Ho una paura terribile dei ragni, solo a vederli ho l'impressione che siano ovunque per me. Di conseguenza, ho problemi ad addormentarmi. I ragni mi fanno infuriare, piango come un bambino di notte perché immagino siano ovunque. Non riesco a spiegarmi che non mi faranno del male, anzi. Naturalmente, quelli più grandi sono i peggiori. Non so come affrontarlo, me ne vergogno, a volte mi sento un bambino piccolo, per questa paura non riesco ad addormentarmi nel letto da solo, devo sempre farlo con qualcuno.
Quando si lavora con questo tipo di ansia, non vale la pena provare a combatterla semplicemente. Inoltre, ti consiglio di non vergognarti di lui. Ti sarà più utile cercare di capire il significato di questa esperienza, per imparare qualcosa di te da essa. Di cosa hai veramente paura quando hai paura dei ragni? Nel tuo resoconto, ho richiamato l'attenzione su alcuni elementi che potrebbero risultare interessanti per te: 1. Immagini che i ragni "cammino addosso a te" - forse l'ansia riguarda principalmente una sorta di impressioni tattili e sensoriali. 2. I ragni ti fanno infuriare - forse la tua paura riguarda l'espressione di emozioni violente. 3. Ti senti come un bambino piccolo: che tipo di esperienze infantili, ricordi, decisioni possono ora essere ricreati nella paura dei ragni? 4. Hai bisogno di addormentarti con qualcuno - c'è qualche parte della paura dei ragni che giustifica il bisogno naturale e forse non completamente accettato da te di vicinanza e contatto? Buona fortuna nel trovare un senso più profondo della tua esperienza. E i ragni sono solo ragni.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Józef SawickiUno specialista in terapie individuali con molti anni di esperienza psicoterapeutica. Nel lavoro clinico si occupa di pazienti psicotici. Si interessa di filosofia d'Oriente. Maggiori informazioni su www.firma-jaz.pl
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