non ho argomenti con cui parlare con le persone che visitano me. Il mio argomento principale della giornata è la gravidanza, i sogni di un bambino, il futuro. A volte ho anche l'impressione di essere stancante nella conversazione e, peggio di tutto, non riesco a cambiarla. Mi ritrovo anche ad analizzare le mie parole dopo ogni conversazione (anche al telefono) e a chiedermi se ho offeso qualcuno o se sono caduto stupidamente. Ogni situazione viene analizzata e valutata da me (di solito ho un aspetto terribile ai miei occhi). Ho anche l'impressione che ogni persona mi veda come un ascoltatore senza valore. Ho perso la voglia di ulteriore formazione, non voglio nemmeno raggiungere la letteratura professionale (anche se so che non dovrei ritirarmi). Temo che il mio comportamento e il mio modo di comportarsi distruggano non solo i miei contatti con gli amici, ma anche il mio matrimonio (inondavo mio marito di domande e sospetti e non ho nulla da offrire a me stesso). È solo temporaneo? Un tale stato può ancora invertire? Temo che il bambino mi limiterà ancora di più.
ciao! Questo è un comportamento perfettamente normale durante la gravidanza! Ora sei concentrato sul tuo io interiore, sia fisicamente che mentalmente. Anche se cerchi di proteggerti in qualche modo, il tuo corpo sa che ora la cosa più importante è il bambino, la sua sicurezza e massimizzare il successo dell'intera missione di una gravidanza felicemente a termine. Ed è così che dovrebbe essere!!! Credimi, anch'io ho tre figli e ho avuto sintomi simili ogni volta. È normale che tu "vegli" tuo marito - dopotutto, per qualche tempo sarà l'unico fornitore di beni materiali per te e tuo figlio. Pertanto, è necessario assicurarsi che questi beni siano effettivamente lìindossato a casa, non sprecato da qualche parte fuori - la pura biologia parla attraverso di noi. È importante che tu non ne vada matto. Mantieni la tua casa di buon umore, non cedere ai dubbi e credi a quello che dice tuo marito. So che è difficile, ma prova comunque. Ora hai tempo, quindi pensa a come fare buon uso di questi brevi momenti trascorsi insieme. In questo modo farai due cose: in primo luogo, incoraggerai tuo marito a venire a trovarti (quindi è improbabile che cerchi impressioni altrove), e in secondo luogo, farai qualcosa e non ti confonderai. Quando si tratta di incontrare persone - cerca di rilassarti - non devi solo occuparti dell'umore, dell'argomento di conversazione, ecc. - anche del tuo interlocutore. E inoltre, per ora puoi sempre incolpare tutto sulle tue condizioni: le donne incinte sono perdonate per quasi tutto. Ho l'impressione che tu sia una persona molto ambiziosa e che ti poni delle aspettative molto alte. Forse vale la pena considerare all'inizio? Ora hai una grande opportunità per fare la differenza nella tua vita e sentirti un po' più a tuo agio con ciò che non è più importante. Considera questo periodo come una vacanza dalla normalità. Ora sarà diverso e puoi prepararti per questo. Non puoi fare TUTTO perfettamente … E quando il bambino si farà vivo, sarà ancora più difficile. Ma può essere bello come non lo è mai stato: non sprecare questa occasione per una depressione inutile. Ti auguro una soluzione facile e un bambino sano.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Tatiana Ostaszewska-MosakÈ uno psicologo della salute clinica.
Laureato presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia
È sempre stata particolarmente interessata alla questione dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.
Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.
Ha completato un corso di medicina integrativa con la famosa professoressa Emma Gonikman.
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