Per caso, mi sono imbattuto in un sito web tedesco che mostrava esercizi con l'attrezzatura di Lonce - che apparentemente non appesantisce le articolazioni. Posso chiedere un parere su questo dispositivo e informazioni su dove cercarlo?

Cercavo da tempo informazioni affidabili su questo dispositivo. Funziona creando vibrazioni che colpiscono il sistema nervoso e lo costringono a inviare impulsi ai muscoli, che poi si contraggono. La formazione sulle vibrazioni è nota sul mercato polacco da diversi anni. Ci sono molte macchine che funzionano secondo principi simili. L'allenamento con le vibrazioni porta risultati rapidi. Innanzitutto aumenta la forza muscolare, rassoda i muscoli e ha un effetto positivo sul rafforzamento di ossa e tendini. L'attrezzatura di Lonce, infatti, non grava sulle articolazioni, perché durante gli esercizi non ci sono forze che agiscono sul nostro corpo in asse verticale. Tuttavia, ci sono alcune controindicazioni all'allenamento vibratorio. Queste sono tutte malattie cardiovascolari (ipertensione, malattie cardiache, vene varicose), malattie del sistema nervoso (epilessia), discopatie, cancro e ferite chirurgiche fresche. Non ho trovato un distributore polacco di apparecchiature Lonce, quindi c'è un'opzione per portare il dispositivo dalla Germania.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Michał Janik

Laureato all'Accademia di Educazione Fisica di Varsavia - si è diplomato alla specializzazione di Sport Manager, Istruttore di Reclutamento del Movimento - Specializzazione Fitness e Istruttore Sportivo con specializzazione in Bodybuilding. Lavora nel settore del fitness da oltre dieci anni. Durante questo periodo, ha maturato esperienza in molti club di Varsavia conducendo corsi di aerobica e personal training. Attualmente, ispira i membri del club a uno stile di vita sano nella rete dei club Holmes Place e aumenta le qualifiche dei personal trainer.
Hobby: dietetica, psicologia, sci, pallavolo, tennis, squash, corsa

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