La salvia libanese ei suoi benefici per la salute sono noti da secoli nei Balcani e in Medio Oriente. Adesso sta guadagnando sempre più popolarità anche nel nostro Paese. Ferro, zinco, magnesio, potassio, sodio, flavonoidi, tannini, rame: tutti questi minerali sono contenuti nella salvia libanese

Il saggio libaneseè anche conosciuto comegojnikotè di montagna . Questa pianta dall'aspetto poco appariscente nasconde una serie di benefici per la salute, quindi non sorprende che sia così popolare nei paesi in cui si trova. Un infuso di salvia libanese può essere bevuto quotidianamente a scopo preventivo, perché ha un effetto positivo sul sistema immunitario: aumenta l'immunità naturale, ma riduce anche la sensazione di affaticamento e spossatezza, rigenera rapidamente la forza, aggiunge energia e aumenta la vitalità. Nella medicina popolare, invece, la salvia libanese è usata principalmente per disturbi specifici, perché è nota per le sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie.

Saggio libanese: per tosse, stomaco e nervi

La gamma di malattie con cui il cavallo aiuta è molto ampia. Viene utilizzato per:

  • durante i raffreddori stagionali
  • nell'influenza
  • Supporta bronchiti o sinusiti, perché ha un effetto benefico sulle vie respiratorie e inoltre, grazie al fatto che aumenta l'immunità, riduce la durata dell'infezione.

Vale la pena prenderlo quando si ha la tosse - agisce anche come antitosse. Spesso la salvia libanese viene utilizzata anche in caso di disturbi gastrointestinali, problemi renali (presenza di calcoli renali o lievi infezioni delle vie urinarie), perché ha un effetto purificante. In alcune regioni dei Balcani, l'infuso di genziana è consigliato per problemi al sistema circolatorio, perché l'ubriacatura regola sistematicamente la pressione sanguigna e previene l'anemia. Ha anche proprietà antimicotiche, motivo per cui è consigliato in caso di infezione da candida, che causa micosi.

Inoltre - il tè di montagna è consigliato anche in caso di nervosismo eccessivo e disturbi dell'umore. Si scopre che la salvia libanese ha proprietà calmanti e studi condotti alcuni anni fa hanno dimostrato che influisce anche sui livelli di serotonina e dopamina, regolando così il lavoro del sistema nervoso.

Gli scienziati hanno anche dimostrato che l'elio può contribuire alla rimozione della placcaproteine ​​nel cervello, se la ricerca fosse confermata, potrebbe essere usata come coadiuvante in malattie come la demenza senile o il morbo di Alzheimer.

Salvia libanese: preferibilmente intera

La salvia libanese è una ricca fonte di ferro, zinco, magnesio, potassio, sodio, tannini, rame e altri minerali che hanno un effetto positivo sulla nostra salute e sul nostro benessere. Grazie al contenuto di, tra gli altri i flavonoidi sono anche un ottimo antiossidante, il che significa che aiutano a mantenere un aspetto giovanile.

Gli antiossidanti (antiossidanti) da un lato stimolano la sintesi del collagene, dall' altro catturano e neutralizzano i radicali liberi che danneggiano le cellule e accelerano i processi di invecchiamento cutaneo.

Per sfruttare appieno tutte le proprietà della salvia libanese, è necessario preparare adeguatamente l'infuso. Vale la pena prestare attenzione ad acquistare l'erba essiccata intera, non in polvere o mista, perché grazie a ciò conserva tutti i suoi benefici per la salute.

Saggio libanese: come si prepara?

Fiori secchi (l'erba dovrebbe stare su un cucchiaio grande), versare acqua calda (95-100 gradi C) e lasciarla in infusione per 5-10 minuti. Dopo aver filtrato, la bevanda preparata può essere bevuta da sola oppure si può aggiungere un po' di limone, una foglia di menta o melissa, zenzero o miele. Puoi anche fare un decotto, ad es. versare un cucchiaio di erba con acqua, portare a ebollizione e cuocere per tre minuti. La bevanda può essere bevuta sia calda che fredda, poi ha un altro vantaggio: disseta efficacemente.

Vale la pena saperlo

Non ci sono controindicazioni per bere l'infuso di salvia libanese, quindi è meglio scoprirne le proprietà. Solo le donne in gravidanza dovrebbero prestare attenzione, perché non ci sono studi che dimostrino l'effetto dell'erba sul feto in via di sviluppo. Altri possono mangiarlo tutti i giorni. A scopo profilattico, è meglio non superare una tazza al giorno, massimo due o tre, quando si beve l'infuso nelle malattie. Come con la maggior parte delle erbe, è necessario consumare sistematicamente la bacca per ottenere i risultati attesi.

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Salute