L'aterosclerosi il più delle volte "raggiunge" i vasi sanguigni del CUORE, interrompendone il lavoro. Ci sono molti fattori che contribuiscono allo sviluppo dell'aterosclerosi. Fortunatamente, ci sono anche quelli che possono contrastarlo, ad esempio uno stile di vita attivo, rinunciare agli stimolanti, affrontare lo stress, nonché una dieta ricca di verdure ed erbe appropriate.
Ben compostadietaè la migliore prevenzioneantiaterosclerotica . Può anche avere proprietà curative se contiene prodotti noti per avere un effetto benefico sull'interosistema cardiovascolaree sul suo elemento più importante, cioèCUORE.
Aterosclerosi - indossare verdure
Le verdure con eccezionali benefici per la salute includonocipollaeaglio . Le sostanze contenute nelle cipolle (compresa la quercetina) dissolvono la fibrina, un componente della proteina che causa i coaguli di sangue; ha anche un effetto benefico sull'elasticità e la tenuta dei vasi sanguigni, abbassa la pressione sanguigna.
- La cipolla va consumata cruda - fritta perde il suo prezioso effetto. Ma affinché sia efficace contro la malattia, dovresti mangiare almeno una cipolla di media grandezza al giorno. Un' alternativa potrebbe essere lo sciroppo o il succo di questo ortaggio. Tuttavia, dovresti ricordare che le cipolle possono causare gas e bruciore di stomaco. Le persone con insufficienza renale ed epatica dovrebbero consultare un medico per questo tipo di trattamento domiciliare.
- L'aglio funziona nel trattamento di molte malattie; è anche difficile sottovalutare il suo ruolo nella prevenzione dell'aterosclerosi. Si stima che il consumo quotidiano di aglio riduca il rischio di infarto fino al 50%. A causa del contenuto di composti solforati, la pianta abbassa la pressione sanguigna e previene i blocchi. L'aglio può essere consumato crudo o bollito: in questi casi mantiene il suo effetto antiembolico. Tuttavia, non dovrebbe essere fritto
- Il carciofo sta diventando sempre più popolare nella cucina polacca: un'infiorescenza commestibile di una pianta perenne della famiglia delle Asteraceae. Le squame rigide hanno qualità curative. Abbassano il colesterolo e la concentrazione di trigliceridi liberi. Il carciofo supporta anche il processo di purificazione del corpo dai prodotti metabolici tossici.
Aterosclerosi - cerca le erbe
Le erbe che supportano il flusso sanguigno e stimolano la circolazione sono utili nel trattamento dell'aterosclerosi:
- gemme di pino
- foglia di rosmarino
Uno sciroppo è fatto dai germogli di pino.Dozzine di ciambelle devono essere versate con un litro d'acqua, riscaldate per mezz'ora, quindi aggiungere mezzo litro di miele e cuocere per un quarto d'ora. Bere 2-3 cucchiai di questo sciroppo al giorno ha un effetto benefico sul sistema circolatorio.
Il rosmarino migliora il flusso sanguigno e stimola la circolazione. Si fa un infuso: un cucchiaio di erba viene versato sopra con acqua bollente e lasciato sotto il coperchio per un quarto d'ora. Il tè al rosmarino bevuto più volte alla settimana supporterà gli effetti di altri metodi di trattamento delle malattie arteriose.
mensile "Zdrowie"