Elżbieta Dzikowska dice che il riccio è diventato il suo taglio di capelli aziendale. Un viaggiatore perché è conveniente. E viaggia costantemente! È il suo modo di vivere, ma anche una dipendenza dalla quale non riesce a liberarsi. E non voglio! Perché lui le dà la felicità.

Elżbieta Dzikowska:Pensi che, per la mia età, sembro giovane e in buona forma? Grazie. anche io sono di questa opinione! (ride) Penso che per rimanere giovani ci vuole un atteggiamento positivo verso il mondo: bisogna sorridere, non lamentarsi.

Puoi sviluppare un buon approccio alla vita! Certo, i geni sono importanti, proprio come l'ambiente in cui viviamo, ma plasmiamo anche il nostro carattere. Possiamo imparare le buone abitudini, prendere il meglio dagli altri e ripagarli.

Elżbieta Dzikowska: Dare dà più piacere che prendere

E quando sentiamo il bisogno di qualcuno, vogliamo vivere! Importante è anche un lavoro che dia soddisfazioni. Fortunatamente, faccio ciò che amo. Ora - anche se sono in pensione da molto tempo - ho più responsabilità rispetto a quando avevo le normali trasmissioni radiofoniche e televisive.

Giravo documentari, ora scrivo libri. Oggi, tuttavia, sono molto impegnato a promuovere la Polonia, perché è bella e interessante. In passato ho mostrato ai polacchi un mondo chiuso. Oggi è aperto, quindi lo visitano da soli. Di conseguenza, sono meno interessati alla Polonia e dovrebbero prima conoscerla!

Dopo "Piselli e cavoli, o viaggiare per la Polonia" ho pubblicato "Polonia conosciuta e meno conosciuta", e attualmente sto lavorando al suo secondo volume. Penso che quando viaggi, incontri nuove persone, scopri luoghi sconosciuti, non ti stressi per niente.

Un' altra cosa: il movimento! Devi muoverti molto! Quando scrivo, mi siedo alla mia scrivania per alcune ore, e per questo ho problemi alla schiena … Quindi mi prendo delle pause per muovermi un po'. Cammino spesso, se ho più tempo vado in piscina e inizio ogni giornata con un breve esercizio. Raccomando! Anche esercizi così semplici ci mantengono in condizioni migliori, anche mentalmente, perché quando il sangue circola più velocemente nel corpo, il cervello è più ossigenato.

Anche una dieta sana è molto importante. Mangio molta lattuga - perché dicono che il verde fa bene ai miei occhi e ho problemi con loro - e pesce, almeno due volte a settimana. E anche i buoni cosmetici non faranno male, sevogliamo avere un aspetto migliore. (ride) Proprio come una scarpa deve essere ben curata, la nostra pelle ha bisogno di essere nutrita, altrimenti si secca.

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Elżbieta Dzikowska: Cosa mi rende felice? Pezzo! Sono in costante contatto con lei

Vado in sala filarmonica, teatro, galleria, per esempio, mi fotografo. Un tempo ero reso felice dagli uomini, ma i miei due mariti se ne sono andati… Ma ho degli amici, non mi sento solo.

Mi ritrovo con grande gentilezza anche agli incontri dell'autore. La gente mi saluta, mi chiede un autografo - significa che il mio lavoro non è stato vano! Buoni rapporti con le persone: con la famiglia, gli amici, ma anche con gli estranei, danno energia vitale.

Posso parlare con le persone per strada! Prendo in giro i miei vicini: "Che succede?", "Come stai?", "Posso aiutarti?". Pablo Neruda ha scritto una poesia in cui sono state dette le parole: "Chi non viaggia, non legge libri, non ascolta musica, osserva il mondo e parla con estranei muore lentamente." Questa è una grande verità.

Elżbieta Dzikowska

Viaggiatrice, per molti anni ha condotto il popolare programma TVP "Pepper and Vanilla" con suo marito Tony Halik. È anche regista, operatrice di film documentari, autrice di libri (tra cui "Where I Was", "Jewelery of the World"), pubblicazioni giornalistiche, trasmissioni radiofoniche e mostre d'arte contemporanea.

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Geriatria