Mangiare sano e perdere peso spesso porta al nostro interesse per le calorie. Controlliamo quante calorie ha un dato piatto o il prodotto che consumiamo. Vale la pena ricordare che bisogna prestare molta attenzione anche a ciò che beviamo. Le bevande possono avere un effetto significativo sul peso corporeo. Fai il test e scopri quanto sai sul contenuto calorico delle bevande.
Durante una dieta, spesso dimentichiamo che non solo il cibo ha un impatto significativo sul mantenimento di un peso corporeo sano. Mentre a prima vista può sembrare che ciò che beviamo non abbia un impatto significativo sulla perdita di peso, la re altà è ben diversa. Alcune bevande possono essere molto caloriche. Sapevi che un pasto liquido può essere più calorico di un cibo solido?
Anche bere qualche bicchiere di tè con zucchero, un bicchiere di succo o una tazza di caffè con latte contribuisce al nostro equilibrio calorico quotidiano. Se durante il giorno consumi altre bevande oltre alla semplice acqua, assicurati di farlo con saggezza. Qual è la tua consapevolezza delle calorie nelle bevande? Rispondi alle domande!