Controlla sistematicamente il tuo corpo, anche quando ti senti bene. Gli esami preventivi di sangue, tiroide e seno sono la migliore prescrizione per la salute. Suggeriamo quali test dovrebbe eseguire ogni trentenne
Cerchi di essere la madre e la moglie perfette. Unisci il lavoro intensivo con le faccende domestiche. Questo ritmo di vita ti rende stressato ed esausto. Il tuo corpo è in buona forma, ma se continui a m altrattarlo, lo pagherai in futuro. Pertanto, invece di occuparti solo della salute dei tuoi cari, pensa anche a te stesso.
Esami preventivi di una ragazza di 30 anni
- Eseguireesami del sangue e delle urine ogni 3 anni. Misura la pressione sanguigna una volta all'anno.
- Se stai ingrassando o perdendo peso senza motivo, controlla i livelli ormonalitiroide .
- Visita il ginecologo una volta all'anno. È bene che tu abbia il tuo medico di base che conosce il tuo corpo, perché rende più facile scegliere un metodo contraccettivo e anche per determinare la frequenza di test specifici.
- Eseguire citologia una volta all'anno ed ecografia transvaginale ogni 2 anni. Oltre all'autoesame del seno (una volta al mese), riferire aUSGseno ogni 2 anni. Se hai un carico ereditario di cancro al seno, dovresti fare un test ogni sei mesi e fare la tua prima mammografia dopo il tuo 35° compleanno.
- Eseguire una radiografia del torace ogni 3-4 anni. Se fumi, fai un test ogni anno
- Consulta un oftalmologo ogni 3-4 anni
- Se hai frequenti dolori al petto, fai un ECG
- Le gambe sono gonfie dopo un'intera giornata o hai notato capillari dilatati sulla pelle? Questo potrebbe essere un segno di un problema circolatorio. Vale la pena fare un'ecografia Doppler
- Se hai più nei, consulta un dermatologo.
- Visita il tuo dentista ogni sei mesi
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