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La vacanza tanto attesa e programmata può portare a problemi di salute se, quando andiamo in vacanza, prendiamo costume da bagno e occhiali da sole e lasciamo a casa il buon senso …
Per lasciare solo bei ricordi dopo la tua vacanza, evita:
Un'abbronzatura moderata riduce l'età, snellisce e ci fa sentire più attraenti. Ma tutti dovrebbero usare il sole con saggezza (soprattutto ai tropici). Proteggiamo la pelle con creme solari: inizia con SPF 50 e poi usa 30. Tuttavia, se esageriamo con i bagni di sole, bruceremo la pelle. Non bisogna dimenticare di proteggere gli occhi e la testa dal sole eccessivo. Il surriscaldamento della testa può provocare un colpo di calore e un'eccessiva esposizione agli occhi non solo può causare congiuntivite, ma aumenta anche il rischio di melanoma.
La disidratazione è il risultato della perdita di acqua ed elettroliti da parte del corpo. Questi ultimi sono necessari per il corretto funzionamento, quindi il risultato della disidratazione è lo squilibrio idrico ed elettrolitico, condizione molto pericolosa per la salute e la vita. Il rischio di disidratazione è maggiore nei bambini piccoli, negli anziani e nelle persone in sovrappeso, nei disabili e in coloro che assumono diuretici.
L'intossicazione alimentare si verifica quando mangiamo in bar o ristoranti inaffidabili, nei bazar o quando conserviamo il cibo in condizioni inadeguate. Un metodo collaudato è quello di mangiare nei luoghi dove cenano i locali. Le cause dell'avvelenamento possono essere: frutta e verdura non lavate, mani sporche, gelato mal conservato o acqua contaminata. I sintomi dell'intossicazione alimentare possono variare da fastidiosa indigestione, flatulenza, nausea, vomito e diarrea. I più pericolosi sono l'avvelenamento da funghi.
L'estate favorisce il flirt, ma fare sesso con una persona a caso, soprattutto senza protezione, oltre a un momento di piacere, può fornirci impressioni più forti. È possibile contrarre una malattia a trasmissione sessuale. Tra questi ci sono: HIV, sifilide, gonorrea, epatite B, clamidia e HPV - il papillomavirus umano che promuove lo sviluppo del cancro cervicale.Tutte queste infezioni richiedono un trattamento lungo e talvolta molto faticoso, quindi un comportamento sessuale rischioso non dà i suoi frutti. Una gravidanza non pianificata può anche essere una conseguenza di un rapporto sessuale accidentale.
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