Ci sono oltre 13 milioni di persone che vivono in famiglie unipersonali in Polonia. Alcuni hanno scelto la solitudine consapevolmente, altri hanno divorziato e altri ancora si sentono soli dopo la morte del partner. Più invecchiano, più si sentono soli. Ma deve essere così? Parliamo con Katarzyna Miller, psicoterapeuta, della solitudine matura.

Essere soli o essere soli? Questa è un'enorme differenza. Le persone che scelgono di vivere da sole godono della libertà, coltivano le loro stranezze, hanno molte conoscenze. È diverso con coloro che non sono di propria spontanea volontà. Più spesso si riferiscono a se stessi come "Sono solo". Come affrontare la vita senza l' altra metà, puoi trovare gioia nella solitudine?

Qual è il singolo over 50?

● KATARZYNA MILLER: Conosco persone sole molto allegre e soddisfatte sulla cinquantina. Ma sono anche meno cool. E sono anche, ovviamente, infelici. Il single medio a questa età è, secondo me, un po' amareggiato, un po' invidioso, un po' troppo chiuso, perché… non va bene. Eppure si tratta di essere te stesso. Goditi quello che mi piace, quello che posso, quello che so, che piaccia o no agli altri. Ma questo non significa fare un dispetto agli altri. Si tratta di seguire la bussola interiore. Inoltre, scopri dove la bussola porta gli altri, perché potrebbe essere un modo interessante e vale la pena unirti. È estremamente importante non dimenticare se stessi, come fanno molte donne, che si dedicano interamente ai figli, e poi ai nipoti e non si sono affatto dedicate. Più sono vecchio, più radicato nella vita, più ho il diritto di essere me stesso e perseguire i miei sogni.

Diciamo spesso: "Se la vecchiaia potesse, e la gioventù sapesse" …

● K.M .: Sarebbe terribile. A tutte le età, abbiamo compiti diversi da svolgere e abbiamo anche opportunità diverse. Perdiamo qualcosa per guadagnare qualcos' altro. Devi approfittarne e goderne. E la gioia quando gli anni invecchiano? Ad esempio, poiché comprendiamo sempre meglio noi stessi, le altre persone e il mondo, sappiamo cosa vogliamo e cosa no, cosa ci dà piacere, ecc. Ma usiamo questa conoscenza e questa esperienza troppo poco. Negli anni ci amareggiamo e ripetiamo: "Dio non è riuscito nella vecchiaia". E la vecchiaia, piuttosto matura, non dovrebbe essere noiosa o sgradevole, ma dovrebbe essere la pienezza di una vita sempre più saggia. Molto dipende dail nostro atteggiamento. Restituiamo il grande, dovuto valore della maturità e della vecchiaia.

Vale la pena saperlo

Katarzyna Millerè una psicoterapeuta, psicologa, filosofa, pubblicista e poetessa. Da oltre 30 anni conduce terapie individuali, coniugali e di gruppo. È anche autrice e coautrice di molti libri molto popolari, incl. "Voglio essere amata come voglio", "Essere donna e non impazzire", "Fiabe svestite", "Non aver paura della vita", "Regina della vita", "Come un cane con un gatto", Ha anche scritto tre volumi di poesie: "Stółek", "Il dolore è la seta" e "Fontana dell'amore". Permanentemente associato al mensile Zwierciadło. Ospiti spesso alla radio e alla TV.

Quali caratteristiche sono dominanti tra gli uomini single e tra le donne?

● K.M .: Gli uomini sono spesso ipocondriaci. Giocano molto tra loro, sono estremamente preoccupati per tutto ciò che accade loro nelle loro vite. Mi piacciono molto gli uomini, ma stanno diventando sempre più narcisistici. Inoltre, sono intelligenti che sanno tutto meglio. Non in senso morale, ma sapendo cosa si dovrebbe fare per far star bene il mondo, come dovrebbe essere organizzato il mondo. A loro piace parlare di cose che non stanno accadendo qui e ora. Non ascoltano ciò che viene detto. Inoltre, ai gentiluomini più anziani non piace stare da soli. Quando un partner se ne va per un motivo o per l' altro, ne cerca un altro, perché non può farcela da solo. Le donne single sono specifiche, se la cavano bene nella vita. Sono curati, attraenti, hanno appartamenti ben tenuti, pieni di fiori, foto, cose carine. L'appartamento di un uomo di solito ha un divano, una TV e un pasticcio.

Molte persone single vivono ai margini della famiglia e della compagnia. A nessuno importa della loro opinione, non tiene conto dei loro bisogni. Cosa suggerire a coloro che sono coinvolti in tali dipendenze?

● K.M .: Hai disegnato un'immagine terribile. Sfortunatamente, a volte le persone che hanno partner, mariti o mogli fanno lo stesso. Dipende dalla personalità. Se hai qualche interesse, c'è qualcosa che ci piace fare, vogliamo leggere, guardare, discutere, non c'è motivo per non farlo. Nessuno si approfitterà di qualcuno che non lo permetterà. Questo è il nostro permesso per gli altri di pensare a noi come a un het-loop, cioè a un uomo insignificante. Questo atteggiamento non è affatto correlato all'essere single. Le persone avvertono le nostre debolezze, la mancanza di rispetto di sé. Il nostro atteggiamento dice loro che non siamo sicuri di poter essere usati. La persona che si scusa per essere viva sarà usata da tutti. E si scuserà per non aver provato abbastanza. Ma c'è un altro aspetto nell'intera faccenda. Lei ha ragione, signora Anna, quando parla della condizione di molte donne che vivono ai margini, non solo della famiglia, ma della società in generale. Il più difficile èle donne che hanno lavorato a casa per tutta la vita non hanno un reddito proprio, fatta eccezione per la pensione di inedia, e sono rimaste sole. Sarebbe anche una presa in giro suggerire un sorriso e pienezza di personalità. Queste persone hanno semplicemente bisogno di un vero aiuto statale, che non ricevono. Quindi il mio consiglio è per coloro che hanno un posto dove vivere, cosa mangiare e che non sono colpiti dall'esclusione sociale.

Ci sono differenze tra le persone sole per scelta e quelle che sono sole perché è così che si è rivelato il loro destino?

● K.M.: Certo. Le persone sono divise in quelle che si lamentano nella vita e quelle che non lo fanno. I single per scelta sanno perché sono soli. Molto spesso, una tale scelta è dettata dal fatto che non vogliono stare con persone che per qualche motivo non gli si addicono. Apprezzano e apprezzano la reciproca compagnia. Inoltre, alcune persone scelgono di stare da sole perché possono permetterselo. Non hanno bisogno di sostegno finanziario, non devono cercare qualcuno che contribuisca all'affitto. I single si lamentano necessariamente di più del loro destino, spesso si sentono infelici, hanno la convinzione che la vita li abbia trattati male perché hanno perso un partner o non hanno incontrato nessuno con cui vorrebbero stare o con chi vorrebbe stare con loro. "Sfortuna" - Sento spesso parlare di queste persone. E il destino deve essere trattato come qualcuno a cui piacciamo. Dì a te stesso: "Grazie, sono in un'ottima posizione". Perchè così? Perché finché viviamo, tutto può succedere. Se ci interessa davvero avere qualcuno vicino, non dovremmo guardarci troppo, perché può spaventare il candidato o il candidato. Se pensiamo bene a noi stessi e agli altri, siamo gentili e gentili, allora sarà trovato anche un partner.

Si pensava che una donna non dovesse andare da sola al ristorante o al teatro. Come è cambiata la percezione sociale delle persone sole?

● K.M.: Basta entrare in un ristorante per vedere quanto è cambiato in questo senso. Questo non è più un problema. Le donne vanno nei caffè e nei ristoranti da sole e in compagnia e nessuno si sorprende. Sempre più spesso escono anche da soli

Ma succede anche che le donne sopra i 50 anni, specialmente quelle attraenti, siano invitate con riluttanza nella società perché rappresentano una potenziale minaccia per le donne nelle relazioni.

● K.M .: Secondo me, è anche uno stereotipo. Ci sono ambienti sgradevoli, invidiosi e ostili gli uni agli altri, sia che siamo in coppia o single. Tutto dipende dal livello, dalla classe delle persone. Conosco tante persone single che hanno amici di età diverse, persone single, in relazioni stabili, matrimoni e nessuno è infastidito dallo stato civile di ogni persona. Questo perché queste persone non si incontrano per "cacciare", ma perché amano stare insieme, parlare, discutere, hanno problemi comuni. Quiil consiglio è semplice. Se per qualche motivo l'azienda non ti accetta, cercane un altro. Il nostro destino dipende dalle nostre scelte. Naturalmente puoi anche sederti a casa e lamentarti del fatto che le persone sono sgradevoli.

Il fatto che ci siano sempre più single fa un grande uso delle agenzie di viaggio. Le persone utilizzano offerte per single in cerca di una coppia, o meglio persone che la pensano allo stesso modo?

● K.M .: Se stiamo cercando una coppia, è meglio trovare una persona che la pensi allo stesso modo. Se andiamo da qualche parte, godiamoci ciò che è qui e ora. Se ci saranno altri incontri dopo un bel viaggio insieme è tutt' altra questione. Qualcuno che è fresco sulla sabbia può essere poco attraente sul marciapiede. Questo deve essere ricordato. È importante, e molti di noi non sanno come godersi il momento, trarne ispirazione. Se ci sentiamo bene in compagnia di qualcun altro in un dato momento, cercheremo di fare in modo che quel momento si ripeta. Devi interagire con le persone, contattarle e forse la relazione non finirà bevendo un caffè insieme.

Tutti hanno bisogno di tenerezza, abbracci, sesso. Molte donne non ce l'hanno. Si sentono infelici. Cosa puoi dire loro di cambiare la loro vita?

● K.M.: Prima di tutto, sorridere, non andare in giro con la bocca a ferro di cavallo, lanciare sguardi ostili ai lati, quello più giovane e quello più carino. Non arriva da nessuna parte. Vai alla gente! Vai a fare una passeggiata nel parco, parla con qualcuno, ascolta quello che dice. Vi garantisco che ci saranno amici, e forse anche amici. Per trovare l'anima gemella, vale la pena fare un piccolo sforzo, essere aperti, interessati agli altri. Non devi forzare la ricerca dell'amore o dell'amicizia, non la trovi in ​​questo modo. Devi chiederti se il solo fatto di essere single sia la causa della mia disgrazia. Se stai bene con te stesso, sai stare con te stesso, è impagabile, perché hai tempo per riflettere e per le attività che ti piacciono. Non ci devono essere limiti al fatto che a questa età questa o quell'età non è più possibile. Ho iniziato a comporre canzoni e cantarle verso la fine degli anni '50. E ho scritto storie erotiche sulla sessantina. Se abbiamo desideri, confidiamo che si realizzino! Soddisfiamoli! Dopo i cinquanta puoi innamorarti, sposarti, iniziare a dipingere, praticare il tai chi, puoi coltivare molta passione, ma devi vivere, respirare a pieno, non importa cosa (solo pensiamo) la gente dirà, perché questa è la nostra vita, il nostro destino. Secondo me, la vita inizia appena all'età di 50 anni.

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I single non sono solo vedove e vedovi

Ci sono circa 2,5 milioni di single over 50 in Polonia. Il gruppo più numeroso (1,2 milioni) sono vedovi o vedove. Da uno studio di Pentormostra che il 34 per cento. I polacchi credono che i single vivano peggio delle persone nelle relazioni, perché, tra l' altro, hanno più lavoro, vivono sotto la pressione della famiglia e degli amici, hanno un accesso limitato al credito, sono esclusi dalla vita sociale (ma il 13% è di parere opposto). Nel frattempo, fino al 69 percento. i single dicono di essere molto felici. D' altra parte, quasi 1/4 dei single ammette di essere infelice. Indipendentemente dalla loro età, i single si lamentano della mancanza di compagnia (47%) e di risorse finanziarie.

mensile "Zdrowie"

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Psicologia