Nessuna acqua di mare può eguagliare la varietà di minerali che contiene. La loro ricchezza significa che nuotare in mare ha un grande effetto sul nostro corpo. Scopri quali malattie aiutano il mare

Il mareè un laboratorio enorme e ben fornito che contiene quasi tutti gli elementi chimici presenti sulla terra, alcuni come sali solubili, altri come impasto liquido insolubile. Ed è la ricchezza di queste sostanze che rendel'acqua di marecosì benefica per la salute e la bellezza.

Tuttavia, ammettiamolo, il Mar B altico non è un paradiso per i bagnanti. È difficile sdraiarsi quando soffia costantemente e il sole si nasconde dietro le nuvole. Ma è perfetto per lunghe passeggiate lungo la costa (e sulle spiagge esotiche ci sono spesso ostacoli insormontabili per gli escursionisti - scogliere rocciose, costa rocciosa e … area riservata). Anche se il tempo è più stabilizzato alla fine dell'estate rispetto all'inizio, si può comunque incorrere nella pioggia. Ma non rimanere bloccato nei muri, esci in aria. Prendi un ombrello o un impermeabile e stivali da pioggia. Ricorda solo di non indossarli troppo a lungo, perché il calore e l'umidità favoriscono il piede dell'atleta.

Un bagno in mare lenisce la pelle, la ringiovanisce e la snellisce

L'acqua di mare è perfettamente tollerata e assorbita dalla nostra pelle. Come mai? Perché la sua composizione è simile al liquido amniotico in cui si sviluppa il feto e la concentrazione media dei minerali in esso contenuti è simile a quella che si trova nel siero del sangue umano.

Di conseguenza, i componenti minerali dell'acqua penetrano in profondità nei pori della pelle e la purificano. Inoltre, stimolano il metabolismo cellulare: migliorano l'idratazione della pelle e l'afflusso di sangue, e quindi l'apporto di ossigeno e sostanze nutritive. Migliora anche la condizione delle fibre di elastina e collagene, aumentando la tensione e l'elasticità della pelle. In poche parole, la pelle diventa più giovane. Non succede dall'oggi al domani, ma una vacanza al mare di 2-3 settimane ci vorranno molti anni. Il trattamento può essere continuato a casa, utilizzando cosmetici contenenti sale marino. Ricordiamo solo che non dovresti correre in acqua, ma immergerti gradualmente, in modo che il corpo abbia il tempo di adattarsi a una temperatura più bassa. Dopo il bagno, sciacquare sempre accuratamente il corpo (e i capelli) sotto la doccia - acqua di mare densa di sale e altri minerali, che si asciuga sulla pelle,provoca disidratazione

Il nostro bonario Mar B altico ha un altro vantaggio: fare il bagno in esso è un ottimo modo per perdere peso in eccesso. Ciò è dovuto alla composizione minerale dell'acqua e alla sua temperatura relativamente bassa. Di conseguenza, il bagno migliora la circolazione sanguigna e stimola il metabolismo.

Importante

Acqua e fango marino possono davvero curare una malattia difficile da controllare comepsoriasi ? Gli scienziati lo hanno confermato più di mezzo secolo fa sulla base delle osservazioni di pazienti che usavano regolarmente bagni di mare durante la loro permanenza al Mar Morto e usavano impacchi di fango nero. Gli effetti erano visibili dopo 4 settimane. Nel 40,5 per cento pazienti (su 20mila!), i sintomi della malattia sono completamente scomparsi e nel 31 per cento. le lesioni psoriasiche sono rimaste solo su una piccola area del corpo (fino all'1%). Quindi, più del 70 per cento. dei pazienti, la condizione della pelle è migliorata senza l'uso di agenti farmacologici. Questo è l'effetto dei minerali marini: c'è stato un aumento significativo del livello di magnesio, calcio, potassio e bromo nella pelle, che ne ha migliorato le condizioni. Gli ioni di magnesio sono particolarmente importanti in questo processo perché attivano l'enzima che inibisce l'eccessiva divisione cellulare della pelle.

Festa di iodio-ozono in riva al mare

Tempeste più frequenti nel Mar B altico hanno anche un effetto benefico sulla salute. Subito dopo il temporale, l'aria è satura di ozono, che si produce durante gli scarichi. L'ozono, o ossigeno attivato, ha spiccate proprietà battericide (pertanto viene utilizzato nei dispositivi per rimuovere odori, acari, funghi e muffe). Per inalare l'ozono, è necessario fare una passeggiata non appena il tuono cessa, perché questo gas si decompone rapidamente in ossigeno ordinario.

L'aria di mare è anche ricca di iodio, che manca non solo nei pazienti con ipotiroidismo, ma anche nelle persone che vivono in regioni povere di questo elemento (principalmente la Polonia meridionale). Le donne incinte dovrebbero trascorrere le vacanze al mare, perché in questo periodo la richiesta di iodio aumenta.

Una passeggiata in riva al mare rinforza le vene, indurisce e calma

L'acqua fresca e ondeggiante massaggia il corpo, restringe i vasi sanguigni e ha un effetto tonificante sul sistema circolatorio e sul sistema nervoso. Fare il bagno in mare è rilassante. È anche un'ottima terapia anti varicose! L'acqua salata migliora il flusso sanguigno nelle gambe (aiuta a premerlo verso l' alto), rende le pareti delle vene più flessibili. È anche un modo molto efficace per migliorare l'immunità del corpo. È meglio iniziare bagnando i piedi e camminando lungo la riva del mare, quindi camminando con i piedi sotto le ginocchia. Di tanto in tanto dovremmo uscire sulla sabbia asciutta per scaldarci i piedi

Importante

Mar Morto

Mar Morto include10 volte più minerali e oligoelementi di qualsiasi altra acqua e otto volte più salina del Mediterraneo, del Pacifico o dell'Atlantico. Tuttavia, questa composizione unica dell'acqua deriva dal fatto che il Mar Morto è un mare solo di nome. In re altà è un lago salato interno.

Acqua di mare - sgradevole ma non velenosa

C'è una percezione comune che l'acqua di mare non sia potabile. In effetti, è improbabile che soddisfi la tua sete perché è ricco di sodio. Inoltre, l'elevata concentrazione di anioni cloruro, solfito e carbonato gli conferisce un sapore sgradevole, intensamente amaro o salato-amaro. Tuttavia, una persona può bere fino a 1 litro di acqua di mare al giorno senza alcun danno per la salute.

Trattamento anti-cataratta

È una combinazione di bagni indurenti con inalazioni che rafforzano il sistema respiratorio. Il momento migliore per loro sono le mattine (soprattutto nei giorni ventosi e dopo i temporali), perché poi l'aria pulita è più satura di spruzzi marini. Per prima cosa, immergi i piedi nell'acqua e spruzza le mani fino alle ginocchia con le mani; poi andiamo un po' più in profondità, strofinando l'acqua sulle cosce e sull'addome. Infine, scendiamo fino alla vita e massaggiamo spalle e petto. Un tale bagno dovrebbe durare 5-10 minuti. Dopo di ciò, ci asciughiamo energicamente, indossiamo vestiti caldi e partiamo in spiaggia per almeno 15 minuti a piedi. Se la giornata è veramente fredda, vale la pena portare con sé un thermos con tè caldo.

Mare nella vasca

Il sale marino (anche con l'aggiunta di alghe) può essere acquistato in farmacia e quindi condurre il trattamento del mare a casa. È facile fare uno scrub detergente e rassodante da tale sale (mescolare un cucchiaio di sale con due cucchiai di olio vegetale). Tuttavia, possiamo fare il bagno di salamoia 2-3 volte a settimana; dovrebbe durare 10-25 minuti. Quindi devi sdraiarti per 20 minuti e riposare.

"Zdrowie" mensile

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Medicina alternativa