Agnieszka Perepeczko ama l'esercizio, ma odia e non segue diete. Pensa che il sesso sia un miracolo di ringiovanimento. Cosa fa per avere un bell'aspetto?

- Sono sempre stato ossessionato dal bell'aspetto e dalla forma del corpo - diceAgnieszka Perepeczko . - Tuttavia, non ho mai sostenuto la magrezza, le diete draconiane, ho avuto disgusto e disprezzo per uno stile di vita malsano. Credevo che qualsiasi movimento di ringiovanimento dovesse iniziare con esami preventivi. Una volta che ce l'abbiamo alle spalle e siamo sollevati dal fatto che la mammografia, la citologia, la morfologia e i livelli ormonali siano OK, allora possiamo iniziare qualsiasi abbellimento e scultura.

Agnieszka Perepeczko: acqua di mare, sabbia e crema Nivea

Il budget che ho avuto per i primi 50 anni della mia vita solo per trattamenti di bellezza, società sportive e cosmetici è stato tutt' altro che modesto. Ma anche in tempi difficili, ci sono riuscito. Mi sono concentrato su uno stile di vita sano e prodotti di bellezza semplici. Mi ha consolato il fatto che i miei cosmetici contengano acqua di mare, sabbia sulla spiaggia (peeling ottimo ed economico), olio d'oliva, sale marino, frutti vari per maschere e come ultima risorsa… crema Nivea. Quando inosservata sono entrata nell'età di 2 Balzaki con… un impacco, ho a mia disposizione (meglio tardi che mai) cosmetici meravigliosi e un'accogliente spa.

Agnieszka Perepeczko pensa a cosa mangia

Mi piace mangiare, ma sto attento a ciò che mangio. Posso rinunciare a qualcosa per sempre (non è una tortura per me), ma mai a ciò che è salutare per me. La lista è lunga: dal caviale nero, al pane di grano contadino con aglio, passando per le carni preferite: bistecche, agnello, tartare, lattuga di pollo, spinaci con scaglie di parmigiano sottili come petali di rosa. Ho anche semole di grano saraceno con aneto fresco e persino un sorbetto al limone in una cavità di limone e vino rosso. Perché ho bisogno di diete? Cosa non è nella mia lista? Patate, tagliatelle, riso in bianco, pane bianco, spalla di maiale con cipolla, foie gras, formaggi francesi, torte, pancetta a colazione e liquori, anche se mi piacciono molto. Mi concentro sul movimento, non c'è vita senza movimento. In Australia è semplice: dopo pranzo non mi butto sul divano davanti alla tv, ma volo al mare (una camminata veloce di 3 km). A Varsavia è molto più difficile per me mobilitarmi. Vado alla società sportiva e lo rimonto dopo ogni seduta (crunch, esercizi di stretching e tapis roulant)congratulazioni meritate e premiarmi con cinema o pranzi in buona compagnia.

Agnieszka Perepeczko ha un sex appeal

Credo che il sesso svolga un ruolo importante nella nostra vita amorosa e… nel ringiovanire il corpo. Com'è bello essere belli e sexy! La consapevolezza del piacere che si può dare e sapersi imporre da un partner rende una donna diversa, si muove diversamente, gira la testa, guarda, parla di cose del tutto indifferenti, e allo stesso tempo emana una forza misteriosa, percepibile al ambiente. Si dice allora: ha un sex appeal.

Agnieszka Perepeczko

»Un laureato del PWSP nel 1966.
»Indimenticabile Simona zM come l'amore .
»Autore di libriBabie Lato o sii felice per tutta la vita ,Fascino culinario delle stelle , ŚColazione a letto e altre delizie… culinarie .

mensile "Zdrowie"

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