Le cadute sono un problema comune tra gli anziani: ogni terza persona sopra i 65 anni cade almeno una volta all'anno. Le fratture sono spesso il risultato di cadute negli anziani. Scopri perché sono così pericolosi e come puoi prevenirli.

Negli anziani, cadute e fratture osseeche ne derivano sono un problema serio.Le cadutesi verificano più frequentemente negli anziani durante l'esecuzione delle attività di base della vita quotidiana, come alzarsi, sedersi, piegarsi o camminare. Una caduta a volte poco appariscente, nel caso di un anziano, può avere molte conseguenze negative. Quelle più gravi sono le fratture, il cui trattamento nell'anziano è spesso lungo e limitato da molti fattori. Le cause delle cadute in questa fascia di età possono essere suddivise in due gruppi fondamentali: interni ed esterni.

Cause interne delle cadute

Sono legati ai cosiddetti cambiamenti involutivi (senili), cioè processi atrofici causati dall'invecchiamento di tutti i sistemi corporei. Si tratta di rallentamento della reazione del sistema nervoso agli stimoli, indebolimento della forza muscolare, disturbi dell'equilibrio, disturbi circolatori, deterioramento della vista, dell'udito e della coordinazione dei movimenti. Inoltre, il funzionamento del corpo che invecchia negli anziani è influenzato da malattie di accompagnamento, cioè cardiovascolari, neurologiche (Parkinson, post-ictus), metaboliche (diabete, osteoporosi) o malattie del sistema muscolo-scheletrico ( alterazioni degenerative, deformazioni dopo lesioni pregresse) . Le persone anziane spesso lottano con malattie mentali, come demenza, depressione e ansia. Anche i farmaci assunti sono importanti: gli effetti collaterali includono vertigini, distrazione o abbassamento della pressione sanguigna, che in molti casi riducono il benessere generale. Tutti questi fattori possono compromettere in modo significativo il modo in cui il senior si muove, aumentando il rischio di caduta.

Cause esterne di caduta

Include tutti i fattori ambientali che rendono difficile il movimento di una persona anziana, ad esempio pavimento scivoloso, tappeti in movimento, scale, soglie troppo alte, mancanza di maniglie in casa o nei mezzi di comunicazione, illuminazione inadeguata o deterioramento delle condizioni meteorologiche (neve, ghiaccio sui marciapiedi)

Conseguenze delle cadute

Gli effetti più comuni delle cadute tra gli anziani includono ematomi, contusioni, stiramenti muscolari, fratture ossee e lesioni craniche (commozioni cerebrali, emorragie intracraniche), le cui conseguenze spesso compaiono qualche tempo dopo l'incidente stesso. Vale anche la pena ricordare il cosiddetto sindrome post-caduta, causata dalla paura di un' altra caduta, manifestata dalla limitazione dell'attività fisica quotidiana, al fine di minimizzarne la probabilità. Compromette in modo significativo il funzionamento dell'apparato respiratorio, circolatorio, muscolo-scheletrico e lo stato mentale del paziente - e quindi limitato dai cambiamenti dell'età, e influisce direttamente sul deterioramento della sua qualità di vita.

Fratture negli anziani - perché sono così pericolose?

Le fratture più comuni dopo le cadute sono quelle del femore, dell'omero e più in basso dell'avambraccio, appena sopra il polso. Le fratture all'interno delle vertebre e delle costole sono meno comuni. I più pericolosi per gli anziani sono quelli nella zona degli arti inferiori: anche i meno complicati possono causare molte complicazioni. Ciò è dovuto principalmente alla necessaria immobilizzazione, che può portare a complicazioni molto gravi, ad esempio polmonite, disturbi circolatori periferici, trombosi venosa profonda, ulcere da pressione, infezioni del tratto urinario, alterata motilità intestinale (stitichezza), peggioramento dell'osteoporosi, atrofia muscolare, ecc. L'immobilizzazione temporale dipende principalmente dal trattamento utilizzato. Più è lungo, più effetti collaterali può causare. Le condizioni del paziente non sempre consentono un trattamento chirurgico, che allunga notevolmente il tempo di sdraiata e, nel peggiore dei casi, può portare alla morte.

Come assicurarsi un anziano?

Prevenire potenziali cadute, prima di tutto! Dopo aver conosciuto le cause delle cadute sopra menzionate, vale la pena analizzare la sua situazione e, se possibile, eliminare quelle che lo riguardano. Vale la pena dare un'occhiata alle immediate vicinanze, anche all'appartamento. Dotarlo di corrimano o maniglie bagno, supporti o tappetini antiscivolo ne faciliterà sicuramente il funzionamento. Anche le calzature che indossa il nostro anziano sono importanti: dovrebbero essere leggere, dotate di suole antiscivolo e adatte a qualsiasi deformazione nella zona del piede. Deve inoltre fornire un'adeguata stabilizzazione della caviglia. In alcuni casi, sarà necessario selezionare l'attrezzatura ausiliaria appropriata, come un bastone, stampelle o un deambulatore. Se la salute generale di una persona peggiora, vale la pena mandarla da un medico e prendere eventuali cure o modificare le dosi finorafarmaci.

Fisioprofilassi - perché è così necessaria?

Oltre ai suggerimenti di cui sopra, la cosa più importante è lavorare sistematicamente sulla forma fisica di una persona anziana, perché è quella che consente il funzionamento quotidiano, indipendentemente da terzi, e riduce al minimo il rischio di cadente. Un fisioterapista qualificato ti aiuterà, che creerà un programma di esercizi adatto a te.

Il fisioterapista dovrebbe insegnare al paziente a cambiare posizione in sicurezza e, in caso di caduta, a seguirla.

Tale programma dovrebbe includere esercizi mirati a un'adeguata mobilità articolare e flessibilità dei tessuti circostanti, forza muscolare, equilibrio, coordinazione ed efficienza generale del corpo. Una corretta mobilità delle singole articolazioni ne garantisce il pieno utilizzo durante le attività basilari della vita quotidiana, senza necessità di compenso, che spesso sovraccaricano le articolazioni vicine. Inclinarsi per raccogliere qualcosa dal pavimento o sollevare una gamba più alta per evitare un ostacolo sulla nostra strada sono esempi di tali attività. L'adeguata forza dei muscoli degli arti inferiori significa la possibilità di percorrere una distanza maggiore o una maggiore efficienza nel salire le scale. La fiducia e l'efficienza dell'andatura garantiranno equilibrio e coordinazione. L'efficienza complessiva, invece, ti consentirà di funzionare nella vita di tutti i giorni senza il rapido accumulo di stanchezza: in una persona anziana potrebbe andare a fare la spesa senza la necessità di sedersi di tanto in tanto su una panchina per riposare.

Vale la pena saperlo

Gli anziani sono un gruppo particolarmente vulnerabile alle cadute, che spesso rappresentano una seria minaccia per la loro salute e persino per la loro vita. Ci sono molti fattori di rischio, ma la maggior parte di essi può essere eliminata. La cosa più importante in questo caso è la prevenzione. Un'adeguata fisioprofilassi non solo ridurrà significativamente il rischio di tali incidenti, ma consentirà anche agli anziani di condurre una vita attiva e indipendente e, soprattutto, di migliorarne la qualità.

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Salute