Il tradimento mette in discussione il futuro della relazione. La persona tradita si sente ferita e ha sempre abbassato l'autostima. Il tradimento può colpire chiunque. Tuttavia, è possibile continuare a vivere insieme dopo il tradimento? Certamente sì, ma niente sarà più come prima.

Hai letto per sbaglio un SMS che ti ha disturbato? L'hai incontrato durante una "delega" in un ristorante con un' altra donna? O forse ti ha parlato dell'amante in persona? Non importa come hai fatto quella scoperta, è stato devastante. La persona che ami e di cui ti fidi ti ha deluso. E anche se non sai cosa dovresti fare ora, sei sicuro di una cosa: niente sarà come prima …

Ci vogliono due per imbrogliare

Il suotradimentoha messo in discussione la tuarelazione . Ma ha anche abbassato la tua autostima. Hai iniziato a mettere in dubbio la tua attrattiva. Hai dubitato della tua capacità di scegliere un partner saggio e ti chiedi se stai facendo bene in questo ruolo tu stesso. Stai cercando di determinare il tuo possibile coinvolgimento nel tradimento: "L'ho spinto a farlo? Non ha prestato abbastanza attenzione a ciò che era importante per lui? Forse l'avevo trascurato prestando troppa attenzione ai bambini? Il sesso è stato soddisfacente?" Poi arriva un'ondata di rabbia e rimpianto: “Come ha potuto farmi questo? Pensavo di potermi fidare di lui". La fase successiva è l'autocritica: "Avrei dovuto saperlo". Infine, ci sono i dubbi: “Forse mi aspettavo troppo? Forse non merito di essere amato?”. E mentre molte delle domande sono ridicole, alcune hanno sicuramente una risposta.

Il tradimento è un sintomo drammatico quando una relazione sta andando male - almeno a una parte manca qualcosa: comprensione, supporto, calore, soddisfazione sessuale. Questo deficit è probabilmente in circolazione da molto tempo. Si sarebbe potuto fare qualcosa al riguardo. Come? Devi lavorare su una relazione. Supera l'egoismo innato e presta attenzione a ciò che è importante per una persona cara. Ascoltalo attentamente e, d' altra parte, parla onestamente di te stesso. Non aver paura di stabilire dei limiti e lottare per il rispetto di te stesso.

Gli amanti creano una famiglia e iniziano ad accumulare proprietà comuni, a prendersi cura dei bambini - dimenticano che il loro tesoro più grande è il sentimento che li ha uniti. Raramente spendono tempo ed energia imparando a comunicare personalmente. Credono che se si amano ora, sempresi capiranno. E se la comunicazione fallisce, cresce il deficit delle reciproche aspettative. E molto spesso c'è il tradimento. È difficile affrontare la crescente mancanza di tenerezza, interesse, ecc. - e lo cerchi al di fuori della relazione.

Importante

Inizia un nuovo capitolo della tua vita

Il tradimento può essere perdonato. Ma si può dimenticare? Non! E non è affatto questo il punto. Più importante è se sia diventato un punto di svolta per i partner da cui è iniziata la guarigione della relazione, o una ferita dolorosa e difficile da rimarginare. In quest'ultimo caso, è meglio separarsi. Tuttavia, molte coppie che sono riuscite a salvare la loro relazione hanno ammesso che mentre il tradimento ha causato il periodo peggiore della loro vita, alla fine li ha portati a un livello di intimità, felicità, comprensione e dedizione che in precedenza avevano solo sognato. Quindi avevano bisogno dell'esperienza traumatica per… riscoprire se stessi.

il tradimento non è uguale

Alcune donne sono più colpite dal tradimento emotivo che fisico. È più facile per loro venire a patti con il fatto che il loro partner è andato a letto con qualcuno diverso dal fatto che ha stabilito una relazione intima con lei. Succede che il contatto profondo con una persona incontrata su Internet sia un tradimento rispetto al passare la notte con qualcun altro. Ma indipendentemente dall'entità del tradimento, fa lo stesso male.

Il tempo cura tutte le ferite, comprese quelle causate dal tradimento del partner

Nel momento in cui sei tormentato dalla rabbia, dal desiderio di vendetta e dal desiderio disperato di riavere il tuo partner, solo il tempo ti aiuterà a guardare l'intera situazione con sobrietà. Allora conoscerai i tuoi veri sentimenti per il tuo partner e come si sente davvero per te. Quindi non prendere la decisione di rompere in fretta. La separazione temporanea, tuttavia, ha senso: quando vivi separato per un po', scoprirai prima la verità su ciò che ti collega. Durante questo periodo, trova pace e forza nelle attività di routine: esercizio, lavoro e pranzo con gli amici. Questo ti darà la sensazione che la vita vada avanti. Se hai figli, non modificare il loro programma giornaliero. Devono avere un punto d'appoggio stabile. Per il loro bene, stai calmo: piangi solo quando sei solo. Dopotutto, questo conflitto riguarda solo te e il tuo partner. Tuo marito è il loro padre e anche il loro comportamento è una minaccia per loro. Molte mamme poi si chiedono: "Devo conservare questo matrimonio per il "bene" dei figli?" invece di quello più importante: "Stare in una relazione "morta" a tutti i costi avrà un impatto negativo su tutta la mia famiglia?" Pertanto, calmati: condividi i tuoi dilemmi con i tuoi amici. Ma la decisione: "Cosa succede dopo?" prendilo tu stesso! È la tua vita! Inoltre, persone diverse hanno tolleranze diverse per imbrogliare.

Solo da tedipende se ricostruirai la tua relazione dopo aver tradito

Rispondi a te stesso alla domanda: "Questa relazione vale una seconda possibilità?" Ma non stare con il tuo partner se ci sono poche o nessuna possibilità che sarai felice con lui. Non dovresti stare con lui se non ha il coraggio di essere onesto. Quando non sento il bisogno di lavorare sulle mie debolezze. Quando non è in grado di impegnarsi in una relazione ed è incapace di grandi sentimenti. Se lo ami e lui non può immaginare la sua vita senza di te e ti promette che farà di tutto per correggere il suo errore e ricostruire le tue relazioni, dagli - o meglio a te - una possibilità in più. Sta a te ritrovare affetto e vicinanza.

Secondo gli psicologi clinici americani Steven D. Solomon e Lorie J. Teagno, affrontare il fatto che una persona cara ti ha tradito è - in un certo senso - paragonabile alla morte di una persona cara - senti che qualcuno è morto per sempre o qualcosa è morto.

Fasi per affrontare il tradimento:

Per venire a patti con la morte di qualcuno che ami, devi lavorare sulle emozioni spiacevoli. Come? Ecco i passaggi efficaci per affrontare questa situazione di crisi:

  • Una parte di te starà attenta a non farsi male mai così tanto. Tuttavia, non lasciare che la tua paura ti impedisca di rivelare il tuo cuore alla persona che ti ha ferito. Questo è l'unico modo per te di andare oltre il dolore e non lasciare che ti domini. Per prima cosa, scrivi tutto ciò che senti. Scrivere spesso può aiutare a dare un senso ai nostri sentimenti, specialmente quando sono così forti. Ad esempio, potresti sentirti infuriato, non solo perché ti ha tradito, ma anche perché l'ha rinnegato o l'ha portata ai "tuoi posti. Potresti aver paura che ti lasci per lei, potresti avere paura che non ti lascerà più." ama, e allo stesso tempo ha la sensazione che questa sarà la soluzione migliore per te. Se sai cosa vuoi veramente, sarà più facile per te lottare per questo. Non Non sorprenderti quando, dopo tutto, scopri la verità che lo ami e non puoi immaginare di vivere con qualcun altro. Avere il coraggio di affrontare la verità su te stesso è il primo passo per cambiare la tua vita.
  • Esprimi le tue emozioni. È difficile sollevare l'argomento del tradimento senza litigi, lamentele e rimpianti. Pertanto, non dovresti avere una conversazione, ma un'intera serie. Raccontagli del tuo profondo dolore, rabbia, paura, ecc. Lascia che le emozioni effluiscano da te. E… dagli una possibilità di difendersi. Ma tu hai il controllo di questa conversazione! Ogni partner che è stato tradito si sente in trappola: una parte di lui è ossessionata dall'idea di scoprire i dettagli del tradimento.Allo stesso tempo, ha paura di sentire cosa fosse veramente. Pertanto, fai solo domande a cui sei pronto a rispondere. Ricorda che può essere molto doloroso. Chiedi solo ciò che ti aiuterà a capire e a trovare una soluzione, non i dettagli che peggioreranno il tuo dolore. Ma non rinunciare a questa conversazione, anche se hai deciso di rompere. Per molte persone, arrivare ai dettagli del tradimento ha permesso loro di scoprire la verità sulla loro relazione ed evitare errori in futuro.
  • Ricostruisci la fiducia. Questo processo è molto difficile: ci vogliono settimane, a volte anni. C'è solo un modo per farlo: devi agire. Il partner deve costantemente confermare la sua onestà, mantenere la sua parola. Fai quello che ti ha promesso e non nasconderti nulla. Ma… non lo farà se non lo aiuti. Devi dirgli cosa ti aspetti da lui. Insieme, sviluppate un elenco di quei comportamenti che rafforzeranno la vostra fiducia. Ricorda: quello che gli chiedi deve essere fattibile e non deve mettere a repentaglio la sua autostima. Devi permettergli di vivere una vita normale, con divertimento e tentazioni a cui non dovrà rinunciare (es. sport).

"Zdrowie" mensile

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Psicologia