Il dolore al tallone dopo la corsa non è insolito, ma non dovrebbe essere preso alla leggera. Ci sono molte diverse cause di dolore al tallone dopo la corsa, quindi se i rimedi casalinghi non aiutano, dovresti sempre consultare il tuo medico ortopedico. Quali sono le cause del dolore al tallone dopo la corsa? Come viene trattato il dolore al tallone dopo la corsa?
Il dolore al tallone dopo la corsaè molto fastidioso e spesso rende impossibile camminare normalmente.Trattamento per il dolore al tallonedi solito dipende da cosa lo causa. Pertanto, è molto importante consultare il proprio medico.
Dolore al tallone dopo la corsa: provoca
- Le cause del dolore al tallone possono essere di tre tipi: locali, trasferite o sistemiche. Le cause locali più comuni di dolore al tallone sono: sperone calcaneare, entesopatia della fascia plantare, alterazioni post-infiammatorie, lesioni traumatiche, fratture da sovraccarico, alterazioni degenerative delle articolazioni tarsali, perdita di grasso del tallone, neuropatie da intrappolamento (nervo plantare).
- Le cause più comuni di dolore al tallone sono: disturbi dell'asse dell'arto e delle articolazioni adiacenti, disturbi della circolazione arteriosa e venosa, anomalie statiche dei piedi, patologie della colonna vertebrale e del bacino, sindromi di tensione fasciale, muscoli squilibrio, contrattura di Achille, infiammazione della borsa sinoviale o del calcagno di Achille.
- Le cause sistemiche più comuni di dolore al tallone sono: diabete mellito, spondilite anchilosante, osteoporosi (fratture lente), sovrappeso.
Dolore al tallone dopo la corsa: trattamento
Se il dolore al tallone persiste, assicurati di andare da un ortopedico che, oltre ad altri esami, prescriverà un'ecografia e, in base ai risultati, suggerirà un ulteriore trattamento. Solitamente vengono utilizzati farmaci antinfiammatori e analgesici, nonché riabilitazione e terapia fisica (laser, ultrasuoni, ionoforesi, crioterapia). Spesso sono consigliate anche ortesi o plantari ortopedici. Un fisioterapista ti insegnerà anche esercizi che puoi fare a casa.
Può essere necessario un intervento chirurgico quando è necessario rilasciare un ramoscello nervoso intrappolato o un filo legamentoso teso, rimuovere lo sperone calcaneare o correggere una deformità statica del piede.