Che ti piaccia o no, un film è costantemente in movimento davanti ai tuoi occhi. In poche parole, il suo regista è il subconscio e il cervello interpreta il ruolo del produttore. Non ti piacerebbe controllare un macchinario un po' così potente? C'è un modo: la visualizzazione.

Stai timidamente sognando una vita senza devastanti fallimenti, sofferenze o malesseri? Applicavisualizzazione , grazie alla quale sarai in grado di utilizzare il potente potere della mente subconscia .

Visualizzazione - Cervello ALPHA

Il lavoro del cervello è costantemente stimolato da impulsi elettrici che compaiono in determinate bande di frequenza. Può essere registrato utilizzando un elettroencefalografo (abbreviato in EEG). Lo stato di veglia in cui tutti i sensi funzionano normalmente e l'EEG è di 13-25 impulsi al secondo è chiamato stato BETA. Quando ti sdrai in un posto tranquillo o ti siedi nella tua poltrona preferita, chiudi gli occhi e ti arrendi a bei ricordi, tutto il corpo si rilasserà e il cervello inizierà a lavorare più lentamente, inviando 8-12 impulsi al secondo. Puoi quindi dire di aver raggiunto lo stato di ALPHA. Quando ci rimani più a lungo, il cervello rallenterà ancora di più, a 4-7 impulsi al secondo, il che significa entrare nello stato TETA. Al momento, siamo più interessati allo stato ALPHA , a volte indicato come beatitudine, . Attiva tutti i "sensi" interiori di una persona, che a loro volta stimolano la mente a percepire le cose e le cose in profondità nel nostro subconscio. Essendo nello stato ALPHA (che è estremamente piacevole), la tua mente, come una spugna, assorbe tutte le informazioni e i programmi che le vengono trasmessi, che in seguito, dopo essere tornati allo stato BETA, iniziano a funzionare come codice vincolante, influenzando il tuo comportamento, modellando i riflessi desiderati

Renditi positivo grazie alle visualizzazioni

L'immagine è il programma che raggiunge la mente subconscia nel modo più efficace. Pensi di non avere fantasia e di non essere in grado di "scattare" nemmeno un fotogramma? Non vero. Non è così difficile, perché un film viene mostrato nella tua testa tutto il tempo. Il punto di visualizzazione è che dovrebbe essere quell'immagine specifica, specifica, scattata su un determinato argomento. Prenditi il ​​tempo per imparare a concentrarti poiché questa abilità ti aiutamantenere l'immagine per molto tempo - il modo più semplice per dominarla è durante il seguente esercizio: sdraiati sul letto e cerca di non pensare a nulla o concentrare la tua attenzione su nulla, osserva semplicemente i pensieri e le emozioni che fluiscono. Il primo passo per realizzare i tuoi sogni visualizzandoli (sempre attenendoti alla terminologia del film visualizzandoli sullo schermo del subconscio) è imparare a pensare in modo positivo a te stesso. Non essere sorpreso, è ovvio. Cerca di ricordare nella tua immaginazione situazioni in cui sei la vita e l'anima della festa, sei pieno di arguzia, hai una risposta precisa per tutto. E se riesci a caricare il cosiddetto Programma di pensiero positivo, il resto andrà liscio

Visualizzazione - di cosa dovrebbe trattarsi questo film?

Su ciò che è più importante per te in questo momento (perché non dovresti lavorare su più attività contemporaneamente - dai la priorità). Se vuoi trovare un lavoro interessante, immagina di essere seduto in un ufficio ben arredato, tra colleghi competenti. Cerca di vedere quanti più dettagli possibili: determinano quanto viene coinvolta la tua mente. Nelle proiezioni di tutti i giorni, non cambiare l'obiettivo della questione da svolgere, l'immagine di un buon ufficio con te come dipendente più stimato dovrebbe essere sempre la stessa, lo scenario potrebbe differire solo nei dettagli.

L'intenzione in cui lo creiamo è importante nella visualizzazione. L'idea deve essere positiva, non ferire nessuno. Un' altra cosa, per il tuo bene, immagina tutte le ramificazioni della tua visione in una volta. Ad esempio, vuoi diventare

La visualizzazione dovrebbe essere utilizzata per migliorare la salute. Famosi psicoterapeuti americani hanno sviluppato un metodo con il quale hanno ottenuto risultati positivi anche nella cura del cancro. Puoi usare il loro metodo, puoi anche allenarti da solo. Sarà molto più facile se impari a conoscere il funzionamento del corpo o solo l'organo che vuoi guarire.

Visualizzazione secondo Simonton

Eseguilo anche più volte al giorno.1. Fase uno - la visione di una pericolosa figura di cancro - un crostaceo con artigli e un'armatura - sostituire con visioni positive.

  • considera le cellule tumorali fragili, instabili e facili da distruggere;
  • immagina un trattamento di successo che distrugga le cellule tumorali, le dissolve e le espelle dal corpo;
  • immagina un'enorme quantità di globuli bianchi nel corpo, che viaggiano con il sangue verso i tessuti malati e li distruggono efficacemente
  • concentra la tua attenzione su un luogo una volta attaccato dal cancro, invece vedi un tessuto normale, resistente a qualsiasitentativi tossici e meccanici di distruggerlo.

2. Fase due - nei seguenti fotogrammi del tuo film vedi te stesso in perfetta salute, pieno di energia, voglia di vivere, sorridente e felice, mentre svolgi in modo efficiente tutte le attività quotidiane. Inoltre, non dimenticare alcuni "frame" dedicati alla sorpresa del dottore, che affermano la completa guarigione, la gioia della famiglia e degli amici.

3. Il terzo stadio consiste nel trasmettere al subconscio una visione di se stesso come una persona ferma, determinata e determinata, che ottiene tutto ciò che vuole.

Questo metodo è efficace non solo in malattie gravi come il cancro. Puoi usare questo diagramma quando vuoi sbarazzarti di altri problemi che ti infastidiscono. Quindi, invece del cancro, dovrebbe apparire nella tua mente la parte del corpo malata e il tuo ruolo sarà quello di fare un film sul suo funzionamento meraviglioso e regolare.

Importante

La visualizzazione di autoguarigione è efficace perché:

  • la mobilitazione mentale attiva il sistema immunitario del paziente;
  • si riducono lo stress e la paura, così come il dolore che ostacola la guarigione;
  • sei ansioso di riprenderti velocemente;
  • diminuisce, ritardando il processo di guarigione, sensazione di passività.

Quando la testa ti fa male frequentemente

    • chiudi le palpebre ed entra nello stato ALPHA (es. contando da 1 a 10);
    • prendere coscienza del problema - mal di testa;
    • immagina i capillari della testa che nutrono a fondo ogni frammento, donando ossigeno ai tessuti e assorbendo anidride carbonica;
    • dì mentalmente l'affermazione:

"il mal di testa scompare, la testa alleggerisce, ritorna la pace interiore" e poi:

"Conto alla rovescia da 1 a 5, ma al numero 3 il mal di testa scomparirà completamente",

  • guarda la tua foto - sorridente, senza mal di testa

Le informazioni sul metodo Simonton e sul trattamento del mal di testa provengono dal libro di M. Pomorski intitolato "La visualizzazione, una via per la salute e il benessere".

Devi farlo

Quando la visualizzazione nella fase iniziale è difficile per te:

  • immagina i colori: pulito, chiaro, inizia con il rosso e passa attraverso l'arancione, il giallo, il verde e il blu fino al viola;
  • prova a immaginare forme geometriche - cerchio, quadrato, triangolo;
  • ora è il momento di usare la tua immaginazione per richiamare immagini di oggetti tridimensionali, ad esempio nella tua stanza. Girali mentalmente e osserva da tutti i lati;
  • il prossimo passo è ricreare cose che non vedevi da molto tempo: una bicicletta in piedi sulla trama, un'immagine appesa a tua ziaparete. È importante vederne il colore e la forma con attenzione.
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Categoria:

Psicologia