Aiuta lo sviluppo del sito, condividendo l'articolo con gli amici!
Una dieta coerente con il gruppo sanguigno AB raccomanda di mangiare quanti più prodotti possibile raccomandati per le persone del gruppo A e B ed evitare prodotti sconsigliati a questi gruppi. Cos' altro sono le raccomandazioni nutrizionali per le persone con gruppo sanguigno AB?
Una dieta coerente con il gruppo sanguigno ABconsiste principalmente nell'evitare la carne, perché, analogamente ai rappresentanti del gruppo A, le persone del gruppo AB producono piccoli acidi gastrici che digeriscono proteine animali che vengono immagazzinate nel corpo come grasso. Per perdere peso, dovresti limitare il consumo di carne, in particolare quella rossa, e integrare la tua dieta con verdure e tofu. Una dieta di gruppo sanguigno AB consente di mangiare pomodori senza alcuna restrizione.
Dieta in linea con il gruppo sanguigno AB: prodotti consigliati
La dieta delle persone con gruppo sanguigno AB dovrebbe includere:
- riso integrale,
- farina di segale,
- bevande a base di latte fermentato,
- semi di soia,
- tè verde,
- la maggior parte di frutta e verdura,
- alghe
Dieta in base al gruppo sanguigno AB: prodotti da evitare
La dieta delle persone con gruppo sanguigno AB non dovrebbe includere:
- carne rossa,
- semi e semi,
- grano saraceno,
- burro e latte intero,
- banane,
- arance
Dieta in base al gruppo sanguigno AB: vantaggi
Una grande varietà di prodotti consigliati consente di comporre pasti preziosi. È anche benefico per la salute evitare il latte intero e i latticini (a causa dei grassi saturi).
Dieta in base al gruppo sanguigno AB: svantaggi
Ridurre la carne rossa, che è la migliore fonte di ferro, può portare all'anemia, specialmente nelle donne che hanno periodi lunghi e abbondanti.