I piedi freddi e congelati sono il risultato di scarpe bagnate o temperatura dell'aria molto bassa. Come prevenire un raffreddamento eccessivo dei piedi e come affrontare il loro congelamento? Scopri come curare i piedi congelati o congelati
È facile congelarsi i piedi quando le temperature scendono sotto lo zero. Non solo i piedi sono più vicini al suolo, ma anche più lontani dal cuore. Rimanere al freddo per molto tempo senza scarpe adeguate può rallentare la circolazione sanguigna e portare al congelamento.
Piedi gelati: prevenzione
La causa del congelamento dei piedi sono disturbi circolatori e … scarpe strette (tomaia stretta e punta della scarpa). Il sangue non scorre ai piedi schiacciati in quantità sufficiente. E i tessuti malnutriti sono meno resistenti alle basse temperature. I nostri modi:
- È meglio acquistare stivali invernali un numero maggiore in modo da poter muovere liberamente le dita al loro interno, anche quando indossi calzini caldi. Questo gioco è particolarmente utile quando hai aspettato a lungo l'autobus.
- Anche le solette termiche calde funzionano bene. Prima di uscire, rompi una piccola placca posta nel gel e inserisci una soletta. Come risultato di una reazione chimica, la soletta si riscalda e dopo una decina di secondi si avverte un piacevole calore nelle gambe.
Piedi gelati: trattamento
- Se i tuoi piedi sono freddi, fai loro un bagno caldo o un massaggio quando torni a casa. Quando l'acqua si è raffreddata, sciacquare i piedi con acqua pulita e strofinare con un balsamo per i piedi.
- Dopo il bagno, indossa dei calzini caldi. Si consigliano quelli con mappa di digitopressione sulla suola (prezzo circa PLN 15, disponibile nei negozi con prodotti di calzetteria). Camminando con i calzini, stimoli i recettori e migliori l'afflusso di sangue al corpo. Dopo 15-20 minuti, i piedi riacquistano la giusta temperatura.
Piedi da congelamento: prevenzione
I più pericolosi per i piedi sono il congelamento e l'ammollo, perché possono causare congelamento . Ma puoi proteggerti anche da questo. I nostri modi:
- Spazzola le scarpe ogni giorno in modo che non assorbano acqua. Puoi anche usare impregnanti per pelle e pelle scamosciata.
- Se i piedi bagnati si congelano, presta loro più attenzione. Si inizia con un bagno in acqua fredda e si aumenta gradualmente la temperatura fino a quando non diventa molto calda. Quindi lo asciughi delicatamenteI piedi con un asciugamano (non strofinare) e strofinare con una lozione alla vitamina A. Indossare calzini di lana (o calzettoni di cotone spesso) e nascondersi sotto la coperta.
- Il tè con zenzero e cannella completerà il trattamento. Metti le foglie di tè nella teiera, spolvera un cucchiaino di cannella in polvere o corteccia schiacciata e qualche fetta di zenzero fresco. Versare acqua bollente sulla miscela e berla a piccoli sorsi dopo averla preparata. Questo tè migliora la circolazione sanguigna e riscalda tutto il corpo.
Congelamento del piede: trattamento
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Dopo essere tornato a casa, togliti le scarpe e scalda i piedi con acqua tiepida (ma non bollente!). Riscalda il corpo dall'interno stimolando la circolazione sanguigna con tè allo zenzero e miele.
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Quando i tuoi piedi si scaldano, avvolgili con un panno morbido e copri le aree danneggiate con una garza sterile.
- Una persona con i piedi congelati dovrebbe tenere le gambe sopra il cuore ed evitare di camminare per non appesantirla
- Dopo aver ripreso le sensazioni, puoi strofinare un unguento di ittiolo e applicare impacchi caldi di olio d'oliva o spalmare i punti congelati con un unguento all'arnica (solo su pelle sana). Si raccomanda inoltre di utilizzare per via orale preparati di routine, che migliorano le condizioni dei vasi sanguigni. L' alternanza di bagni freddi e caldi aiuterà a ripristinare la corretta circolazione.
Un bagno riscaldante ti aiuterà con i piedi congelati o freddi. Puoi anche immergere i piedi in acqua tiepida con sale da cucina, che migliorerà la circolazione sanguigna.
"Zdrowie" mensile