Ti dispiace per i tuoi genitori? Il papà era troppo severo, la mamma non sapeva come amarmi. Mi hanno tagliato le ali: spesso incolpiamo i nostri genitori per i nostri fallimenti. Crediamo giustamente che da quando abbiamo avuto una brutta infanzia, possiamo già cancellare le nostre intere vite?

"A causa di mio padre ho problemi con gli uomini, a causa di mia madre non credo in me stesso, ed entrambi i genitori mi hanno cresciuto male e ora non posso farcela con mio figlio" - dicono coloro che provarerisentimento verso i miei genitori . - Questa è una tendenza naturale - spiega la psicologa Anna Dzierżawska. - Le persone mettono il senso di responsabilità per i fallimenti al di fuori di se stesse e per i successi nel loro stesso "I genitori stanno con noi per anni, hanno la loro parte nella costruzione della nostra identità e quindi diventano i "di turno" colpevoli dei nostri fallimenti nell'età adulta. Ma in re altà non ne sono responsabili. Gli psicoanalisti credono che ci siano davvero elementi di infanzia nello sviluppo umano che gettano le basi per tutta la nostra vita adulta. Ma questi fattori ci guidano, significa che l'infanzia non ci modella per sempre e noi adulti possiamo sempre cambiare la nostra vita.

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Ho rancore verso i miei genitori per …

Commenti Anna Dzierżawska, psicologa

1. MONIKA (32): "A causa di mio padre, non riesco a trovare un marito per me stessa." RADA: Forse tuo padre e tua madre non ti hanno mostrato come costruire una relazione soddisfacente e appagante tra un uomo e una donna. Per fortuna, puoi impararlo da altri, magari da nonno e nonna o da zia e zio? A volte puoi essere ispirato dai genitori dei colleghi 2. BOŻENA (45): “I miei genitori hanno sempre detto che sono un fallito. A causa loro, ancora non credo in me stesso. ”CONSIGLIO: non conosco genitori che hanno ferito deliberatamente i loro figli. A volte la soluzione è pensare che ci hanno dato quanto potevano in questo momento. Dai un'occhiata al rapporto tra i tuoi genitori e i loro genitori. Manca qualcosa da loro? Probabilmente è così. Impariamo dai nostri genitori come svolgere questo ruolo. Succede che ci mancano modelli di ruolo positivi. Poi, se possiamo, è bene cercarli altrove. MARTA (39): “Mia madre mi ha cresciuto male. Non ripeterò i suoi errori per niente! ”SUGGERIMENTO: fai attenzione! Più vuoi respingere gli schemi dei tuoi genitori che trovi inaccettabili, più è probabile che tu agisca come failoro 4. HALINA (47): “Dato che ho avuto una brutta infanzia, questa sarà tutta la mia vita”. CONSIGLIO: Se persisti, hai buone possibilità di adempiere questa profezia. Incolpare i nostri genitori per tutti i nostri fallimenti nella vita è come condannare noi stessi a soffrire per sempre. La rabbia e il senso di ingiustizia ci tengono nel passato e non ci danno alcuna possibilità di andare per la nostra strada. E a modo mio

Risentimento verso i genitori: vera causa - Blocco

In re altà incolpiamo i nostri genitori per il blocco che ci è stato imposto durante l'adolescenza, dice Martin Shepard, uno psicoterapeuta americano. Questo blocco ci trattiene nel nostro rapporto con i nostri genitori da bambini o adolescenti. Le persone bloccate nella fase del figlio si sentono nei contatti con i genitori come se avessero 5 anni, sono eccessivamente sottomesse e dipendenti nei loro confronti (i genitori gli tengono la mano, soddisfano tutti i loro capricci), mentre quelle nella fase adolescenziale si comportano in modo un modo ribelle e conflittuale. Se siamo bloccati, non solo incolpiamo volentieri i nostri genitori. Incolpiamo anche gli altri, non ci assumiamo la responsabilità delle nostre stesse decisioni. Ci sentiamo come se fossimo dipendenti dai nostri genitori. Non abbiamo la migliore immagine di noi stessi, non ci riconosciamo uguali agli altri.

Puoi facilmente vedere se il problema è tuo. Considera se provi il minimo imbarazzo nei confronti dei tuoi genitori, ad esempio se non vuoi che incontrino i tuoi amici. Spesso la causa dell'imbarazzo è la sensazione di essere ancora un'estensione di tua madre o tuo padre, temendo che se i tuoi genitori fanno qualcosa di imbarazzante, le persone rideranno di te e non di loro. Un altro segno di dipendenza sono le continue telefonate quotidiane ai miei genitori, che cercano costantemente la loro approvazione o dicono: "Nessuno è buono con me come mia madre (padre)."

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Per impedire al bambino di cercare ganci

Nonostante le nostre migliori intenzioni, se il bambino vuole, troverà un gancio su di noi, che è la prova che abbiamo applicato una mano ai suoi fallimenti. Se seguiamo i suoi desideri, potrebbe dire: "Mi hanno comprato delle cose invece di mostrare amore", e se siamo tolleranti e gli diamo molta libertà, potrebbe dire anni dopo: "I miei genitori non erano interessati a quello che ero fare e quello che ho sentito". Tutto quello che possiamo fare è aiutare i bambini a crescere. Non apriamo ogni volta l'ombrello protettivo, ma lasciamo che il bambino senta le conseguenze del suo comportamento. Nostro figlio deve fare gli stessi compiti che facciamo noi - deve rendersi conto che non fa più parte dei suoi genitori e che non sono responsabili delle sue azioni.

Non sarà mai perfetto e va bene così

Cambiola tua relazione non significa che smetterai di litigare. Riguardo al denaro, al modo in cui cresciamo i nostri figli, alla frequenza delle riunioni: questo è ciò con cui litighiamo più spesso da adulti. E non ci fermeremo mai: questi sono argomenti sani. La ricerca mostra che i genitori avviano più spesso questo tipo di conflitto. Lo fanno perché quando osservano i loro figli adulti e il loro modo di vivere che non accettano, lo prendono come prova che hanno fallito come genitori. In tali situazioni, dovresti cercare di capirle. Sarà più facile per noi quando cercheremo di vedere il bambino nascosto nei genitori. Non è difficile, dopotutto, gli adulti sono solo bambini con la pelle che invecchia.

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Ti dispiace per i tuoi genitori? Questi esercizi possono aiutare

Se ci sblocchiamo dalla fase infantile o adolescenziale e passiamo alla fase adulta, smetteremo di incolpare i nostri genitori e finiremo con il nostro atteggiamento esigente. Affinché ciò accada, tu e i tuoi genitori dovete riconoscere che avete obiettivi comuni nella vita, che i vostri genitori devono trattarvi non solo come un bambino ma anche come un adulto. Ti preoccupi molto dell'accettazione dei tuoi genitori e loro ti criticano invece di supportarti. Immagina di passare davanti a un ospedale psichiatrico e di vedere i tuoi genitori gridare le stesse cose dalla finestra come in casa. Ti importerebbe anche a te? Probabilmente no. Ricorda questa immagine ogni volta che il tuo genitore calpesta la tua stampa. Col tempo, smetterai di essere nervoso 2. Se dipendi dai tuoi genitori, o se li chiami regolarmente o li visiti, allora fallo senza di loro per un mese. Di' loro che vuoi vedere come sarebbe la tua vita senza tali contatti. Metti due sedie una di fronte all' altra. Immagina che il tuo genitore sia seduto su uno di loro. Raccontagli di tutte le cose brutte che gli hai nascosto. Sii il più onesto possibile. Allora diventa tuo genitore e rispondi a te stesso. Continua la conversazione e vedi se riesci a capirti meglio come adulti. Dopo un simile esercizio, fai una conversazione simile nella tua vita.

mensile "Zdrowie"

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Psicologia