La colonna vertebrale ci mantiene in posizione verticale, solleva la testa, ci permette di svolgere le attività quotidiane. Se lavori a lungo al computer con la testa inclinata, il collo fa male e la colonna vertebrale potrebbe essere sovraccarica. Questo è il motivo per cui ti vengono le vertigini, i dolori al cuore o le gambe diventano insensibili
Non credo ci sia una persona che non sappia quanto possa essere stancantemal di schiena . In ogni terzo compare più volte al mese e uno su quattro lotta con esso quasi ogni giorno. Sempre più spesso adolescenti e persino bambini lamentano dolori al collo o alla schiena.
Ma il dolore non è l'unico segnale di avvertimento che la nostra spina dorsale ci invia quando chiede aiuto. Emicrania e vertigini, diminuzione della vista, formicolio o intorpidimento alle dita delle mani o dei piedi, dolore allo stomaco, al cuore o ai reni: tutto ciò può indicare che c'è qualcosa che non va nella tua colonna vertebrale.
I disturbi più comuni causati dal sovraccarico della colonna vertebrale
L'elenco dei disturbi causati da problemi alla schiena è molto lungo. Inoltre, non sono sempre leggibili per noi. Vediamo cosa potrebbe esserci di sbagliato in noi.
Sono spesso dolori al collo, alla nuca, alla schiena o in un' altra parte del corpo lontana dalla colonna vertebrale per lungo tempo. Appaiono solo in determinate situazioni, ad esempio quando lavoriamo a lungo in giardino a testa china, seduti al computer o in piedi vicino all'asse da stiro. Di solito sono associati a una tensione eccessiva in alcuni gruppi muscolari. A volte il dolore è accompagnato da sintomi aggiuntivi, come intorpidimento alle mani o iperestesia cutanea sulla schiena o sulla testa. Altre volte, nulla ci fa male, ma ad esempio, di tanto in tanto compaiono delle macchie scure davanti ai nostri occhi o sentiamo le vertigini senza una ragione apparente. Il tipo e la gravità dei sintomi dipendono da quale parte della colonna vertebrale è sovraccaricata.
Colonna cervicale sovraccarica - sintomi: vertigini
Non solo la testa poggia e si muove su vertebre delicate, che portano rapidamente alla degenerazione, inoltre, questa sezione della colonna vertebrale è spesso caricata o sovraccaricata in modo errato a causa, ad esempio, di piegare la testa su un libro o dormire in una posizione sbagliata. Pertanto, può inviare i primi segnali di allarme in tenera età. Di solito inizia con un dolore innocentecollo, spalle o nuca causati da eccessiva tensione muscolare dovuta a stress o affaticamento
Molte persone lamentano un mal di testa simile all'emicrania che copre la nuca e si irradia alla fronte. Può essere accompagnato da nausea, fotofobia, vomito o scotoma. Si manifesta principalmente al mattino e in determinate posizioni e con determinati movimenti della testa (come un piegamento in avanti o una svolta improvvisa di lato). Dolore agli occhi, deterioramento della vista, dell'udito o del gusto, tinnito e ronzio nelle orecchie, vertigini, difficoltà a deglutire, intorpidimento al collo e formicolio alle dita, anche una momentanea perdita di coscienza - possono essere segni di problemi alla schiena. I disturbi sono il risultato dell'irritazione delle radici nervose nelle aperture intervertebrali, così come di un apporto di sangue disturbato a causa della pressione sulle arterie vertebrali (a volte l'arteria è persino chiusa).
Colonna toracica sovraccarica - sintomi: dolore cardiaco
Molti segnali indicano malattie interne. Il dolore può essere nell'area dello sterno. Appare spesso anche tra le scapole e si irradia a semicerchio attorno al torace attraverso i nervi intercostali (abbiamo l'impressione che le nostre costole facciano male). È simmetrico o si verifica su un lato del corpo. Quando fa male a sinistra, pensiamo che sia il cuore, mentre a destra, è il fegato. Il "dolore al cuore" aumenta quando inspiri. Può essere accompagnato da mancanza di respiro, broncospasmo (simile all'asma) e disturbi circolatori con pressione sanguigna alta o troppo bassa. Tali dolori accadono ai 35-45enni professionalmente attivi, che sono esausti e vivono sotto stress costante. Possono ingannare anche un medico esperto. Quindi i pazienti finiscono in ospedale con il sospetto di malattia coronarica o addirittura di infarto.
Colonna lombare sovraccarica - sintomi: intorpidimento delle gambe
È pesantemente carico vicino alla nuca. Sebbene le vertebre lombari siano forti, questo non protegge dai disturbi. Pertanto, ben 2/3 di tutte le malattie della colonna vertebrale riguardano questa sezione. Si manifestano con dolore cronico o acuto nell'area della parte bassa della schiena o della vita. Il dolore può diffondersi a una o entrambe le gambe, oppure a una o entrambe le natiche. A volte sembra un mal di pancia o un rene. Spesso ricorda in modo confuso il dolore che accompagna le mestruazioni o problemi ginecologici. Spesso, l'unico segno che sta succedendo qualcosa alla tua colonna vertebrale è formicolio e intorpidimento in una o entrambe le gambe. Tutti questi tipi di disturbi compaiono come risultato di sovraccarico e/o alterazioni degenerative.
ImportanteCarica sul dorso
Si esercita una pressione costante sulle vertebre. In una persona che pesa circa 70 kg, anche sdraiato sulla schiena, ammonta a circa 25 kg e quando è sdraiato su un fianco aumenta a 75 kg. Quando stiamo in piedi, aumenta a 100 kg, aquando ci pieghiamo o ci sediamo in posizione verticale - fino a 140 kg. La pressione quando si è seduti in posizione inclinata può arrivare fino a 175 kg
Muscoli forti significano una colonna vertebrale stabile
La spina dorsale può essere paragonata ad un albero, che è saldamente fissato al suolo (bacino) attraverso un sistema di corde tese (muscoli). Se il sistema di cavi è in equilibrio, l'albero rimarrà verticale. Affinché svolga bene la sua funzione, tutti i legamenti e i muscoli ad esso collegati devono essere forti ed efficienti. Ad esempio, i muscoli della schiena consentono di mantenere una postura del corpo eretta ed eseguire alcuni movimenti del corpo, tra cui piegarsi di lato e piegare i muscoli addominali in avanti
Se i muscoli su entrambi i lati della colonna vertebrale non funzionano allo stesso modo, sono indeboliti, eccessivamente tesi o tesi, la colonna vertebrale diventa instabile, la postura si deteriora, le vertebre e i dischi si consumano più velocemente.
Il corretto funzionamento della colonna vertebrale è possibile anche grazie a curve naturali che si equilibrano tra loro e la rendono flessibile e si comportano come una molla. Grazie alla curvatura, muscoli e legamenti sono in grado di alleviare le forze di gravità e gli urti causati dalla deambulazione e dallo svolgimento delle attività quotidiane.
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