Le vene varicose non sono solo un difetto estetico, ma anche una malattia chiamata insufficienza venosa. Questo problema è sperimentato da ogni secondo polo e ogni terzo polo. Se non trattate, provocano cellulite e ulcerazione e favoriscono anche la formazione di coaguli di sangue. Guarda cosa è favorevole alle vene varicose.
Il sangue scorre velocemente attraverso le arterie, perché è battuto dal cuore, ma il ritorno è molto più difficile - nelleveneha meno pressione e nelle gambe deve superare la forza di gravità. Le vene fanno un ottimo lavoro fintanto che le loro pareti sono sufficientemente elastiche e le valvole che impediscono al sangue di rigurgitare in ordine. I muscoli delle gambe (pompa muscolare) supportano anche le vene. Quando ci muoviamo, si contraggono e comprimono i vasi sanguigni, aiutando a trasportare il sangue verso l' alto. I problemi iniziano quando le vene perdono la loro elasticità. Quindi le valvole non si chiudono correttamente e parte del sangue che scorre verso il cuore inizia a regredire. E quando rimane nelle vene, preme contro le loro pareti con una pressione crescente, facendole allungare e deformare permanentemente. Gli effetti di questo possono essere visti ad occhio nudo. Formano antiestetichevene varicose- protuberanze blu e sinuose appena sotto la pelle.
Sintomi che accompagnano l'insufficienza venosa
Primo, con il passare della giornata, senti le gambe pesanti. È accompagnato da gonfiore intorno alle caviglie, crampi al polpaccio, intorpidimento, sensazione di bruciore e prurito della pelle. In questa fase, la malattia può essere fermata. Se non si esegue questa operazione, sulle gambe apparirà una rete di capillari dilatati (vene del ragno), che saranno infastiditigonfioree si formeranno vene varicose.
Varicose non trattata le vene portano all'infiammazione del tessuto sottocutaneo e allo sviluppo di ulcere. Favoriscono la formazione di coaguli di sangue e tromboflebiti, che possono portare a gravi embolie polmonari. Alcuni fattori che contribuiscono allo sviluppo delle vene varicose sono al di fuori del nostro controllo: età (le vene diventano meno flessibili con l'età) o sesso (le donne sono più a rischio). Tuttavia, anche lo stile di vita sbagliato e le cattive abitudini sono responsabili dei cambiamenti nelle vene. Vale la pena cambiarli per garantire la salute per molti anni.
Malattie favorevoli alle vene varicose
Questi includono: artrite del ginocchio, tumori e infiammazioni dell'utero e delle ovaie, eventuali tumori della cavità addominale che compromettono il flusso sanguigno, malattie infiammatorie intestinali, sindrome nefrosica, disturbi ormonali della tiroide, diabete. E anche: difetti congeniti delle valvole delle vene, procedure importantichirurgico (soprattutto nella zona della cavità addominale, del bacino e delle gambe), lesioni (fratture del bacino e delle ossa lunghe delle gambe).
Fattori che influenzano la formazione delle vene varicose
SOVRAPPESO E OBESITÀ. I chilogrammi inutili aumentano il carico sulle gambe. Più sangue deve fluire attraverso i vasi, e sotto una maggiore pressione, e le fragili vene non sempre si occupano di questo. L'obesità addominale è pericolosa, perché il grasso corporeo in eccesso in queste parti ostacola la circolazione.
LUNGA IN PIEDI E SEDUTA. Se lavori in piedi o seduto alla scrivania per otto ore, il sangue ha difficoltà a raggiungere il tuo cuore e i muscoli delle gambe non funzionano, quindi aumenta il rischio di ristagno di sangue nelle vene. Pertanto, quando stai in piedi per molto tempo, fai un passo da un piede all' altro, arrampicati sulle punte dei piedi, fai alcuni sit-up. Se sei seduto, fai una passeggiata di tanto in tanto, sposta le gambe sotto la scrivania (es. arrampicati sulle punte dei piedi, scuotile, cammina sul posto, ruota i piedi in cerchio). Assicurati anche di avere una sedia comoda: il peso del corpo dovrebbe essere sui glutei, non sulle cosce. Posiziona un poggiapiedi sotto la scrivania e appoggiaci sopra le gambe dritte (non incrociarle). Non incrociare le gambe o sedersi su gambe arricciate. Invece di usare l'ascensore, prendi le scale.
ALTA TEMPERATURA. A causa del calore, le vene si allargano e il sangue scorre più lentamente verso il cuore, favorendone la ritenzione. Quindi non esagerare con i bagni di sole (al sole, in un solarium), evita i bagni caldi, gli impacchi di fango, non andare in sauna, non usare la ceretta a caldo.
SPORT DA SOVRACCARICO. Il movimento è ottimo per le vene, purché non sia troppo faticoso. Quindi evita lunghe ore di ciclismo, escursionismo, lunghe corse. Le vene inoltre non vengono utilizzate per esercizi di forza, come il sollevamento pesi, perché provocano un aumento eccessivo della pressione nella cavità addominale, comprimendo i vasi ivi situati e impedendo così il libero flusso del sangue. Se sei soggetto a vene varicose, equitazione, alpinismo
(soprattutto con uno zaino pesante), tennis, squash sono sconsigliabili.
TACCHI ALTI Lasciare i talloni per le occasioni speciali, perché un tacco troppo alto (oltre i 5 cm) cambia completamente la dinamica dell'andatura: i muscoli del piede non lavorano e il l'attività dei muscoli del polpaccio è limitata (la cosiddetta andatura dell'uccello). D' altra parte, dita troppo strette impediscono la circolazione del sangue nel piede.
GRAVIDANZA E NASCITA. Durante la prima gravidanza, una donna su quattro inizia ad avere problemi con le vene varicose (non solo delle gambe, ma anche dell'ano - emorroidi) e ogni secondo nella successiva. Si verificano quando una valvola all'inguine non funziona correttamente: se non si chiude correttamente, il sangue torna indietro e la vena femorale si allarga. Questo perché la pressione nella pancia della donna incinta è alta.Inoltre, nelle future mamme, il volume del sangue aumenta (di circa 2 litri) e il sistema circolatorio deve contenerlo in qualche modo. Se la donna incinta non cammina o non fa esercizio, le vene varicose sono quasi certe.
TERAPIA ORMONALE. La pillola contraccettiva, come la terapia ormonale sostitutiva, può contribuire allo sviluppo delle vene varicose (gli ormoni indeboliscono la struttura delle pareti dei vasi). Pertanto, prima che il ginecologo prescriva il preparato, parlagli dei tuoi sintomi legati all'insufficienza venosa.
SIGARETTE. La nicotina accelera la distruzione delle pareti dei vasi sanguigni, contribuisce al restringimento delle vene e alla loro calcificazione. Quando fumi, aumenta anche il rischio di coaguli di sangue.
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