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La citronella, grazie alle sue proprietà curative, è stata utilizzata nella medicina popolare in Asia e in Sud America. La ricerca moderna conferma che la citronella ha un effetto sulla salute. Tuttavia, l'olio più prezioso è l'olio di citronella - olio di citronella. Controlla quali altre proprietà ha la citronella e come usarla in cucina.

Lemongrass( Cymbopogon citratus ) ha numerose proprietà curative , quindi è stato trovato per molti anniapplicazionenella medicina naturale in Asia e Sud America. I suoi effetti sulla salute sono confermati dalla moderna ricerca scientifica. Dimostrano che l'olio di citronella contiene le sostanze più salutari -olio di citronella(la citronella è citronella).

Citronella - proprietà curative

Nella medicina naturale indiana, la citronella è stata usata per curare l'indigestione e la mancanza di appetito, e anche come farmaco antitosse, antispasmodico e antireumatico.

Altri nomi di citronella sono citronella e citronella

A loro volta, i cinesi credono che una bevanda a base di citronella aiuti ad alleviare mal di testa e dolori di stomaco. In Sud America, invece, la citronella è usata come mezzo per illuminare la mente e migliorare la concentrazione. Viene aggiunto alla popolare bevanda yerba mate in Brasile, conferendogli un rinfrescante aroma di limone.

La ricerca moderna ha dimostrato che la citronella ha un effetto benefico sul livello di colesterolo e glucosio nel sangue, pertanto è raccomandata nella dieta dei pazienti con diabete di tipo 2.

Vale la pena saperlo

Valore nutritivo della citronella cruda (per 100 g)Valore energetico - 99 kcal Proteine ​​totali - 1,82 g Grassi - 0,49 g Carboidrati - 25,31 gVitamine Vitamina C - 2.6 mg Tiamina - 0.065 mg Riboflavina - 0.135 mg Niacina - 1.101 mg Vitamina B6 - 0.080 mg Acido folico - 75 µg Vitamina A - 6 UI

MineraliCalcio - 65 mg Ferro - 8,17 mg Magnesio - 60 mg Fosforo - 101 mg Potassio - 723 mg Sodio - 6 mg Zinco - 2,23 mg

Acidi grassi

saturo - 0,119 g monoinsaturi - 0,054 g polinsaturi - 0,170 g

Fonte dati: Database nazionale dei nutrienti USDA per riferimento standard

Olio di citronella - proprietà e applicazione

Le proprietà più curative sono attribuite all'olio ottenuto dalla citronella, cioè l'olio di citronella. Nella medicina popolare era usato per curare le infiammazioni e le ulcere della pelle. Attualmente è noto che l'olio di citronella:

Inoltre, l'olio di citronella respinge zanzare, mosche nere e altri insetti fastidiosi.

  • ha proprietà battericide e fungicide (quindi è consigliato, tra l' altro, a chi soffre di acne)
  • ha un effetto calmante e migliora l'umore
  • aiuta a lenire dolori muscolari e mal di testa

L'olio di citronella deve il suo effetto versatile a una sostanza chiamata citrale (rappresenta dal 65 all'85 percento del contenuto totale di olio). Studi recenti mostrano anche che il citrale ha potenziali proprietà antitumorali.

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Olio di citronella - come si usa

L'olio di citronella non può essere applicato sulla pelle da solo, ma diluito con altri oli. Basta unire un cucchiaio di olio di semi d'uva con 1-2 gocce di olio. Con la miscela così preparata, puoi eseguire un massaggio rilassante o strofinarla in un punto dolente del corpo. Per preparare un bagno rilassante, versare 2-3 gocce di olio in una vasca riempita per metà con acqua tiepida. Per aromatizzare l'aria, versare circa 2-3 gocce in un caminetto, una lampada o un umidificatore aromatico.

L'olio di citronella non deve essere usato nelle donne in gravidanza o in quantità eccessive (potrebbe causare irritazione alla pelle).

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Autore: Time S.A

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Lemongrass - da usare in cucina

Lemongrass ha - come suggerisce il nome - un sapore di limone con un pizzico di zenzero. In cucina si utilizzano sia il tubero che i germogli della pianta. La citronella si sposa bene con quasi tutti i tipi di piatti. Ha un sapore migliore in combinazione con latte di cocco, pollo e frutti di mare. Può anche essere aggiunto al tè.

Ricetta per una bevanda al tè verde con citronella

Fonte: x-news / Dzień Dobry TVN

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