Aiuta lo sviluppo del sito, condividendo l'articolo con gli amici!
Nell'ultima settimana di giugno 2006, sono caduto con un gomito. La foto mi ha mostrato solo gravemente livido. Ho avuto la riabilitazione. Mi alleno a ping pong. La mia mano fa sempre male. Al mattino mi sveglio con un dolore al gomito. Il mio gomito si blocca più volte al giorno. Di recente ho avuto una pausa di 2 mesi, ma non ha aiutato.
Agnieszka, purtroppo l'articolazione del gomito è un'articolazione così complessa e complicata che eventuali lesioni ad essa associate, come contusioni o sovraccarichi, durano molto, a volte molto a lungo e spesso si rinnovano. Qui, purtroppo, solo un medico può aiutarti, e sarebbe bene che fosse un medico sportivo. Prova anche (consulta il tuo medico, ovviamente) metodi non convenzionali per curare il gomito, come l'agopuntura o la crioterapia. Ma ripeto ancora una volta che come per tutti questi metodi di trattamento, un medico specialista dovrebbe commentare tutti questi metodi di trattamento.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Giovanna BarcikowskaLaureato all'Università di Educazione Fisica di Danzica, istruttore di ricreazione fisica, pilates e riformatore pilates, allenatore dell'Accademia sportiva di Varsavia e dell'Accademia Thera-Band, coautore dei programmi ReebokBalancePilates e Reebok Spine. Autore di numerosi articoli sul fitness, partecipante a programmi televisivi e promotore di forme di fitness pro-salute.
Altri consigli da questo esperto
Corsa e dolori articolari [Consigli dell'esperto]Pieghe sull'addome e "ali" sulle cosce [Consiglio dell'esperto]Formatore individuale [Consiglio dell'esperto]Come sbarazzarsi della cellulite sulle cosce? [Parere di esperti]Quale attrezzatura in palestra dovresti scegliere per perdere peso? [Parere di esperti]Quali esercizi devo fare per perdere peso velocemente? [Parere di esperti]Quando mangiare e quando fare esercizio? [Parere di esperti]Sequenza di allenamento e combustione dei grassi [Consigli dell'esperto]Culla addominale [Consigli dell'esperto]Modellazione dell'interno cosce [Consigli dell'esperto]Pancia cadente dopo la gravidanza [Consigli dell'esperto]Dimagrimento e seno [Consiglio dell'esperto]Dimagrire dopo i 50 anni [Consiglio dell'esperto]Pancia sporgente [Consiglio dell'esperto]Pilates e bruciagrassi [Consigli dell'esperto]I benefici del pompelmo [Il consiglio dell'esperto]Fondo piatto [Consiglio dell'esperto]Perdere peso sul tapis roulant [Consigli dell'esperto] Corda per s altare [Consiglio dell'esperto]Pantaloncini in neoprene [Consigli dell'esperto]Stile di nuotosostenere i muscoli addominali [Consigli dell'esperto]Contusione del gomito [Consigli dell'esperto]Ballare e dimagrire [Consiglio dell'esperto]Dimagrimento cosce e fianchi [Consigli dell'esperto]Diradamento dei polpacci [Consiglio dell'esperto]come perdere peso con gambe elaborate (cosce, polpacci) [Consiglio dell'esperto]fianchi larghi [Consiglio dell'esperto]Esercizi per la vescica [Consigli dell'esperto]Esercizi con pellicola [Consigli dell'esperto]