Il digiuno di 7 giorni è un modo semplice ed efficace per purificare rapidamente il corpo dalle tossine. Può essere effettuato da chiunque non soffra di malattie gravi. Inoltre, non è raccomandato per donne in gravidanza e in allattamento e adolescenti. Il digiuno di 7 giorni ha le sue regole di sicurezza: impara a conoscerle.
7 giorni di digiunomaeffetto purificanteeguarigione . Il corpo, privato del cibo, inizia a consumare le cellule morte e malate, così come i detriti alimentari rimasti nell'intestino. È una buona idea pianificare un digiuno di 7 giorni in modo che il 4° o 4° giorno cada nel fine settimana.
7 giorni di digiuno: regole
Durante i 7 giorni di digiuno, bere solo acqua pulita (minimo 2 litri al giorno). L'acqua può essere calda o fredda.
- mangia solo frutta e verdura cruda il giorno prima del digiuno
- inizia la prima giornata con un bicchiere d'acqua con un cucchiaino di sale di Glauber
- Dal secondo giorno di digiuno, fai un clistere con 1,5 litri di acqua calda dopo esserti svegliato a giorni alterni
- cerca di evitare uno sforzo fisico eccessivo, riposati molto
Nota: un digiuno di 7 giorni può causare dolore al fegato, che funziona ad una maggiore velocità, a causa della pulizia del corpo - un impacco caldo - una borsa dell'acqua calda o un elettrodi aiuta.
7 giorni di digiuno: uscire dal digiuno
L'efficacia dell'intero trattamento dipende da come si esce dal digiuno. La dieta dovrebbe durare quanto è durato il digiuno stesso. Masticare bene il cibo e, per i primi due giorni, diluire i succhi spremuti metà e metà con acqua, per i due giorni successivi aggiungere 1/3 dell'acqua, poi si possono bere non diluiti.
1. giorno - oltre all'acqua, bere 3-5 bicchieri di succo di carota diluito (appena spremuto) 2° giorno - mangiare frutta di stagione oltre al succo 3° giorno - includere insalate di verdure fresche (es. carote, cavoli) senza sale, condite con erbe 4 .-5. giorno - introdurre verdure bollite o in umido 6-7. giorno - includi le semole nel tuo menu. Latticini e carne possono essere consumati solo dopo 7 giorni.