Come avvertono gli esperti dell'American Heart Association, spalare la neve pesante può causare un attacco cardiaco o un arresto cardiaco improvviso in determinate situazioni. Il rischio di problemi cardiovascolari è particolarmente elevato in specifici gruppi di persone.

Il fatto che lo sgombero della neve non sia un'attività semplice viene notato da molte persone solo quando cercano di sgombrare la neve pesante e compatta. Lo sforzo correlato spesso supera la capacità fisica anche di uomini giovani e sani.

I, avverte l'American Heart Association (AHA) - L'American Heart Association, la principale organizzazione no-profit mondiale che finanzia la ricerca in medicina cardiovascolare ed educa i pazienti - per alcune persone potrebbe diventare l'ultimo passo esibirsi nella vita.

Perché lo sgombero della neve rappresenta un rischio di infarto?

Secondo gli esperti dell'AHA, lo sgombero della neve può causare un infarto o l'arresto improvviso del suo funzionamento. Come mai? Uno dei motivi è la bassa temperatura ambiente: in tali condizioni, i vasi sanguigni tendono a restringersi, il che può aumentare significativamente la pressione sanguigna.

Un altro: il fatto che molte persone conducono uno stile di vita sedentario nei mesi invernali e non sono abituate allo sforzo fisico. Nel frattempo, come sostengono gli scienziati, la ricerca mostra che dopo soli due minuti di rimozione della neve, la frequenza cardiaca delle persone che non sono abituate all'esercizio spesso supera il limite superiore raccomandato per i test da sforzo. La frequenza cardiaca più alta durante tali test viene registrata in persone che non sono abituate all'attività fisica.

Chi è più a rischio?

Alcuni gruppi di persone sono a rischio di avere problemi cardiaci legati alla rimozione della neve. Secondo i ricercatori, innanzitutto:

  • persone che già soffrono di malattie cardiache (es. malattia coronarica)
  • persone sedentarie
  • persone obese
  • fumatori attivi o passivi
  • diabete e malati cronici
  • persone con colesterolo alto
  • persone che soffrono di ipertensione
  • persone dopo un infarto o un ictus
  • pazienti dopo intervento chirurgico di bypass o angioplastica coronarica

Gli esperti suggeriscono che per le persone condei gruppi sopra citati, è sconsigliato non solo sgombrare la neve, ma anche utilizzare uno spazzaneve, in quanto lo sforzo di spinta può anche aumentare rapidamente la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. È interessante notare che per le persone sane, l'uso degli spazzaneve ha un effetto positivo sul cuore.

Sintomi di infarto dopo la rimozione della neve

Secondo gli esperti dell'AHA, diverse centinaia di persone muoiono ogni anno negli Stati Uniti a causa di un attacco cardiaco causato dalla rimozione della neve. Pertanto, è molto importante essere in grado di riconoscere i suoi sintomi.

L'ansia dovrebbe sorgere soprattutto durante o dopo la rimozione della neve:

  • dolore o costrizione toracica
  • palpitazioni o battito cardiaco irregolare
  • vertigini
  • difficoltà respiratorie, mancanza di respiro
  • dolore che si irradia lungo il collo o il braccio
  • sudore freddo
  • ansia
  • debolezza
  • mal di stomaco, bruciore di stomaco, nausea

Ciascuno di questi sintomi, come gli altri classici sintomi di un attacco cardiaco, dovrebbe indurti a cercare assistenza medica il prima possibile.

Come pulire la neve in sicurezza?

Gli esperti dell'American Heart Association suggeriscono che anche coloro che non fanno parte dei gruppi a rischio sopra menzionati dovrebbero applicare diverse regole durante la rimozione della neve per rendere questa attività più sicura - è importante perché molte persone soffrono di malattie cardiache che lui non è a conoscenza, perché finora non hanno mostrato sintomi evidenti o queste persone non hanno eseguito i test appropriati.

Quindi segui questi suggerimenti:

  1. Non gettare la neve, ma spostarla con una pala - richiede molto meno sforzo.
  2. Non vale la pena correre a sgombrare la neve - e quando inizi a stancarti, assicurati di fare una pausa.
  3. Sgombero della neve in più fasi: se lo spazio che richiede la rimozione della neve è ampio, è meglio dividerlo in parti più piccole e rimuovere la neve a turno da ciascuna di esse.
  4. La rimozione della neve dovrebbe essere considerata un esercizio: è necessario vestirsi in modo appropriato e ricordarsi di idratarsi quando lo si fa.
  5. Presta attenzione a come ti senti. Se senti che qualcosa non va (dolore al petto, problemi respiratori, ecc.) fermati immediatamente e chiama aiuto.

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Cardiologia