Anche se questo inverno è stato piuttosto mite, lo salutiamo con sollievo. Ma ci sono persone che sono riluttanti a pensare all'inizio della primavera: i meteoropati. Questo è il periodo peggiore per loro, proprio come il tardo autunno. Il cambiamento climatico tipico di queste stagioni ha un effetto negativo sul loro benessere

Si stima che una persona su tre che vive alla nostra latitudine reagisca con sintomi acondizioni meteorologiche- donne 3-4 volte più spesso degli uomini, il che è correlato al mensilecambiamenti ormonalinel loro corpo. La sensibilità agli agenti atmosferici aumenta con l'età e… con la carcassa (le persone consovrappesosono più suscettibili all'aura antiestetica rispetto alle persone magre). Ma più una persona è ottimista e indurita, meno problemi ha con la situazione che cambia fuori dalla finestra.

Il tempo provoca o intensifica i disturbi

L'effetto del tempo sul benessere è un dato di fatto, e la previsione del pastore della pioggia sulla base della rottura delle sue ossa è giusta! Non ci ammaliamo a causa del tempo: causa o peggiora solo i disturbi. L'aura mutevole influenza i parametri e le funzioni dell'organismo che sono importanti per la vita, incluso sul numero di globuli rossi e bianchi, concentrazione di emoglobina, pressione sanguigna e volume, afflusso di sangue al cervello, ritmo cardiaco, secrezione ormonale, temperatura corporea, funzionalità epatica e renale, tono muscolare. Noi stessi siamo responsabili di cadere nella meteoropatia, perché siamo troppo lontani dalla natura. Ecco perché abbiamo difficoltà ad adattarci ai capricci dell'aura, siamo sempre meno temprati e sempre più inclini a contrarre infezioni.

Devi farlo

Consigli per i meteoropati

  • Migliora la tua condizione fisica - fai esercizio regolarmente e trascorri più tempo possibile all'aperto, indipendentemente dal tempo.
  • Dormi a sufficienza - il tuo corpo ha bisogno di almeno 6 ore di sonno al giorno per riprendersi correttamente.
  • Prenditi cura della tua dieta - arricchisci il tuo menù giornaliero con vitamine e microelementi che hanno un buon effetto sul sistema nervoso (tra cui magnesio, vitamine del gruppo B).
  • Limitare il consumo di tè e caffè forti - sensibilizzano il sistema nervoso; sostituirli con acqua minerale, succhi di frutta e verdura
  • Rafforzati - visita la sauna, fai al mattino docce calde e fredde alternate, termina con una fredda.
  • Ascolta la musica - anche dopo una giornata di tempesta, i tuoi brani preferiti leniranno i tuoi nervi logorati e miglioreranno il tuostato d'animo.
  • Rimani in stanze ben illuminate: molta luce calda in una giornata buia ti aiuta a rilassarti.
  • Circondati di persone ottimiste, con loro è più facile sopportare le intemperie.

L'influenza del tempo sui problemi di cuore e stomaco

Quando il tempo cambia, i disturbi legati alle malattie croniche si intensificano, incl. con ulcera, cardiovascolare, reumatismi, asma. Le persone con queste condizioni possono cercare di alleviare gli effetti negativi dell'aura. Durante il passaggio dei fronti atmosferici, il corpo non dovrebbe essere sovraccaricato di sforzi, sia fisici che mentali. I cardiaci dovrebbero evitare forti emozioni e le ulcere dovrebbero prendersi cura di una dieta adeguata. Le erbe sono anche utili, leniscono il sistema nervoso, facilitano l'addormentarsi, aiutano a far fronte ai disturbi di stomaco (ad es. radice di valeriana, coni di luppolo, passiflora e melissa).

Importante

Marek Majcher, esperto di questioni biometeorologiche : Al momento non ci sono ricerche su quali regioni geografiche della Polonia siano migliori e quali siano peggiori dal punto di vista della meteoropatia. Inoltre, va notato che la variabilità del tempo è associata a una serie di malattie somatiche (cardiologiche, nevrosi, depressive, asmatiche, reumatologiche). Ci sono molte persone che non sono i tipici meteoropati e, poiché hanno altre malattie, costituiscono un grande gruppo suscettibile agli stimoli meteorologici. Nelle condizioni climatiche della Polonia, tutto l'anno può darci del filo da torcere. Il mantenimento più lungo di un'aura stabile è unico e quindi i polacchi hanno il diritto di lamentarsi del tempo, o meglio della sua grande variabilità. Statisticamente, il peggiore in questo senso è marzo, quando il numero di fronti atmosferici che attraversano la Polonia è il più alto (inoltre anche parte di febbraio e aprile). Il secondo periodo percepito negativamente dai meteoropati è novembre e dicembre (il periodo della cosiddetta depressione di caduta) a causa di un improvviso e significativo accorciamento della giornata, oltre a più frequenti sbalzi di pressione e aumento della piovosità. Tuttavia, questa non è una regola: novembre dello scorso anno è stato uno dei mesi più stabili al tempo e questa volta non è stato possibile lamentarsi dell'autunno scorso.

Come reagiamo ad alti, bassi e tempeste

Ci sentiamo meglio quando inizia a schiarirsi dopo il minimo e durante i primi 7-10 giorni del boom. Sfortunatamente, ci sono pochi giorni del genere in un anno. Siamo molto più esposti agli effetti avversi del tempo. Quando passano i fronti meteorologici (ci sono circa 140 giorni in un anno), aumentano i suicidi, gli infarti, compaiono ulcere gastriche sanguinanti, mal di testa ed emicranie.Gli incidenti sono più frequenti: incidenti stradali, quando si lavora ad alta quota. La maggior parte di loro viene osservata 24 ore prima dell'avvento del fronte. Questo periodo è anche favorevole al parto. D' altra parte, i bassi ventosi intensificano i dolori reumatici, i sintomi dell'asma e già aumentano la pressione alta. La pioggia in avvicinamento aumenta i disturbi articolari e quando pesanti nuvole pendono appena sopra il suolo, le persone inclini alle allergie si lamentano di palpebre gonfie, prurito agli occhi e febbre da fieno. A loro volta, i temporali provocano una sensazione di ansia, disturbi circolatori e rendono difficile la concentrazione. A causa delle scariche atmosferiche, la quantità di ioni positivi nell'aria aumenta, il che è dannoso per il tuo benessere. D' altra parte, la ionizzazione negativa dell'aria, che dopo una tempesta percepiamo come aria eccezionalmente fresca, ha un effetto molto benefico su di noi.

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Medicina alternativa