Le malattie delle articolazioni sono una condizione molto comune. L'artrite colpisce fino al 20 per cento in molti paesi. persone di età superiore ai 40 anni. È una malattia che colpisce principalmente le persone di età superiore ai 50 anni.
Malattie delle articolazionirichiedono una dieta adeguata che aiuti a mantenere un peso adeguato, perché un peso corporeo eccessivo affatica ulteriormente le articolazioni. Il secondo fattore importante nella prevenzione delle malattie articolari, legate alla dieta e al peso, è l'attività fisica.
Prevenzione delle malattie articolari
Nella prevenzione delle malattie articolari, prima di tutto, è necessario prendersi cura di una corretta alimentazione. È perfettamente integrato da vari tipi di multivitaminici, minerali e integratori. Al momento dell'acquisto, tuttavia, devi sempre assicurarti che siano preparazioni di altissima qualità fatte solo di ingredienti naturali con ricerche cliniche documentate. Questo tipo di informazioni deve apparire sulla confezione. La prima persona che può consigliare il loro acquisto è un medico o un farmacista. Nella prevenzione delle malattie reumatiche è importante avere un corretto peso corporeo, e quindi una corretta alimentazione. Inoltre, è importante rimanere fisicamente attivi. Naturalmente, è necessario anche salvare le articolazioni, in particolare le articolazioni del ginocchio e dell'anca, specialmente esposte a vari sovraccarichi. Soprattutto, dovresti evitare di trasportare oggetti pesanti. È anche importante controllare i movimenti della colonna vertebrale: i carichi che agiscono sull'asse verticale sono i meno dannosi per la colonna vertebrale. Vale anche la pena ricordare altre regole che si applicano ogni giorno. Il sollevamento del peso dovrebbe essere fatto dalla posizione squat. Tutti i lavori che richiedono chinarsi, ad esempio spazzare, aspirare, rastrellare, devono essere eseguiti nella posizione più verticale possibile. Se le maniglie dei dispositivi che utilizziamo sono troppo corte, dovrebbero essere estese. Alzarsi da una posizione sdraiata dovrebbe iniziare girandosi di lato; quindi abbassiamo le gambe e saliamo in verticale, sostenendoci con la mano libera. Sdraiato sulla schiena dovrebbe essere nell'ordine inverso. Se avverti un improvviso e grave dolore lombare, dovresti sdraiarti con le gambe sollevate, le ginocchia piegate ad angolo retto e appoggiate alla schiena.bordo della sedia o del letto
Trattamento delle malattie articolari
Tuttavia, quando la malattia attacca il nostro corpo, dobbiamo immediatamente sottoporci a un trattamento. Nel caso delle articolazioni, deve essere completo, cioè includere il trattamento farmacologico, l'introduzione di uno stile di vita e un'alimentazione adeguati, nonché la riabilitazione fisica. A volte, nel trattamento è incluso anche il lavoro con uno psicologo. La causa di molte malattie reumatiche è sconosciuta. In questo caso, il trattamento si concentra sull'eliminazione dei sintomi e sulla modifica del decorso della malattia. Quando la causa della malattia è nota, vengono trattati sia la causa che i sintomi. Il tipo di farmaci utilizzati dipende dal decorso individuale della malattia, dalla gravità dei sintomi e dalla risposta al trattamento. Potrebbe essere necessario modificare la dose dei farmaci somministrati o il farmaco stesso all'inizio e durante il corso della terapia. Pertanto, il trattamento non è un processo costante e immutabile e la sua modifica dovrebbe essere presa in considerazione.
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