Fumi ancora sigarette? Se non sei convinto degli argomenti relativi alla salute, controlla cosa guadagnerà la tua bellezza - pelle, capelli, unghie, se solo combatti la dipendenza e decidi di smettere di fumare.

Chiunque sia dipendentefumatoresasmettere di fumarenon è così facile. Ma vale la pena combattere la dipendenza. Ecco cinque motivi che ti convinceranno che devi smettere didipendenza .

1. Smettere di fumare renderà la tua pelle più giovane

Noterai subito i primi benefici: dopo qualche settimana dirai addio al colorito spento della tua pelle. Dopo 6 settimane di astinenza, riacquisterà la sua tonalità rosata, perché sarà gradualmente libera dalle tossine. La pelle libera da impurità assorbirà anche meglio tutte le creme e i preparati nutrienti. Più spesso applichi le maschere rigeneranti sul tuo viso ora, più velocemente riacquisterai un aspetto più giovane.

2. Quando smetti di fumare, recupererai un alito fresco

Non c'è niente di peggio (non solo per un non fumatore) che parlare faccia a faccia con la persona che ha appena fumato una sigaretta. Nessuno si allontanerà più da te, perché ritroverai un respiro fresco. I denti ridiventeranno bianchi con il tempo e scomparirà anche l'arrossamento delle gengive. Una tosse stancante e sgradevole e una gola irritata non ostacoleranno le tue conversazioni. Inoltre, parlerai di nuovo con la tua vecchia voce.

Impara modi efficaci per smettere di fumare

3. Smettere di fumare renderà le tue unghie di nuovo belle

Una delle manifestazioni esteriori del fumo compulsivo sono le unghie gialle e talvolta anche le dita. Se persisti nell'astinenza, puoi dimenticare questo difetto estetico. Dopo una settimana, il rivestimento giallo scomparirà dalle dita e la ricrescita della lamina ungueale sarà chiara e lucida. Le unghie prive di nicotina saranno meno fragili e fragili. Lo sm alto si attaccherà più a lungo

4. Smetti di fumare se non vuoi invecchiare prematuramente

Liberati dal fumo di tabacco, i vasi sanguigni saranno meglio ossigenati (anche del 15-20%) Gradualmente, il flusso sanguigno attraverso i piccoli vasi, cioè i capillari, migliorerà. Il viso apparirà più morbido e le rughe, specialmente quelle sopra il labbro superiore (chiamate rughe del fumatore), diminuiranno lentamente.ridurre. Non puoi sognare la loro completa scomparsa, ma puoi contare sul loro visibile indebolimento.

5. I tuoi capelli riacquisteranno lucentezza se deciderai di smettere di fumare

Czupryna è un cronista estremamente attento dei peccati di un fumatore. È nei capelli che si accumulano le tossine contenute nel fumo di tabacco. Se li guardi attentamente dopo alcuni mesi, scoprirai che quelli cresciuti dopo aver smesso sono molto più lucenti. Col tempo, si disporranno più facilmente, assorbiranno meglio la vernice e saranno meno unti. E dopo alcuni giorni senza fumare, i tuoi capelli (e presto l'intera pelle) non "odore" di sigarette.

mensile "Zdrowie"

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Psicologia