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Il cambiamento è qualcosa che, da un lato, vogliamo davvero e, dall' altro, temiamo ancora di più. Evitandolo, però, non andremo avanti e non raggiungeremo i nostri obiettivi. Quindi, come si sviluppa sistematicamente? Vieni a conoscere i consigli di Joanna Godecka, autrice del libro "Stop Worrying", edito dalla casa editrice Muza.
Assumiamo che il cambiamento sia buono
Ogni situazione si evolve: personale, professionale. Tu evolvi. Non puoi costruire un senso di sicurezza sulla stabilità totale. Lei non esiste. La vita è un verbo. È il cambiamento. La stabilizzazione totale sta morendo lentamente. Pertanto, tratta il cambiamento come un'opportunità, uno stimolo e allo stesso tempo qualcosa di completamente naturale. Il vero senso di sicurezza va di pari passo con il flusso del cambiamento.
Sii curioso
Cosa rende i bambini così mobili, coraggiosi e onnipresenti? Sono interessanti. I primi segnali di curiosità sono rivelati dai bambini di due o tre mesi. Notano oggetti colorati e in movimento, fermano lo sguardo sui loro volti e sorridono consapevolmente alla vista dei loro genitori. La curiosità dell'ambiente comincia a risvegliarsi. Intorno ai quattro anni, un uomo si rivela un terribile oratore: fa migliaia di domande al minuto… E dovrebbe rimanere così, perché Albert Einstein lo spiega perfettamente: "È importante non smettere mai di chiedere. Curiosità non esiste senza un motivo. Quindi basta che proviamo a capire almeno un po' di questo segreto ogni giorno. Non perdere mai la tua santa curiosità. Chi non può chiedere, non può vivere. "
Sii coraggioso
Non aver paura di allontanarti dai sentieri battuti, pensa fuori dagli schemi, trova la tua prospettiva, forse completamente diversa da quella di chi ti circonda. Abbi il coraggio di essere te stesso e non lasciarti scoraggiare dai fallimenti. Sei sicuro di inciampare sulla strada per la tua destinazione, forse anche più di una o due volte. Non importa minimamente. L'unica cosa importante è che tu non smetta.
Circa l'autore
Autore: Damian Deja
Joanna Godeckaè una terapeuta, consulente e commentatrice di questioni relative alla pratica della presenza, delle relazioni, dell'autostima e dell'autostima delle donne. Si è diplomata al Seminario di 4° grado Collin P. Sisson con il titolo di Practitioner of Integrating Presence. È membro dell'Associazione polacca dei terapeuti TSR (Therapy Concentrated onSoluzioni).
Mai dire mai
Continua a sperare. Solo perché avevi paura di qualcosa non significa che sarà sempre così. Ecco una storia molto istruttiva di Jorge Bucay, scrittore e psicoterapeuta argentino. La storia nasce dal suo libro "Lascia che te lo racconti… Fiabe che mi hanno insegnato a vivere". Qui lo racconto con parole mie, accorciandolo un po', perché è piuttosto lungo:
In una città c'era un ragazzo che amava andare al circo e lì ammirava un elefante gigante. Sembrava così forte, così maestoso e pieno di coraggio.
Una volta, mentre se ne stava andando dopo che lo spettacolo era finito, vide che l'elefante era in piedi legato con un filo sottile a un piccolo palo. Fu sorpreso che stesse in piedi così obbediente e non scappasse. Il palo era solo di pochi centimetri. Il ragazzino si chiese perché l'elefante non fosse scappato dalla prigionia. Ne ha chiesto agli adulti, ma nessuno ha saputo rispondergli. C'erano diverse spiegazioni, ovviamente, ma nessuna aveva senso.
Così ha deciso di chiedere a un vecchio che vendeva biglietti per questo circo da anni.
Quando ha chiesto, il bigliettaio gli ha raccontato una storia:
Ho visto un piccolo elefante che cercava di liberarsi da quel palo ogni giorno .Giorno dopo giorno era stanco, crollava per la stanchezza, si alzòe cercò di strappare di nuovo il paletto. Alla fine, è arrivato ache non poteva. Ci provò per giorni finchéfu sicuro che fosse troppo difficile per lui. Così ha smesso di
Sono passati mesi e anni e l'elefantino non si è accorto che è già diventato grande, enorme. Eppure ricorda ancora che questa puntata diè indistruttibile. Non ha mai più pensato alla libertà,perché nel suo cuore c'è un ricordo che ha combattuto per essaper ore e anni e ha perso la battaglia. Ora non ci provo nemmeno .
Nota che sei già un grande elefante
Ricorda che non c'è cambiamento senza cambiamento
Il cambiamento richiede di lasciare la tua zona di comfort. È normale non sentirsi completamente sicuri. Ma questo è sviluppo. Se non provi niente di nuovo, non andrai mai avanti.
Ascolta il tuo intuito
L'elemento per costruire un senso di sicurezza è la fiducia in te stesso e nel tuo intuito. Fa parte della comunicazione energetica, quindi le tue intuizioni e le tue visioni sembrano venire dal nulla. L'intuizione è un vero tesoro perché mostra le migliori soluzioni.
Vale la pena saperlo
Autore: materiale per la stampa
Il testo viene dadel libro "Smettila di preoccuparti" di Joanna Godecka (Casa editrice Muza).
Questo è un libro su come acquisire un senso di sicurezza, pace interiore ed equilibrio emotivo per poter costruire, invece di lottare costantemente con qualcosa.
Rivolto a persone che pensano spesso: "E se …", per i maestri della scrittura nera, mordendo cose che non sono ancora accadute. Discutendo ossessivamente di cose che potrebbero non accadere affatto, e quando qualcosa accade, diventano isterici con una velocità sorprendente.
Questo libro ha lo scopo di aiutarti a trovare il modo per ridurlo al minimo. Non promette che ti libererà dalla preoccupazione completa, ma ti preoccuperai di meno, la paura non ti paralizzerà e/o le aspettative disattese e un ardente senso di ingiustizia ti porteranno sull'orlo della follia. Ti prometto di migliorare la situazione e creare un senso di sicurezza.