La respirazione olotropica (OH) è una tecnica che permette di raggiungere stati mentali simili a quelli ottenuti attraverso l'uso di sostanze psichedeliche. La medicina è scettica su questa forma di terapia, che comporta una serie di rischi.

Contenuto:

    1. Respirazione olotropica - che cos'è?
    2. Respirazione olotropica - benefici
    3. Respirazione olotropica - minacce
    4. Respirazione olotropica: una critica scientifica

La respirazione olotropicaè una tecnica psicoterapeutica sviluppata da uno psicologo ceco - Stanisław Grof. Secondo lui, un metodo specializzato di respirazione consente di liberarsi dei traumi, anche dalla prima infanzia, aiuta a ritrovare la pace, entrare in stati di coscienza separati e quindi assumere il ruolo, tra gli altri, di in vari oggetti e animali.

Vale la pena sapere, tuttavia, che sebbene lo psicologo sottolinei che questo modo di respirare ha molti vantaggi, ci sono molti scettici OH che indicano una serie di minacce, tra cui, ad esempio, l'ipocapnia.

Inoltre non aiuta il fatto che la respirazione olotropica sia anche un modo per indurre fenomeni paranormali nelle pratiche occulte.

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Respirazione olotropica - che cos'è?

La respirazione olotropica è quella in cui inspiri in modo profondo e acuto, quindi espiri una grande quantità di aria. In questo metodo, le inalazioni e le esalazioni sono molto rapide e di solito vengono eseguite in posizione sdraiata con gli occhi chiusi o bendati.

Durante la terapia respiratoria, di solito c'è musica ad alto volume accompagnata da musica ad alto volume che ti permette di entrare in trance. La sessione di solito dura circa un'ora (a volte più lunga, anche fino a 3 ore), spesso si svolge in grandi gruppi, dove ogni partecipante ha una persona accanto a sé che veglia su di lui.

Col passare del tempo, la musica rallenta e gradualmente si attenua. Dopo tale sessione, i partecipanti spesso condividono le loro esperienze e descrivono in modo specifico ciò che hanno vissuto.

Respirazione olotropica - benefici

Secondo i sostenitori della respirazione olotropica, questo metodo ha molti vantaggi. Il principale è che la respirazione rapida consente un contatto più profondo conemozioni, che si traduce, ad esempio, nell'esporre anche emozioni represse.

Durante la sessione, i partecipanti sospirano, piangono, urlano, si dimenano, ecc., il che, come sottolineano, consente il rilascio di emozioni a lungo nascoste. Pertanto, secondo gli aderenti, tale espressione sfrenata consente cambiamenti negli stati di coscienza che aiutano a rivelare il contenuto nascosto nella psiche.

Grazie a OH, presumibilmente approfondiscono la loro spiritualità, si liberano dei carichi emotivi, affrontano i traumi, che a loro volta rilassano efficacemente e riducono l'ansia.

I fautori della respirazione olotropica ritengono che il metodo funzioni perfettamente per le persone con depressione, nel trattamento dello stress post-traumatico PTSD e nell'alleviare alcune condizioni di dolore. Inoltre, aiuta a sbloccare l'energia, a scoprire se stessi e ad aumentare il livello di fiducia in se stessi.

Respirazione olotropica - minacce

Si prega di notare che non è consigliabile eseguire una sessione di respirazione olotropica da soli, poiché potrebbe causare condizioni che potrebbero essere pericolose per le persone che rimangono a casa da sole. Discorso qui, tra gli altri su convulsioni, allucinazioni, isteria, ecc.

Inoltre, gli scettici di questo metodo sottolineano che la concentrazione di anidride carbonica nel corpo aumenta durante la respirazione intensa e rapida, che provoca un improvviso aumento della pressione e, di conseguenza, disturbi del metabolismo. In tali situazioni esiste il rischio di gravi danni al sistema nervoso centrale.

Inoltre, possono comparire sintomi avversi, come vertigini, nausea, mal di testa, debolezza e persino perdita di coscienza. A causa del modo specifico di respirare, ci sono anche alcune controindicazioni all'uso di questo metodo.

La respirazione olotropica non dovrebbe essere decisa da pazienti con asma, malattie cardiovascolari, nevrosi, glaucoma, disturbi psico-emotivi, così come donne in gravidanza, chirurgiche o ferite.

Respirazione olotropica: una critica scientifica

Gli scettici della respirazione olotropica sottolineano il fatto che il Dr. Stanisław Grof inizialmente condusse la psicoterapia psichedelica, cioè con l'uso di LSD durante la seduta. Quando fu proibito dalla legge, inventò una nuova tecnica che attinge, tra l' altro, dai vecchi metodi sciamanici

È anche importante che OH sia spesso usato nelle pratiche occulte per causare fenomeni paranormali, inclusi, ad esempio, viaggi fuori dal corpo (esteriorizzazione).

Un' altra obiezione è che OH utilizza il fenomeno dell'iperventilazione, sotto l'influenza della quale la composizione del sangue cambia, e quindi influisce negativamente sul lavoro del cervello e dell'intero organismo.

Categoria:

Psicologia