Il tè non è del tutto buono per la gravidanza e il bambino in via di sviluppo - i medici avvertono le future mamme. Tuttavia, non devi rinunciare completamente a questa bevanda durante la gravidanza: fai solo esercizio con moderazione. Il tè può anche essere sostituito con altri infusi.
Gli esperti di questa bevanda ne sottolineano le proprietà salutari.Il tèha molti potenti antiossidanti (soprattutto il tè verde) che proteggono le cellule dagli effetti dannosi dei radicali liberi. Riduce il rischio di sviluppare alcuni tipi di cancro (es. cancro al seno), protegge dall'infarto, regola l'apparato digerente e, grazie al contenuto di fluoro, previene la carie. E, come il caffè, ha un sacco di stimolanticaffeina(alias teina): 65 mg in un bicchiere di tè nero e 35 mg in quello verde. Quindi riduce la sonnolenza e l'affaticamento. La caffeina nel tè viene assorbita più lentamente di quella nel caffè, ma dura più a lungo.
Contro di bere il tè durante la gravidanza
Il tè verde bevuto in quantità ragionevoli (2 bicchieri al giorno) non farà malegravidanza , ma il suo eccesso può essere pericoloso. Si suppone, ad esempio, che i principi attivi in esso contenuti inibiscano la crescita cellulare, e quindi possano avere un effetto negativo sullo sviluppo del feto. D' altra parte, il tè nero stimola fortemente il sistema nervoso e ha proprietà stitiche, quindi può aggravare la stitichezza che spesso preoccupa le donne in gravidanza.
Cosa invece del tè in gravidanza?
Consigliamo, ad esempio, il tè rooibos (dall'africano rooibos), che calma la depressione e l'insonnia, disturbi comuni delle donne in gravidanza. Contiene anche ferro, fluoruro e potassio, che all'epoca erano preziosi. Vale anche la pena cercare infusi di camomilla o menta, che migliorano la digestione e riducono il bruciore di stomaco.