La "Guida personale alla depressione" è un resoconto letterario di esperienze personali sulla depressione. Passo dopo passo, Tomasz Jastrun segue e descrive la depressione come una bestia che può assumere varie forme. "Condivido la mia esperienza qui con te che soffri di depressione. Ovunque tu sia, in fondo o in ambienti meno dolorosi, ti ricordo che questo non è solo il tuo dramma. Condivido le mie esperienze, ma faccio anche riferimento alle esperienze di altri. Voglio descrivere la depressione da vari lati, e ha innumerevoli volti, personaggi, forme e fasi, da lieve a grave fino a estremamente drammatico. Non esiste una sola depressione, tanti quanti sono i sofferenti, ma nella sua molteplicità essa ha molte caratteristiche comuni "- scrive l'autore nell'introduzione al libro. Poradnikzdrowie.pl ha assunto il patrocinio dei media sulla pubblicazione.
Tomasz Jastrun - poeta, scrittore di prosa, giornalista - ha lottato per molti anni con la depressione. Il suo libro è una sorta di guida, nonché un tentativo intimo e drammatico di descrivere la lotta contro la depressione e di familiarizzare le persone colpite da essa, così come i loro parenti, cosa sia veramente questa misteriosa malattia.
Estratto dalla "Guida personale alla depressione"
"Depressione reale. Cosa significa reale? Forse è meglio dire: seria, cioè dolorosa o profonda, è un'esperienza così opprimente, una sofferenza così grande che quando passa, torni ad essa con riluttanza. incredibile, come una camera di tortura. Si può vivere dopo una tale esperienza, anche perché te ne dimentichi. La depressione è simile a un campo di concentramento o a una colonia penale, non solo perché hai l'impressione di volerci annientare, ma anche noi ci rinchiude Una cosa è certa: la forza di volontà, l'astuzia e la saggezza non ti aiuteranno a scappare.Puoi contare sul tempo, sulla psicoterapia, ma soprattutto sui farmaci, che stanno migliorando, anche se ancora imperfetti.
La prima depressione è uno shock speciale. Non capiamo cosa sta succedendo alla nostra anima e al nostro corpo. Se la malattia si ripresenta, e di solito si ripresenta, avendone avuto qualche esperienza, facciamo meglio della prima volta. Poi la novità e l'insolita situazione suscitano particolare timore. Anche se le successive ricadute tendono ad essere più gravi, che purtroppo è la tendenza, ci sentiamo comunque più fiduciosi. Conoscere la topografia aiuta a sopravvivere alla depressione. Più ne sappiamo, maggiori sono le nostre possibilità di sopravvivere. Anche questo libro dovrebbe servire a questo scopo.
Ricorda che la depressione dovuta al suicidio è una malattia nel 25% dei casi fatale. Questa è l'unica via di fuga sicura. E come qualcuno ha giustamente sottolineato, la depressione senza supporto è una malattia mortale. Capita anche di essere con il supporto.
Si dice che un alcolizzato può essere compreso solo da un altro alcolista, e lo stesso vale per la depressione. Anche se qui è difficile da comprendere appieno, quando ci si riprende dalla depressione, si smette di comprendere il proprio pensiero dal momento della malattia.
Questo messaggio è rivolto principalmente a chi è già nel "Club D", alle loro famiglie, ma anche a persone che vogliono conoscere questo mondo apparentemente lontano, che è davvero vicino, dietro un muro sottile, ma dormiente. Quindi forse voi fortunati che non conoscono la depressione imparerete cosa fare per non svegliarla. La depressione può capitare a chiunque ad un certo punto della propria vita. Poi ci diciamo: perché proprio a me, non mi sarei mai aspettato che mi succedesse una cosa del genere.
Oggi c'è un notevole aumento dell'incidenza della depressione. Se fosse contagioso, si potrebbe parlare di epidemia. Poiché questo è il caso ovunque sia giunta la nostra civiltà, dobbiamo considerare anche le basi sociologiche e psicologiche di questa malattia. Estremamente gravoso, è un termine delicato, ma anche insolito per dimensioni e sintomi. Tocca il cuore della nostra esistenza nel punto più doloroso.
La mia storia è una guida personale e un tutorial. Non ho paura di usare metafore, poesie, resoconti e citazioni anche perché la depressione sfugge alle parole. "
Informazioni sull'autore
Tomasz Jastrun - poeta, scrittore di prosa, saggista, critico letterario, editorialista e giornalista. Autore e coautore di molti libri, incl. "Occhio tenero", "Sogni che si svegliano", "Metà del mondo maschile" (Casa editrice Zwierciadło) e i romanzi "Colonia penale". Ha collaborato, tra gli altri con "Kultura", "Rzeczpospolita", "Newsweek". Per molti anni associato alla rivista "Zwierciadło". Vincitore di numerosi premi, incl. il premio letterario della Kultura parigina. È uno degli ambasciatori della campagna sociale "Faces of Depression. non giudico. Accetto. "
