Ho problemi a prendere decisioni sia in questioni banali, ad esempio l'acquisto di scarpe, sia in questioni più serie (dove vivere, lavorare). Non so da dove venga e come aiutarmi. Forse sono troppo esigente e voglio la soluzione perfetta? Considero molto anche le opinioni degli altri, il che mi rende ancora più titubante. Invidio le persone che sanno quello che vogliono e non rimpiangono la decisione presa in precedenza.
Ciao! Probabilmente è il caso che tu voglia le soluzioni perfette e non puoi venire a patti con il fatto che ogni decisione ha i suoi vantaggi e svantaggi. Ogni decisione ha conseguenze che dovrai affrontare per molto o molto tempo (un posto dove vivere). Devi accettare questo fatto: non ci sono risultati perfetti! Non importa per quanto tempo hai pensato e non sai quanti fattori hai preso in considerazione, non sarà mai perfetto. Può solo essere abbastanza buono. Vale la pena considerare, vale la pena essere prudenti, ma non vale la pena pretendere l'impossibile, perché rende solo la vita difficile. Vale la pena prendere qualsiasi decisione diversa dal non fare nulla e uscire. Una decisione verrà comunque presa (nessuna decisione è anche una decisione!), ma vale la pena farlo consapevolmente, e non soccombere alla corrente degli eventi e poi pentirsene.
Tuttavia, quando decidi di fare qualcosa, combatti per essere soddisfatto di ciò che hai deciso. Guarda i lati positivi di una scelta, concentrati sui lati più positivi, s alta o "risolvi" i difetti. E non incolpare te stesso per aver fatto la scelta sbagliata. Spesso è solo in retrospettiva e nell'afflusso di altre informazioni che possiamo valutare quale sia stata la nostra decisione. Siamo quindi accusati di "Avrei potuto prevederlo!" Purtroppo spesso non possiamo, ma dobbiamo agire e vivere. Il problema è probabilmente anche che non conosci molto te stesso e le tue esigenze. Concentrati sul cambiarlo per la prossima volta: chiediti cosa vuoi, cosa preferisci, cosa ti piace. Credi in te stesso e nelle tue scelte e non cercare di essere perfetto! Questo ti aiuterà
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Tatiana Ostaszewska-MosakÈ uno psicologo della salute clinica.
Laureato presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia
È sempre stata particolarmente interessata alla questione dello stress e al suo impattofunzionamento umano.
Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.
Ha completato un corso di medicina integrativa con la famosa professoressa Emma Gonikman.
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