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La fame può essere pericolosa. E sebbene ci siano molti irriducibili sostenitori del digiuno, gli specialisti sono irremovibili. Uno sciopero della fame, soprattutto se dura più di tre giorni, è pericoloso. Certo, deciderai tu stesso se morire di fame o meno, ma dovresti sapere a cosa ti stai esponendo.
Gli effetti della famepossono essere molto pericolosi per la salute - avvertono medici e nutrizionisti.La fameè la migliore medicina per tutto - rispondono loro gli entusiasti della fame. La verità è probabilmente nel mezzo come sempre. tuttavia, se decidi di soffrire la fame comunque, devi prepararti adeguatamente. Scopri anche i pericoli che potrebbero minacciarti.
Gli effetti terrificanti della fame
Già il 6° giorno di digiuno si verifica acidosi, cioè il corpo è avvelenato con corpi chetonici. Inoltre, il digiuno può avere altri effetti negativi sulla salute:
- può aggravare le malattie cardiovascolari
- può contribuire allo sviluppo di calcoli renali e ipertensione
- impedisce la corretta regolazione della glicemia sia nei diabetici che nelle persone sane
- può portare a malnutrizione e cachessia, causando carenze di proteine, grassi e carboidrati, avitaminosi e riduzione dei livelli degli elementi vitali
- provoca mal di testa
- può portare a un'eccessiva idratazione del corpo
- può portare alla perdita di massa muscolare, piuttosto che alla perdita di grasso
- può portare a disturbi dello sviluppo nei giovani
Effetti della fame: sarai brutto
La fame ha un effetto negativo sulla tua bellezza:
- caduta dei capelli
- unghie che si rompono
- compaiono brufoli e brufoli
- il tuo sudore puzza
- hai anche l'alitosi
Gli effetti del digiuno: depressione e disturbi alimentari
La fame ha un effetto negativo sulla psiche:
- provoca una sensazione di esaurimento cronico
- provoca cattivo umore, apatia e aggressività
- provoca perdita di appetito e avversione al cibo
- favorisce lo sviluppo di disturbi alimentari
- rallenta il metabolismo
- riduce le prestazioni del corpo, portando all'incapacità di lavorare e imparare
Effetti del digiuno: effetto Yo-Yo rapido
Se non segui regole rigidea digiuno, sperimenterai un effetto yo-yo estremamente rapido. Questo perché, anche inconsciamente, ma vuoi compensare il tempo di digiuno e ti concedi troppo mangiando.